ESQUEMAS MAL-

ADAPTATIVOS TEMPRANOS

JEFFREY E. YOUNG

Por: Elízabeth Guerra Gómez

 ESQUEMAS MALADAPTATIVOS
TEMPRANOS...

1. Acerca del autor

2. Definición de Esquemas
3. Características de los Esquemas
4. Dominios Esquemáticos
5. Procesos Esquemáticos
6. YSQL2
 1. JEFFREY E. YOUNG

El Dr. Jeffrey Young, creador

de la Terapia de los Esquemas,
es director de los Centros de
Terapia Cognitiva de NewYork
y de Connecticut y del
Schema Therapy Institute
situado en New York.
Retoma aspectos de la Terapia
Cognitiva, Terapia Conductal,
Relaciones Objetales, Terapia
Gestalt.
 2. DEFINICIÓN DE EMT’S

“Estructuras extremadamente estables y duraderas

que se elaboran durante la infancia y se
desarrollan a través de toda la vida del individuo,
y son altamente disfuncionales en grado
significativo... Sirven como plantillas a través de
las cuales se procesará posteriormente la
información” (Young, 1990)
3. CARACTERÍSITICAS DE LOS EMTs

Todos los EMTs son creencias incondicionales y

sentimientos acerca de uno mismo en relación al
ambiente. Son verdades a priori que están
implícitas y se han dado por sentado.
Ej.
“No importa lo que yo haga soy incompetente,
inamable, feo, seré abandonado y castigado”
3. CARACTERÍSITICAS DE LOS EMTs

Los EMTs son autoperpetuados y por lo

tanto mucho más resistentes al cambio. Son
cómodos y familiares y cuando son
modificados, el individuo distorsiona la
información para mantener la validez de
estos.
3. CARACTERÍSITICAS DE LOS EMTs

Los EMTs por definición, deben ser

disfuncionales de manera significativa y
recurrente. (Depresión, pánico, soledad,
relaciones destructivas, desempeño laboral
inadecuado, alcoholismo, drogadicción,
úlceras, insomnio)
3. CARACTERÍSITICAS DE LOS EMTs

Los EMTs son usualmente activados

por eventos relevantes en el ambiente
al esquema particular.

Ej. Un adulto con un esquema de fracaso es

asignado a una labor en la cual su
desempeño será evaluado.
Pensamientos “fallaré” “haré un
tonto de mi mismo” “No puedo lidiar con esto”
3. CARACTERÍSITICAS DE LOS EMTs

Los EMTs están estrechamente

vinculados con altos niveles de afectos
cuando son activados

Los EMTs parecen ser el resultado de
la interacción entre el temperamento
innato del niño con experiencias
disfuncionales con los padres,
hermanos y pares durante los primeros
años de vida.
4. DOMINIOS ESQUEMÁTICOS
(Cinco necesidades desarrolladas en la infancia que
podrían no ser satisfechas)

DESCONEXIÓN Y RECHAZO

DESEMPEÑO Y AUTONOMÍA DEFICIENTE

LÍMITES INSUFICIENTES

TENDENCIA HACIA EL OTRO

SOBREVIGILANCIA E INHIBICIÓN

DESCONEXIÓN Y RECHAZO

La expectativa de que las propias

necesidades como protección, seguridad,
cuidado, empatía, compartir los
sentimientos, aceptación, no se suplirán de
manera predecible. Frecuentemente se
origina en familias desapegadas, frías,
rechazantes, represivas, aisladas,
impredecibles o abusivas.

DESCONEXIÓN Y RECHAZO
Inestabilidad/Abandono: Implica la idea de que las
personas significativas no serán capaces de continuar
proveyendo apoyo emocional, vinculación, fortaleza o
protección, porque son emocionalmente inestables e
impredecibles, no confiables o presentes de modo
irregular, debido a que morirán inminentemente o a causa
de que ellos abandonarán al sujeto por una persona mejor
Deprivación emocional: La creencia de que los propios
deseos en un grado normal de apoyo emocional
no serán adecuadamente satisfechos por los
demás.
a. Deprivación de cuidado: ausencia de atención,
afecto, calor o compañía
b. Deprivación de empatía: ausencia de
entendimiento, escucha o compartir sentimientos
mutuos con los demás.
c. Deprivación de protección: ausencia de fortaleza,
dirección o consejo por parte de los demás
Aislamiento social/Alienación: Sentimiento de que uno está aislado del resto del mundo, diferente de los demás,
y/o no se es parte de ningún grupo o comunidad.
Desconfianza/Abuso: Las expectativas de que los
demás herirán, abusarán, manipularán o tomarán ventaja
de uno Percepción de que el daño es intencional o el
resultado de negligencia extrema o injustificada. Podría
incluir la idea de que uno siempre terminará siendo
engañado en relación a los otros.
Vergüenza/Defectuosidad: El sentimiento de que uno es
defectuoso, malo, indeseable, inferior o indigno
de respeto importante, o que debería ser inamable
para las personas significativas si llegan a salir
sus defectos a la luz pública. Hipersensibilidad a
las críticas, rechazo, culpa, comparaciones,
inseguridad respecto a los otros.
a. Privadas: egoísmo, ira, deseos sexuales
inaceptables
b. Públicas: apariencia física indeseable,
dificultades sociales.

DESEMPEÑO Y AUTONOMÍA
DEFICIENTE
Expectativas acerca de uno mismo y el
ambiente que interfiere con la habilidad
percibida para separar, sobrevivir, funcionar
independientemente o desempeñarse
exitosamente. A menudo se origina en
familias aglutinadas, socavadoras de la
confianza del niño, sobre protectoras o que
fallan en reforzar al niño para desempeñarse
competentemente fuera de la familia.

DESEMPEÑO Y AUTONOMÍA
DEFICIENTE
Dependencia/Incompetencia: La creencia de que
uno es incapaz de lidiar con las propias
responsabilidades de manera competente, sin la
ayuda considerable de los demás. (Cuidar de sí
mimo, resolver los problemas diarios, ejercitar el
buen juicio, emprender nuevas tareas, realizar
nuevas decisiones). A menudo se presentan como
inválidos.
Sí mismo infradesarrollado/Indiferenciado:
Involucración emocional excesiva e intimidad con
una o más personas significativas, a expensas de
total individuación o el normal desarrollo social.
A menudo implica la creencia de que por lo menos
uno de los individuos involucrados no puede
sobrevivir o ser feliz, sin el apoyo constante del
otro.
Vulnerabilidad al daño o la enfermedad: Miedo
exagerado a una catástrofe inminente que lo
atacará en cualquier momento, la cual será
incapaz de prevenir...Temor focalizado en
una o más de las siguientes situaciones:
a. Catástrofes médicas: Ej. Ataque cardiaco,
SIDA
b. Catástrofes emocionales: Volverse loco
c. Catástrofes externas: Quedarse encerrado en
un elevador, ser atracado, un accidente aéreo,
terremotos.
Fracaso: La creencia de que uno ha fallado o
fallará inevitablemente, o es fundamentalmente
inadecuado en relación a los iguales, en áreas de
realización. Frecuentemente implica creencias de
que uno es estúpido, inepto, sin talentos, ignorante,
bajo en status, menos exitoso que los otros y demás.

LÍMITES INSUFICIENTES
Deficiencia en los límites internos, responsabilidad para
con los otros, u orientación de metas a largo plazo. Lleva a
dificultades en el respeto a los derechos de los demás,
cooperación con los otros, realización de compromisos, o
ubicación y encuentro de metas personales realistas.
Usualmente se origina en familias caracterizadas por
permisividad, sobre indulgencia, carencia de dirección, o
un sentido de superioridad, en lugar de apropiada
confrontación, disciplina y límites en relación a la toma de
responsabilidades, cooperación de manera recíproca y
fijación de metas. En algunos casos al niño podría no
habérsele enseñado a tolerar niveles normales de
incomodidad o podría no habérsele dado adecuada
supervisión, dirección o guía.

LÍMITES INSUFICIENTES
Derecho/Grandiosidad: La creencia que uno
es superior a las demás personas, merecedor de
derechos especiales y privilegios, o no limitado
por las reglas que guían la interacción social
normal. Supone la idea de que uno debería ser
capaz de hacer o tener lo que sea que uno
quiera, sin tener en cuenta lo que es realista, lo
que los demás consideran razonable, o el costo
para los demás, o una exagerada fijación en la
superioridad, para lograr poder o control.
Incluye excesiva competitividad hacia o
dominación de los otros afirmando su poder,
forzando a adoptar su propio puntos de vista o
controlando el comportamiento de los demás de
acuerdo a sus propios deseos, sin empatía o sin
tener en cuenta las necesidades o sentimientos
de los demás.
Autocontrol/Autodisciplina Insuficientes:
Profunda dificultad o denegación a ejercer el
suficiente autocontrol y tolerancia a la
frustración para lograr metas personales, o
reprimir la expresión excesiva de sus propias
emociones e impulsos. En su forma más leve,
los pacientes presentan un exagerado énfasis en
evitación-incomodidad: evitar el dolor,
conflictos, confrontaciones, responsabilidad, o
sobre ejercitación a expensas de su realización,
compromisos, o integridad.

TENDENCIA HACIA EL
OTRO
Una excesiva focalización en los deseos, sentimientos y
respuestas de los demás a expensas de las propias
necesidades, para ganar amor y aprobación, mantener
una idea de vinculación o evitar retaliación. Usualmente
implica supresión y falta de conciencia respecto a la
propia ira e inclinaciones naturales. Se origina
frecuentemente en familias basadas en aceptación
condicional; los niños deben suprimir aspectos
importantes de sí mismos, para ganar afecto, atención,
aprobación. En muchas de estas familias, las
necesidades emocionales y los deseo de los padres, o la
aceptación y status, son valorados más que las
necesidades y sentimientos de cada niño.

TENDENCIA HACIA EL
OTRO
Subyugación: Excesiva
rendición del control a los
demás a causa de un
sentimientos coercitivo,
usualmente para evitar la
ira, retaliación o
abandono.
a. De las necesidades:
Supresión de las propias
preferencias, decisiones y
deseos.
b. De las emociones:
Supresión de la expresión
emocional, especialmente
la ira
Involucra la percepción de que
los propios deseos,
opiniones y sentimientos
no son válidos ni
importantes para los
demás. Sumisión e
hipersensibilidad a
sentirse engañado.
Autosacrificio: Excesiva
centración en suplir
voluntariamente las necesidades
de los otros en situaciones
diarias, a expensas de la propia
gratificación. Las razones más
comunes son para prevenir el
causar dolor a los otros. Para
evitar la culpa del sentimiento de
egoísmo, o mantener la
vinculación con los demás
percibidos como necesitados.
Frecuentemente resulta de una
aguda sensibilidad al dolor de los
demás. Conlleva la creencia de
que las propias necesidades no
están siendo adecuadamente
satisfechas y hay resentimientos
hacia aquellos que están siendo
cuidados.
Búsqueda de aprobación/
Búsqueda de reconocimiento:
Énfasis excesivo en ganar
aprobación, reconocimientos
atención de la demás gente, o
encajar en... A cambio de
desarrollar seguridad y una
verdadera idea de sí mismo. Una
idea de estima que depende
principalmente de las reacciones
de los demás antes que las
propias inclinaciones naturales.
Algunas veces incluye una sobre-
enfatización en el status,
apariencia, aceptación social,
dinero, o realización, como
sinónimo de ganancia de
aprobación, admiración o
atención, no por poder o control,
Resulta de la mayoría de las
decisiones de la vida que son
inauténticas o insatisfactorias; o
de hipersensibilidad al rechazo.

SOBREVIGILANCIA E
INHIBICIÓN
Énfasis excesivo en suprimir los sentimientos
espontáneos, impulsos y preferencias o en lograr rígidas
reglas internalizadas y expectativas acerca del
desempeño y comportamiento ético, frecuentemente a
expensas de la felicidad, auto expresión,, relajación,
relaciones íntimas o salud. Usualmente se origina en
familias de tipo severo, demandante y algunas veces
punitivo. El desempeño, deber, perfeccionismo,
seguimiento de reglas, reprimir emociones y evitar
cometer errores predominan sobre el placer, la alegría y
el relajamiento. Preocupación acerca de que las cosas
podrían desmoronarse si uno falla al ser vigilante y
cuidadoso todo el tiempo.

SOBREVIGILANCIA E
INHIBICIÓN
Negatividad/Pesimismo: Una
profunda centración a lo largo de la vida
en los aspectos negativos de esta,
mientras minimizan o descuidan el
aspectos positivo y optimista de las
cosas. Expectativa de que las cosas
podrían ponerse seriamente mal. Miedo
a cometer errores que conlleven a
colapsos financieros, pérdidas o
humillación. Preocupación crónica,
quejas, vigilancia e indecisión.
Punitividad: La creencia de que la
gente debería ser severamente castigada
por cometer errores.
Involucra la tendencia a estar enojado,
Ser intolerante, punitivo, e impaciente
con las personas, incluyendo uno
mismo, que no cumplen
con sus propias expectativas o
estándares.
Incluye la dificultar de perdonar los
errores de uno mismo o de los demás
debido a una renuncia a para
considerar posibles circunstancias
extenuantes, permitir lo errores humano
o empatizar con los sentimientos.

SOBREVIGILANCIA E
INHIBICIÓN
Inhibición Emocional: Estándares
La excesiva inhibición de los actos. inflexibles/Hipercrítica:
Sentimientos espontáneos o comunicación, La creencia subyacente de que uno debería esforzarse por alcanzar
usualmente para estándares internalizados muy altos de comportamientos y desempeño,
evitar la desaprobación de los otros, usualmente para evitar críticas. A menudo termina en sentimientos de
sentimientos de culpa, o perder el control de presión o dificultades en la disminución de trabajo: hipercrítica hacia sí
los propios impulsos. mismo y los demás. Debe implicar deterioro significativo en el placer,
Las áreas más comunes de inhibición relajación, salud, auto estima, sentido de realización o relaciones
involucran: satisfactorias.

a. Inhibición a la ira y agresión. a. Perfeccionismo: Exagerada atención a los detalles o una

b. Inhibición de los impulsos positivos
c. Dificultad en la expresión de la
vulnerabilidad o comunicación libre
acerca de los propios sentimientos y
necesidades
d. Énfasis excesivo en la racionalidad
mientras se descuida las emociones
subestimación de cuan bueno es el propio trabajo en relación a la
norma
b. Reglas rígidas y “deberías” en muchas áreas de la vida,
incluyendo una alta moral, ética, cultural, o preceptos religiosos
c. Preocupación por el tiempo y eficiencia para así poder lograr
más.

PROCESOS
ESQUEMÁTICOS

MANTENIMIENTO

EVITACIÓN

COMPENSACIÓN

MANTENIMIENTO
Procesos por los cuales los EMTs son reforzados.
Incluyen tanto distorciones cognitivas como patrones
comportamentales autoderrotistas.
A nivel cognitivo: destacando o exagerando la
información que confirma el esquema o negando o
minimizando la información que lo contradice.
A nivel comportamental: Patrones
comportamentales autoderrotistas.
Ej.
Mujer con esquema de subyugación Elección de
pareja

EVITACIÓN
El alto contenido emocional presente en la detonación del
esquema, lleva al individuo a desarrollar procesos tanto
automáticos como voluntarios para evitar tanto el detonante
como la experiencia afectiva. Condicionamiento aversivo.
Evitación Cognitiva: Intentos por bloquear
pensamientos o imágenes que pueden detonar el
esquema.
Evitación afectiva: Bloquear sentimientos detonados por el
esquema
Evitación Comportamental: Tendencia a evitar las
circunstancias o situaciones de la vida real que podrían
activar el esquema doloroso.

COMPENSACIÓN

Procesos que sobre compensan los EMTs.

Adoptan estilos comportamentales y
cognitivos que demuestran ser lo opuesto a lo
que se predeciría de acuerdo al esquema.
Ej.
Deprivación
emocional Narcisimo Soledad
 EMTs Mantenimiento Compensación Evitación Comportamiento
adaptativo
Dependencia/ Total dependencia en Realiza el papel sin Aplaza el papel Realiza el papel con
Incompetencia los demás para escribir ningún tipo de ayuda algo de ayuda si es
el papel de los demás, incluso necesario
cuando es inapropiado
Deprivación Selecciona un Es extremadamente Evita completamente Tiene una relación
Emocional compañero que no está demandante con un la intimidad cercana o íntima,
disponible compañero relación mutua con
igual donación y
retribución
Subyugación Agrada a las demás No hace nada que los Aplaza la acción Encuentra el balance
persona si n demás deseen entre las propias
preocuparse por sí necesidades y las de
misma los demás
Fracaso Realiza un proyecto a No admite errores Aplaza o rehúsa Realiza el proyecto
medias echándolo a cuando se los señalan realizar el proyecto bien y acepta consejos
perder válidos

Vergüenza/ Selecciona un Demanda Evita las relaciones Tiene relaciones

Defectuosidad compañero muy constantemente íntimas íntimas donde ambos
crítico admiración y compañeros expresan
aprobación fortalezas y
debilidades
Aislmaiento Asiste a actividades de Ataca a los miembros Evita completamente Se uno a las
Social/Alienación los grupos pero se de los grupos por sus los grupos actividades grupales
mantiene en la valores activamente
periferia
 5. YSQL2

Young Schema Questionnaire Long

Form - Second Edition

Desarrollado por Young y Brown, 1990.

Las propiedades psicométricas y la validación
estructural de este cuestionario para la ciudad
de Medellín fue realizada por Castrillón, Chaves y
Ferrer (2003).
 CREENCIAS PREGUNTAS MEDIA DESVIACIÓN LÍMITE LÍMITE
ESTÁNDAR INFERIOR SUPERIOR
DEPRIVACIÓN EMOCIONAL 1-9 17 9 8 26

ABANDONO 10-27 45 18 27 63

DESCONFIANZA/ABUSO 28-44 40 16 24 56

AISLAMIENTO 45-54 20 10 10 30
SOCIAL/ALIENACIÓN
DEFECTUOSIDAD/VERGÜENZA 55-69 25 11 14 36

INDESEABILIDAD SOCIAL 70-78 16 6 10 22

FRACASO 79-87 14 7 7 21

DEPENDENCIA/INCOMPETENCIA 88-102 25 10 15 35

VULNERABILIDAD AL DAÑO Y A 103-116 34 14 20 48

LA ENFERMEDAD

ENTRAMPAMIENTO 117-127 21 9 12 30

SUBYUGACIÓN 128-137 19 8 11 27

AUTOSACRIFICIO 138-154 43 17 26 60

INHIBICIÓN EMOCIONAL 155-163 21 9 12 30

ESTÁNDARES INFLEXIBLES 164-179 44 16 28 60

DERECHO 180-190 27 11 16 38

AUTOCONTROL 191-205 34 14 20 48
INSUFICIENTE/AUTODISCIPLINA