Anda di halaman 1dari 5

Rupanya 8 Khasiat Ini yang Bikin Buah Ciplukan

Kini Dijual Mahal


Padahal dulu hanya dianggap tanaman liar

Dok. Pribadi/Intan Deviana

Verified Writer
Intan Deviana
Share to Facebook Share to Twitter

Anak 90an pasti gak asing dengan buah mungil berbentuk bulat yang terbungkus kulit tipis
serupa lampion ini. Banyak ditemukan di pinggir sawah, di bawah pohon rindang, atau tumbuh
liar di kebun, buah ciplukan atau golden berry dulu hanya dianggap gulma atau tanaman liar
yang gak punya nilai manfaat.

Siapa sangka, ciplukan yang dulu dilirik pun sama sekali tidak, kini berubah menjadi komoditi
yang mempunyai nilai jual selangit dan banyak kamu temukan di supermarket besar. Satu
kilogram ciplukan dibandrol dengan harga mencapai Rp200.000-Rp500.000, lho. Wah!
Wajar saja, selain karena konon sulit dibudidayakan, ciplukan ini rupanya mempunyai bermacam
khasiat untuk kesehatan tubuh. Berikut ulasan lengkapnya yang dilansir dari laman Organic
Facts.

1. Melindungi tubuh dari ancaman radikal bebas

heart.org

Menurut Dr. Gökçen Yıldız dalam Journal of Food Science Technology, manfaat paling penting
dari buah ciplukan berasal dari kandungan antioksidannya yang tinggi. Hal ini membuat ciplukan
dipercaya sebagai sumber suplemen nutrisi yang ideal untuk berbagai jenis penyakit.
Selain itu, seperti halnya karoten dan senyawa polifenol, antioksidan yang ditemukan dalam
buah ciplukan dapat menetralkan radikal bebas, yang melindungi tubuhmu dari ancaman
penyakit kanker, tekanan darah tinggi, aterosklerosis, dan penyakit jantung koroner.

2. Mengatasi rasa nyeri

medicalnewstoday.com

Senyawa antiinflamasi yang terkandung dalam buah ciplukan dapat mengurangi rasa nyeri yang
diakibatkan oleh radang sendi, asam urat, nyeri otot, atau bahkan wasir. Sebuah penelitian
bahkan menunjukkan bahwa ekstrak ciplukan bisa mengatasi nyeri yang dirasakan oleh penderita
penyakit lupus.

3. Menurunkan berat badan

remediesforme.com

Sebagai makanan rendah kalori, yaitu hanya mengandung 53 kalori per 100 gram, buah ciplukan
adalah alternatif yang baik untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Buah mungil ini
memberi asupan nutrisi harian yang besar untuk tubuhmu tanpa menyumbang lemak atau kalori
negatif. Kamu bisa mengkonsumsinya setiap hari tanpa khawatir banyak kalori yang masuk ke
dalam tubuh.

4. Mengurangi kadar kolesterol


gaiahealthblog.com

Asam oleat dan linoleat yang terkandung dalam buah ciplukan berkhasiat menurunkan jumlah
kolesterol LDL (kolesterol jahat) yang bersemayam di dalam tubuhmu. Kedua jenis asam ini
juga mampu membentuk keseimbangan kolesterol untuk memastikan jantung kamu sehat