POLITEKNIK KESEHATAN DENPASAR

JURUSAN KEPERAWATAN

STANDAR PROSEDUR OPERASIONAL (SPO)

LABORATORIUM KEPERAWATAN

TEKNIK RELAKSASI DISTRAKSI

Pengertian Teknik relaksasi merupakan metode efektif untuk mengurangi

rasa nyeri pada klien yang mengalami nyeri. Teknik distraksi
adalah pengalihan dari fokus perhatian terhadap nyeri ke
stimulus yang lain.
Tujuan Memberikan rasa nyaman kepada pasien yang mengalami
nyeri dengan membimbing pasien untuk melakukan teknik
relaksasi distraksi.
Prosedur : 1. Handphone + musik
Persiapan alat
Preinteraksi 1. Cek catatan keperawatan dan catatan medis klien
2. Cuci tangan
3. Siapkan alat yang diperlukan
Tahap Orientasi 1. Beri salam dan perkenalan diri
2. Menanyakan keluhan utama klien
3. Jelaskan tujuan, prosedur, kontrak waktu, dan hal yang
perlu dilakukan pasien selama pemeriksaan berlangsung
4. Berikan kesempatan kepada pasien keluarga bertanya
sebelum kegiatan dilakukan
5. Melakukan kegiatan dengan cara yang baik
Tahap kerja 1. Jaga privasi klien
2. Mengatur posisi yang nyaman menurut pasien sesuai
kondisi pasien (duduk/berbaring)
3. Mengatur lingkungan agar tenang dan nyaman
4. Meminta pasien untuk memfokuskan pikiran pasien pada
kedua kakinya untuk dirilekskan, kendorkan seluruh otot
– otot kakinya, perintahkan pasien untuk merasakan
relaksasi kedua kaki pasien.
5. Meminta pasien untuk memindahkan pikirannya pada
kedua tangan pasien, kendorkan otot – otot kedua
tangannya, meminta pasien untuk merasakan relaksasi
keduanya.
6. Memindahkan fokus pikiran pasien pada bagian
tubuhnya, memerintahkan pasien untuk merilekskan otot
– otot tubuh pasien mulai dari otot pinggang sampai ke
otot bahu, meminta pasien untuk merasakan relaksasi otot
– otot tubuh pasien.
7. Meminta pasien untuk senyum agar otot – otot muka
 menjadi rileks
8. Meminta pasien untuk memfokuskan pikiran pada
masuknya udara lewat jalan nafas.
9. Membawa alam pikiran pasien menuju ketempat yang
menyenangkan pasien.
Terminasi 1. Mengevaluasi hasil relaksasi (skala nyeri, ekspresi)
2. Menganjurkan pasien untuk mengulangi teknik relaksasi
ini, bila pasien merasakan nyeri
3. Akhiri pertemuan dengan pasien
Dokumentasi 1. Catat hasil kegiatan di dalam catatan keperawatan