Anda di halaman 1dari 4

LEMBAGA PENDIDIKAN MA’ARIF NU

KABUPATEN KENDAL
PENILAIAN TENGAH SEMESTER GASAL
TAHUN PELAJARAN 2019/2020

Mata Pelajaran : Penjasorkes


Kelas : VIII ( Delapan )
Hari / tanggal : -
Waktu : -

I. Untuk soal nomor 1 sampai dengan 30, pilihlah satu jawaban yang paling tepat dengan
memberi tanda silang ( X ) pada huruf a, b, c atau d!

1. Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan
atau menendang bola adalah …
a. diluruskan c. direndahkan
b. disilangkan d. dilangkahkan
2. Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola
adalah…
a. diluruskan c. direndahkan
b. disilangkan d. dilipat
3. Sikap otot leher yang benar saat melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola adalah …
a. dikendurkan c. dilenturkan.
b. dikeraskan d. dilemaskan
4. Berikut yang termasuk teknik dasar pada akhir gerakan menyundul bola adalah …
a b c d
 Berat badan  Berat badan  Berat badan  Berat badan
dibawa ke depan dibawa kc be- dibawa ke dibawa ke
 Kedua lutut lakang samping depan
diluruskan  Kedua lutut  Kedua lutut  Kedua lutut
 Kedua tumit direndahkan diluruskan disilang
terangkat dari  Kedua tumit  Kedua tumit  Kedua tumit
tanah diputar diangkat dari diputar
 Pandangan  Pandangan tanah  Pandangan kc
mengikuti arah mengikuti arah  Pandangan ke atas
gerakan bola gerakan kaki arah bawah
5. Posisi pergelangan kaki yang benar saat melakukan teknik dasar mengumpan atau
menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah…
a. diputar ke luar c. diputar ke samping
b. diputar ke dalam d. diputar ke bawah
6. Berikut yang termasuk teknik dasar pada akhir gerakan menendang bola dengan punggung
kaki adalah …
a b c d
 Berat badan  Berat badan  Berat badan  Berat badan
dibawa kc depan dibawa kc dibawa kc dibawa kc depan
 Kaki yang digu- belakang samping  Kedua lutut
nakan menen-  Kedua lutut  Kedua lutut disilang
dang kc depan direndahkan diluruska  Kedua tumit
lutut diluruskan  Kedua tumit:  Kedua tumit diputar
 Tumit kaki be- diputar diangkat dari  Pandangan kc
lakang terangkat  Pandangan tanah atas
dari tanah mengikuti  Pandangan kc
 Pandangan arah gerakan arah bawah
mengikuti arah kaki
gerakan bola
7. Bentuk gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah…
a. mendorong bola c memutar bola
b. memukul bola d. me motong bola
8. Arah lambungan bola yang benar saat melakukan tahap gerak teknik dasar servis adalah …
a. ke atas agak ke belakang c. ke atas ke samping
b. ke atas agak ke depan d. ke atas agak lurus
9. Berikut termasuk teknik dasar servis bawah pada tahap persiapan permainan bola voli
adalah …
a b c d
 Berdiri tegak  Berdiri tegak  Berdiri mem-  Berdiri tegak
kedua kaki rapat sikap kedua posisi bungkuk sikap kedua kaki
 Salah satu tangan melangkah melangkah dibuka
memegang bola  Salah satu tangan  Kedua tangan ke samping
di belakang memegang bola di memegang bola  Kedua tangan
 Pandangan ke depan badan di samping memegang bola
depan  Pandangan ke  Pandangan ke di atas kepala
depan bawah  Pandangan ke
samping

10. Gambar di samping ini merupakan


gambar pemain bola voli sedang melakukan teknik ....
a. Smash
b. Service
c. Passing bawah
d. Passing atas
11. Arah tolakan kedua kaki yang benar saat melakukan smash dalam permainan bola voli
adalah....
a. Ke depan lurus c. Ke atas ke depan
b. Ke atas tegak lurus d. Ke samping
12. Posisi awal kaki yang benar pada saat akan melakukan servis bawah bola voli adalah …
a. menyilang di depan c. melangkah ke samping
b. menyilang menyamping d. Melangkah depan belakang
13. Gerakan kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan menolak smash pada permainan
bola voli adalah ....
a. Diayun ke samping atas c. Diayun ke depan atas
b. Diayun ke depan bawah d. Diayun ke samping bawah
14. Gerakan tangan yang benar saat melakukan passing atas bola voli adalah…
a. mendorong bola ke depan atas c. memutar bola ke depan atas
b. mendorong bola ke depan bawah d. memukulbola ke depan atas
15. Posisi awal badan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah ...
a. menghadap arah lemparan c. membelakangi arah lemparan
b. menyamping arah lemparan d. menyilang arah lemparan
16. Pelepasan bola dari tangan saat passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala
adalah ...
a. ketika tangan posisi memegang bola c. ketika lengan posisi lurus
b. ketika sikut tangan posisi membengkok d. ketika posisi badan tegak
17. Gerakan salah satu kaki saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah…
a. menolakke belakang c. menolakke samping
b. menolakke depan d. menolakke atas
18. Bentuk gerakan arah bola hasil melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola basket
adalah ...
a. datar c. lurus
b. parabol d. menyilang
19. Gambar di samping ini merupakan teknik gerakan ….
a. Dribbling
b. Passing
c. Shooting
d. Jump ball
20. Posisi lutut lay-up yang benar saat melakukan lay-up shoot bola basket adalah ...
a. tinggi dan datar c. tinggi dan menyilang
b. tinggi dan landai d. rendah dan datar
21. Posisi raket dipegang tangan pada posisi awal melakukan servis forehand panjang pada
permainan bulu tangkis adalah
a. di belakang badan c. di depan badan
b. di samping badan d. di depan dada
22. Berikut termasuk akhir gerakan prinsip dasar servis forehand panjang
pada permainan bulu tangkis adalah ....
a b c d
 Raket mengarah  Berdiri tegak  Berdiri  Berdiri tegak
ke lurus. sikap kedua posisi membungkuk sikap kedua kaki
 Salah satu melangkah melangka dibuka ke
tangan memegang  Salah satu tangan  Kedua tangan samping
bola di belakang memegang bola di memegang bola di  Kedua tangan
Pinggul dan bahu depan badan samping memegang
diputar ke depan  Pandangan ke  Pandangan ke bola di atas
 Pandangan depan bauah kepala
mengikuti  Pandangan ke
arah bola bola samping
melambung
tinggi dan jauh
23. Posisi bola (shutlecock) kontak raket dengan saat melakukan gerakan prinsip dasar forehand
panjang pada permainan bulu tangkis adalah…
a. pada ketinggian pinggang c. pada ketinggian dada
b. pada ketinggian lutut d. pada ketinggian kepala
24. Perhatikan gambar di samping,
ini merupakan gerakan jenis pukulan....
a. Grip
b. Lob
c. Forehand
d. Backhand
25. Ketika melakukan lari jarak pendek, maka badan condong ke depan dengan sudut...
a. 10 – 15 derajat c. 25 – 30 derajat
b. 15 – 20 derajat d. 30 – 35 derajat
26. Ada sedikit perbedaan antara gerakan lari jarak menengah sedikit dan gerak lari cepat.
Perbedaan itu ada pada ...
a. Pencatatan waktu c. Pengambilan start
b. Cara kaki melangkah d. Cara kaki menapak
27. Perbedaan bentuk sikap start jongkok dan yang lain, terlihat pada aba-aba ...
a. Letusan pistol c. Ya!
b. Bersedia d. Siap
28. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V
terbalik. Panduan tersebut adalah start jongkok aba-aba ...
a. Persiapan awal c. Bersedia
b. Siap d. Ya
29. Lari cepat atau lari jarak pendek pada umumnya menempuh jarak ...
a. 100 m, 200 m, dan 400 m c. 300 m, 400 m dan 500 m
b. 200 m, 300 m dan 400 m d. 400 m, 800 m dan 1000 m
30. Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalah…
a. menjatuhkan salah satu kaki tepat digaris finish
b. lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finish
c. kepala melihat garis finish
d. menjatuhkan salah satu tangan kedepan

II. Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini benar dan jelas!

1. Sebutkan 4 macam teknik dasar permainan bola voli?


2. Jelaskan istilah “TREE POINT” dalam permainan bola basket?
3. Jelaskan tujuan permainan sepak bola?
4. Jelaskan teknik dasar lari jarak pendek?
5. Tuliskan 3 macam start jongkok?