7 Jenis Makanan Paling Enak dan Sehat untuk Anak Usia 1 Tahun

MEMBERI makan anak dibawah satu tahun memang butuh perjuangan khusus. Ada banyak batasan
ketika Anda harus memberi makan bayi berusia satu tahun karena mereka tidak memiliki gigi untuk
dikunyah dan sistem pencernaan mereka masih berkembang.

Tetapi penelitian mengatakan bahwa semakin banyak buah dan sayuran yang dimakan bayi sebelum
usia satu tahun, semakin besar kemungkinan dia untuk lebih mudah makan dan tidak jadi pemilih
hingga usianya 6 tahun. Jadi, ini sudah waktunya untuk memasak! Berikut ulasan lengkapnya
sebagaimana dikutip Timesofindia, Kamis (7/3/2019).

BACA JUGA : Pasang Foto Seksi Khloe Kardashian Malah Dihujat Netizen, Ternyata Begini

Bagaimana cara memperkenalkan makanan padat untuk bayi di bawah satu Tahun?

Kecuali madu dan beberapa bahaya tersedak, tidak ada aturan yang keras dan cepat lagi tentang apa
yang harus diberikan pada bayi. Anda dapat memberikan apa pun kepada bayi Anda dari pure sayuran,
sereal beras, semangka hingga ayam yang dihaluskan.

Namun perlu diingat untuk menawarkan satu makanan baru setiap tiga hari. Juga, perhatikan baik-baik
tanda-tanda alergi atau reaksi karena hal itu adalah waktu terbaik untuk mengetahuinya.

Berry

Sama seperti orang dewasa, bayi makan dengan mata mereka. Buah beri memiliki warna menarik dan
nutrisi yang baik. Buah ini sangat sempurna untuk bayi yang sedang tumbuh.

Kacang

Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa memberi makan kacang pada bayi mereka yang bahkan
alergi justru dapat mencegah alergi. Tapi jangan pernah memberi bayi Anda kacang utuh atau selai
kacang - keduanya bisa menyebabkan tersedak. Anda bisa meletakkan selai kacang di atas roti atau
membuat pure. Berikan kacang hanya setelah Anda mencoba makanan tradisional lainnya.
Sayuran berdaun hijau

Mungkin bayi Anda akan menolak sekali atau dua kali, saat Anda menawarkan pure sayuran hijau,
tetapi jangan menyerah. Sayuran hijau kaya akan banyak nutrisi dan menjadikannya salah satu
makanan bayi terbaik.

Bawang merah dan bawang putih

Anda dapat menambahkan sedikit bawang putih dan bawang putih ke dalam makanan bayi Anda tanpa
rasa takut. Ini akan membangkitkan pemakan petualang karena memberi makan makanan beraroma
bayi Anda selalu merupakan langkah cerdas.

Telur

Telur, yang sebelumnya direkomendasikan oleh dokter anak untuk tidak diberikan kepada bayi Anda
terlalu dini, adalah sesuatu yang sekarang dianjurkan. Kaya protein, lemak sehat dan kolin, telur
membuat makanan yang sempurna untuk bayi Anda. Anda dapat mencampurkan beberapa telur orak
dengan pure sayuran untuk membuat kombinasi yang lebih sehat.

Lentil

Lentil dikemas dengan zat besi dan protein. Anda dapat menggabungkannya dengan sayuran, bubuk
kari, dan bumbu segar.

BACA JUGA : 5 Tampilan Stylish Pramugari Vina Oktaviani, Pacar Ade 'Govinda'

Makanan lainnya
Anda bisa memberi bayi Anda gandum, bit, kemangi, kangkung, salmon, labu, keju dan buah persik.
Konsultasikan dengan dokter anak jika Anda merasa bayi Anda alergi terhadap makanan apa pun.

(dno)