1.

Bawang putihBawang putih merupakan salah satubumbu dapur yang menyimpan bermacam
manfaat untuk kesehatan. Bawang putih ini jadi salah satu tipe makanan yang bisa bersihkan
usus besar. Di dalam bawang putih mengandung ciri-ciri anti­virus, kemudian anti bakteri
dananti parasit. Sampai bisa menghindar berkembangnya bakteri di dalam usus. Bawang putih
bisa dikonsumsi berupa bawang goreng, maupun dikonsumsi dengan cara mentah.
Senyawa­senyawa di dalambawang putih tersebut bisa membunuh patogen, buang racun, dan
parasit di dalam saluran pencernaan atau usus.2. Teh hijauTeh hijau termasuk salah satu tipe
minuman yang mengandung antioksidan tinggi. Minuman ini bisameningkatkan manfaat usus,
sampai bakal membantu bersihkan saluran usus. Sampai tidak heran apabila teh hijau ini
sangatlah disarankan untuk mereka yang tengah melakukan sistem diet.3. LemonBuah lemon
memiliki kandungan citrus dan antioksidan tinggi. Dengan konsumsi jus lemon, jadi racun di
dalam usus bakal terbuang dengan sendirinya.4. Sayuran hijauPerlu di kenali, bahwa sayuran
hijau ini memiliki kandungan serat yang bisa melindungi saluran pencernaan. Beragam kotoran
yang menempel di dalam usus besar, akan berkurang saat seorang konsumsi sayuran hijau.
Selain itu, sayuran hijau dapat juga menghentikan perubahan bakteri dan menyingkirkan bakteri
dari usus besar.5. AlpukatAlpukat adalah buah yang mengandung banyak vitamin dan dapat
membuat tubuh lebih sehat. Hal sejenis ini karena kandungan omega­3 di dalam buah alpukat
bisamelumasi dinding usus. Selain itu, Alpukat juga dapat menghindar perkembangan toksin
yang melekat pada dinding usus.Nah, Bersihkan usus tidak harus selalu dengan beli obat­obatan
yangmahal. Pasalnya dengan konsumsi beberapa jenis makanan di atas, anda akan selalu sehat
dan terlepas dari penyakit berbahaya dikarenakanusus yang kotor.