PANQUECA FIT

INGREDIENTES

 1 1⁄2 xícara (chá) de leite

 2 ovos

 2 colheres (sobremesa) de manteiga ou azeite

 1 colher (sopa) de queijo parmesão ou meia cura ralado

 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos

 1 colher (chá) de sal

MODO DE PREPARO

1. Bater o ovo com o leite, a aveia e o sal

2. Colocar na frigideira com azeite ou manteiga

3. Rechear com queijo