Anda di halaman 1dari 2

TAHAP-TAHAP TERAPI TERTAWA

1. Langkah-langkah kegiatan
a. Tahap orientasi (10 menit)
1) Terapis mengucapkan salam terapeutik
2) Menanyakan perasaan klien hari ini
3) Terapis memperkenalkan diri dan menjelaskan tujuan
dilaksanakannya terapi
4) Terapis membuat kontrak waktu lama bermain dengan klien
5) Terapis menjelaskan aturan terapi
b. Tahap kerja (30 menit)
1) Diawali dengan meneriakkan slogan
TERTAWA....BISA....TERTAWA.....SEHAT.....TERTAWA
.....SE.....NANG
2) melakukan gerakan pemanasan :
a) Lakukan pernafasan dalam dengan tarik napas melalui hidung dan
dihembuskan melalui sebanyak 3 kali
b) Kemudian menganggukan kepala ke bawah hingga dagu hampir
menyentuh dada, lalu mendongakkan kepala ke atas ke belakang
sebanyak 1x8, dilanjutkan dengan menoleh ke kanan dan ke kiri
sebanyak 8 kali, kemudian miringkan kepala ke kiri dan kanan
sebanyak 8 kali
c) Gerakan engsel bahu ke depan dan ke belakang sebanyak 1x8
d) Putar pinggang ke arah kanan kemudian ditahan beberapa saat,
kemudian memutar ke arah kiri dan ditahan beberapa saat, lalu
kembali ke posisi semula (dilakukan sebanyak 8 kali)
3) Gerakan inti :
a) Diawali dengan mengatakan haha...hohoho... sambil bertepuk
tangan kemudian mengayunkan tangan dari bawah ke atas sambil
teriak dan tertawa sebanyak 4 kali
b) Tawa bersemangat : peserta diarahkan untuk mengangkat tangan
kemudian tutor memberi aba-aba untuk memulai tawa, 1, 2, 3…..
semua orang tertawa serempak sebanyak 3 kali. Melakukan tawa
ini harus bersemangat. Jika tawa bersemangat akan berakhir maka
sang terapis mengeluarkan kata, ho ho ho……ha ha ha…..
beberapa kali sambil bertepuk tangan.
c) Tawa singa : julurkan lidah sepenuhnya dengan mata terbuka lebar
dan tangan seperti cakar singa dan tertawa dari perut. Setiap
selesai melakukan satu tahap dianjurkan menarik napas secara
pelan dan dalam.
d) Tawa memaafkan : peserta memegang cuping telinga masing-
masing sekaligus menyilang lengan dan berlutut diikuti dengan
tawa a..e... a...e.... Muatan dari tawa ini adalah saling memaafkan
jika ada perselisihan. Setelah selesai tarik napas dalam dan pelan.
e) Tawa ini merupakan sesi terakhir dari tahapan terapi. Semua
peserta terapi saling berpegangan tangan sambil berdekatan
sekaligus bersama-sama tertawa dengan saling bertatapan dengan
perasaan lega. Peserta juga bisa saling bersalaman atau
berpelukan sehingga terjalin rasa keakraban yang mendalam.
4) Langkah terakhir yaitu menarik napas melalui hidung dan
dihembuskan melalui mulut kemudian dengan kembali meneriakkan
slogan.