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ANILLO Y PULSERA PARA

MASAJE TERAPEUTICO
SuJok

ALMA AMAPOLA
Facebook: Alma Amapola
Acabas de recibir un anillo y pulsera de masaje terapéutico SuJok

SuJok del japonés (Su=Mano - Jok=pie) es un anillo estimulador de los puntos de


acupuntura exclusivamente en manos y pies. Con ellos se puede ayudar a mejorar cualquier
patología desde los dedos de las manos o pies, utilizando las zonas reflejas, exactamente
igual que en la terapia zonal (reflexología podal/manual/facial).
Su utilización es agradable y relajante, conseguimos con ella una mejora considerable en la
circulación sanguínea de las extremidades, así como la liberación de bloqueos energéticos.

Es un ejercicio fisiológico, que genera corrientes debido a las propiedades piezoeléctricas


de nuestra piel y la actividad catalítica de los materiales con lo que se elabora

¿Para Quién?

- Si usas el computador mucho tiempo.


- Tocas el piano o la guitarra
- Haces escalada.
- Eres Cirujano
- Reflexólogos, podólogos y masajistas
- Haces tatuales
- Eres deportista
- Te dedicas a la peluquería
- Trabajas en jardinería
- Para las tareas del hogar
- Haces obras de arte a mano

Es perfecto para ti si trabajas con las manos en general porque alivia muy eficazmente el
dolor de dedos causados por repeticiones mecánicas. Además mejora tu salud y previene
enfermedades de forma rápida, cómoda, económica y muy efectiva.

¿Cómo se usa el anillo y pulsera de masaje terapéutico?

- Rueda el anillo SuJok de arriba abajo por tus dedos (puedes usarlo en manos y
pies).
- Haz lo mismo con la pulsera por brazos, muñecas, codos, pantorrillas, rodillas,
plantas de pie y empeines.
- Masaje a lo largo de toda la longitud de la zona
- También puedes hacer movimiento de giro
- Repite de 10 a 20 veces aproximadamente 1 minuto
- Tras varias veces, comenzarás a sentir calor, la zona del masaje se enrojece, esto
sucede por la activación de la circulación sanguínea. Sentirás hormigueo y calor.
- A cada síntoma a problema de salud, le corresponde un punto de presión
-
FRECUENCIA DE USO

- Uso diario la continuidad es indispensable


- Úsalo en la oficina, en el gimnasio, cuando viajes, mientras lees, estudias, esperas, ves la
televisión, te relajas, haces yoga o meditas. Tenlo siempre cerca del ordenador y póntelo
cuando notes estrés, tensión en las manos o sientas los pies embotados.
- Llévalo siempre contigo en el bolsillo o bolso.

Beneficios e Indicaciones

- Este es un instrumento de Reflexología


- Es muy relajante: fomenta salud y bienestar
- Mejora la circulación energética y sanguínea en pies y manos
- Reduce la presión arterial
- Mejora las nauseas matutinas en el embarazo
- Ayuda en la liberación de bloqueos energéticos
- Alivia las tensiones articulares y musculares con el ordenador (manos, túnel carpiano)
- Analgésico natural, alivia dolores articulares, musculares y tensiones nerviosas
- Es excelente para la relajación después de la escalada
- Ayuda a prevenir lesiones en los dedos
- Mejora el dolor, entumecimiento y sensación de pesadez de las manos
- También puedes usarlo en fases de recuperación de una lesión
- Fortalece y reduce el dolor de las articulaciones.
- Ideal para estimular las zonas reflejas de cabeza y articulaciones de brazos y piernas.
- Su uso equilibra la totalidad de los meridianos reflejos y el cuerpo entero.
- Mejora Ia artritis y las lesiones de huesos.
- Para dolores de cuello y espalda
- Es bueno para el dolor de dientes.
- Alivia el dolor de garganta y la afonía.
- Los dedos se estilizan
- Mejora Ia atención, disminuye el cansancio y Ia fatiga ocular
- Mejora los problemas de la vista y el oído.
- Fomenta la meditación, la concentración y el disfrute.
- Muy útil para el cuidado de Ia salud y prevención de enfermedades.
- Mejora el flujo de energía en el cuerpo.
- Útil en el entumecimiento y rigidez de los dedos
- Mejora la capacidad de respuesta del cerebro.
- Calma el sistema nervioso y es muy útil en el control del estrés y pánico
- Da claridad mental y mejora la salud mental.
- Mejora el cansancio, somnolencia, apatía, la depresión y la ansiedad.
- Funciona de manera muy efectiva con el insomnio y trastornos del sueño.
- Muy efectivo para la migraña y el dolor de cabeza.
Es aconsejable su uso diario. Como en toda terapia, la rutina y continuidad es
primordial.
Los anillos y pulseras de masaje terapéutico no tienen efectos secundarios, no son
desechables, no tiene contraindicaciones y funcionan bajo los principios de la Medicina
Oriental.
No es de uso exclusivo, puede compartirse

17 BENEFICIOS DEL MASAJE DIARIO

 Estimula la circulación sanguínea


 Reduce la retención de líquidos
 Equilibra el sistema nervioso
 Potente efecto anti-estrés
 Alivio a las tensiones
 Reduce la frialdad en las extremidades
 Ayuda a combatir dolores de cabeza y migrañas
 Combate los síntomas del síndrome premenstrual
 Combate los síntomas del climaterio y la menopausia
 Previene y reduce la artritis
 Alivia contracturas y tensiones musculares
 Incrementa la memoria, la intuición y la reacción
 Mejora el flujo de energía (Chi) a través de los meridianos en todo el cuerpo
 Combate los síntomas de la ansiedad y crisis de pánico
 Ayuda a reducir los síntomas de disautonomia y fatiga crónica
 Indispensable en el tratamiento de procesos dolorosos de toda índole
 Combate el insomnio

MASAJE DIARIO PREVENTIVO

a) Masaje diario dedos de manos: 10 minutos al día TODOS LOS DÍAS rueda el
anillo de masaje por los dedos de abajo hacia arriba de 10 a 20 veces,
idealmente antes de dormir, acompañado de respiración profunda y actitud
relajada.

b) Masaje diario codos-muñecas: 10 minutos al día TODOS LOS DÍAS rueda la


pulsera de masaje de abajo hacia arriba de 10 a 20 veces desde las muñecas
hacia los codos, acompañado de respiración profunda y actitud relajada
c) Masaje diario tobillo-rodillas: 10 minutos al día TODOS LOS DÍAS rueda la
pulsera de masaje de abajo hacia arriba de 10 a 20 veces desde los tobillos hasta
las rodillas, acompañado de respiración profunda y actitud relajada.

24 TIPOS DE MASAJES

1. Migraña

3 tipos de Dolor de cabeza 3 solucionas con tu anillo da acupresión SuJok


Migrañas, Cefaleas, Dolor de cabeza por tensión

¿Cómo se realiza?

Desliza tu anillo de acupresión por los puntos marcados en la imagen según el


dolor qua tengas en cada momento. Tantas veces como necesites
¡¡No tienen Efectos secundarios ni contraindicaciones!!
Hazlo durante 5 minutos o hasta qua sientas una mejoría

2. Dolores

¿Qué te duele?
Rueda de 10 a 20 veces tu anillo de masaje terapéutico SuJok por el dedo y área,
especificado en cada caso
Bazo y estómago. Depresión, ansiedad, nerviosismo, dolores
Dedo Pulgar
de cabeza, problemas a la piel, dolor abdominal
Riñones y vejiga. Miedo, problemas digestivos, dolor de
Dedo índice músculos, dolores de espalda, o molestias en los brazos y las
piernas
Vesícula e hígado. Mal humor, control de la ira, migraña,
Dedo medio
fatiga, dolor menstrual, dolor de cabeza
Pulmones y colón. Pesimismo, tristeza, problemas digestivos,
Dedo anular
problemas respiratorios
Corazón e intestino delgado. Lucha interna, pretensión de
Dedo meñique aparentar lo que no somos, problemas con los huesos a nivel
físico, sistema nervioso
3. Dolor articular

Masaje en el tercer dedo (dedo medio o del corazón)


- Ayuda a normalizar la presión arterial
- Mejora la capacidad de memoria
- Aumenta el rendimiento sexual
- Reduce el dolor de las articulaciones

4. Masaje dolor de rodillas

Rueda la pulsera de masaje por las rodillas de 10 a 20 veces durante 5 minutos en


cada pierna
5. Masaje asma

Automasaje de 10 minutos para el tratamiento del asma.


Rueda el anillo de masaje terapéutico de 10 a 20 veces por los dedos índice y medio
(corazón), en ambas manos
Recuerda la clave de la terapia SuJok es la repetición y la rigurosidad en la
aplicación de los masajes

6. Masaje sobre espalda baja

Automasaje de 5 minutos diarios para aliviar el dolor de la espalda baja


Rueda la pulsera de masaje desde las rodillas a los tobillos, ejerciendo masajes
como de “amasar las pantorrillas”
Repite de 10 a 20 veces por ambas pierna

7. Masaje ansiedad

Síntomas:
- Tensión y ansiedad en - Insomnio
aumento - Taquicardia
- Fatiga y dolor muscular - Alteración de las emociones

Rueda de 10 a 20 veces la pulsera de masaje terapéutico por ambas muñecas hasta el


codo
Acompaña de respiración profunda

8. Masaje migrañas y rigidez

Dedícate 5 minutos
- Siéntate en postura cómoda
- Respira profundo
- Rueda el anillo de masaje terapéutico por el dedo meñique 20 veces de
arriba abajo en ambas manos

9. Masaje ciática

Dedo medio o del corazón: dolor en las articulaciones, ciática, dolor de espalda, de
tobillos y talones.
Rueda 10 a 20 veces tu anillo terapéutico por el dedo medio en ambas manos.
10. Masaje retención de líquidos

Para eliminar el dolor y retención de líquidos


- Retención de líquidos - Rigidez lumbar
- Entumecimiento - Dolor de piernas
- Dolor de rodillas

Rueda la pulsera de masaje terapéutico de 10 a 20 veces por las pantorrillas.

11. Masaje angustias

Dedo Meñique
- Excesiva actividad - Distención abdominal
cerebral - Escalofríos y temblores
- Arritmias - Dolores extremidades
- Angustias manos y pies

Rueda el anillo de masaje terapéutico por los dedos meñiques de las manos y de los
pies de 10 a 20 veces.

12. Masaje equilibrando las hormonas

- Regula la circulación sanguínea


- Combate síntomas de climaterio y menopausia
- Regula el ciclo hormonal
- Combate irritabilidad, ira, tristeza y todas las manifestaciones de un
desequilibrio hormonal
Rueda la pulsera de masaje desde la pantorrilla al tobillo de 10 a 20 veces en ambas
piernas.

13. Masaje para circulación de las piernas

Rueda tu anillo de masaje 20 veces por tus dedos meñiques

14. Masaje dolores menstruales

Rueda la pulsera de masaje 10 veces por ambas muñecas


15. Masaje del hígado

Dedo pulgar y dedo anular. Rueda la pulsera de masaje 20 veces de arriba abajo en
ambas manos

16. Masaje presión arterial

Rueda de 10 a 20 veces tu anillo de masaje terapéutico por la punta de los dedos


índice, corazón, anular y meñique, del comienzo de la uña hacia la punta de los
dedos.
También útil para eliminar dolor abdominal, fatiga, dolores de cabeza, estados de
ansiedad.

17. Masaje Taquicardia

Rueda tu anillo de masaje por cada dedo 10 o 20 veces, repite en dedo medio (del
corazón) y meñique.
Masaje las palmas de las manos durante 1 minuto con la pulsera de masaje.
Recuerda, si lo tienes a mano y lo usas a diario, el anillo de masaje terapéutico
SuJok será tu mejor analgésico.

18. Masaje crisis de pánico

Controla los síntomas de un Ataque de pánico en 10 minutos


a. Apenas comiences a sentir los síntomas, saca tu anillo terapéutico SuJok
b. Respira profundo
c. Rueda 20 veces de arriba abajo el anillo por el dedo pulgar
d. Ahora rueda 10 veces más por cada uno de los dedos
e. No dejes de respirar profundo
f. No dejes el anillo de masaje sin movimiento
g. Repite en la otra mano

¿Qué sentirás?
- Hormigueo y calor
- Normalización del ritmo cardiaco
- Sensación de “vuelta a la normalidad” o toma de control
19. Masaje insomnio

5 minutos de masaje terapéutico para combatir el insomnio


Rueda el anillo de masaje de 10 a 20 veces por el dedo índice de ambas manos
Rueda la pulsera 10 a 20 veces por el área de la muñeca marcada en la imagen.
Repite a diario antes de dormir.

20. Masaje osteoporosis

Masaje para combatir dolores de huesos y articulaciones


Punto directo o reunión de la energía de los huesos. Trata todas las enfermedades
relacionadas con los huesos:
Artritis, artrosis, osteoporosis, fracturas, etc. Alivia los dolores de espalda, nutre la
sangra y trata la anemia.
Rueda de 10 a 20 veces tu anillo de masaje por la zona marcada

21. Masaje salud del riñones e intestinos

Síntomas:
- Agotamiento - Ansiedad
- Frigidez - Hipersensibilidad
- Impotencia - Soledad
- Problemas menstruales - Pesimismo
- Debilidad de las piernas - Insomnio
- Dolores lumbares - Dolor de rodillas
- Miedos
Rueda la pulsera de masaje terapéutico por el centro de tus manos de 10 a 20 veces
o 30 segundos
Rueda la pulsera de masaje terapéutico SuJok 10 veces por la zona de los tobillos en
ambas piernas

22. Masaje Lumbago

10 minutos de masaje terapéutico SuJok para combatir el lumbago


Rueda tu pulsera de masaje terapéutico de los tobillos a las rodillas de 10 a 20 veces
en ambas piernas

23. Masaje dedo pulgar y medio (del corazón)

10 minutos, 10 beneficios
- Dolor de cabeza - Presión arterial
- Dolor de diente y muelas - Dolor articular
- Cuello rígido - Ciática
- Dolor y tensión en las - Dolores de espalad
cervicales - Dolores en tobillos y
- Insomnio talones

Rueda el anillo de masaje terapéutico SuJok por los dedos pelagra y medio (del
corazón) de ambas manso de 10 a 20 veces. Hazlo TODOS LOS DÍAS ANTES DE
DORMIR.

24. Masaje para artritis

Tiempo: 5 minutos
Área de trabajo: dorso de ambas manos
Rueda de 10 a 20 veces la pulsera de masaje terapéutico SuJok por el dorso de
ambas manos.
25.- Espolon calcáneo

• 20 rotaciones pulsera planta del pie ( arco, empeine, desde los dedos a los talones)
ambos pies
• 20 rotaciones pulsera de masaje por los talones y tobillos ambos pies
• 10 rotaciones anillo de masaje por los dedos de los pies, ambos pies
• 10 rotaciones desde los tobillos a las pantorrillas

Repite todos los días 2 veces al día


Duración 15 minutos

26.-Fascitis Plantar

10 rotaciones pulsera planta del pie ( arco, empeine, desde los dedos a los
talones) ambos pies
10 rotaciones pulsera de masaje por los talones y tobillos ambos pies
10 rotaciones pulsera de masaje desde los tobillos a las rodillas, ambas piernas

Repite todos los días 2 veces al día


Duración 15 minutos

27.-Artrosis

• Manos –dedos: rueda a diario 20 veces por cada dedo en ambas manos el anillo de
masaje. Rueda a diario 20 veces la pulsera de masaje por palma, dorso, muñeca y
antebrazo, ambos brazos.
• Rodillas: rueda la pulsera de masaje 20 veces desde el tobillo a las rodillas, ambas
piernas
• Caderas y Espalda: Rueda el anillo de masaje 20 veces por el dedo pulgar en ambas
manos. Rueda la pulsera de masaje 20 veces por el arco de ambos pies.

28.-Hipotiroidismo

Rodar 20 veces la pulsera de masaje desde la muñeca al codo haciendo movimientos


como de amasar en los puntos marcados en la imagen, repite en ambos brazos.
Rodar 10 veces la pulsera de masaje por palma y dorso de ambas manos
Repetir a diario
29.-Dolor de espalda (pulsera)

20 rotaciones pulgar ambas manos


20 rotaciones con la pulsera arco de ambos pies

30.- masaje síntomas fibromialgia

Manos –dedos: rueda a diario 20 veces por cada dedo en ambas manos el anillo
de masaje.
Brazos-codos-hombros- cuello: Rueda a diario 20 veces la pulsera de masaje
por palma, dorso, muñeca y antebrazo, ambos brazos.
Rodillas: rueda la pulsera de masaje 20 veces desde el tobillo a las rodillas,
ambas piernas Caderas y Espalda: Rueda el anillo de masaje 20 veces por el
dedo pulgar en ambas manos. Rueda la pulsera de masaje 20 veces por el arco
de ambos pies.

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