HISTORIA DEL BÁSQUETBOL

El principio de este juego moderno tiene sus orígenes en una escuela estadounidense en
el año 1891. El promotor de este fue un tal James Naismith, instructor de deporte en el
YMCA (Asociación de Jóvenes Cristianos) en Springfield. James especificó las trece reglas
básicas del baloncesto, las cuales aun están vigentes. No obstante se han efectuado
algunas modificaciones para adecuarlas a las nuevas épocas en donde el juego
principalmente se basa en la rapidez con que se anotan los puntos y en la forma
espectacular de anotarlos.
Ocasionado por los largos inviernos que sufría Springfield, y con la urgencia de que sus
alumnos se mantuvieran entretenidos y en buenas condiciones físicas, James consideró
crear un nuevo juego que se pudiera jugar bajo techo y en espacios reducidos. Luego de
pasar algunos meses estudiando otros deportes existentes y adoptando lo más atractivo de
cada uno, Naismith logró establecer una serie de requisitos
que debería tener este nuevo deporte:

 Afinidad por el Balón.

 Fácil de aprender
 Que pudiera ser jugado en cualquier terreno
 Ataque permanente de la meta
 Que hubiera un balance entre el ataque y la defensa
 No fuera un deporte agresivo
Así fue como poco a poco y después de varios ensayos, al
fin James crea el deporte conocido como Basquetbol
(basketball en inglés o baloncesto) basket proviene de la
palabra cesta o canasta en inglés y ball es balón, la imagen
del juego era simple; se jugaría sólo con las manos y tendría
como objetivo meter el balón en una cesta o canasta de
donde proviene su nombre.
Los principios básicos creados por James fueron:

1. El balón será esférico y puede ser lanzado con una o dos manos sin importar su
dirección.
2. Todo jugador puede colocarse en el terreno de juego donde le guste y en cualquier
momento.
3. No se puede retener la pelota y correr con ella.
4. Los dos equipos jugarán juntos sobre el terreno, pero está prohibido el contacto entre
los jugadores. (No es un deporte violento)
5. La meta debe ser elevada, horizontal y de dimensiones pequeñas para que tenga
que recurrirse más a la destreza que a la potencia
6. Los equipos estarían conformados por nueve jugadores
El primer juego de basquetbol oficial fue jugado en el gimnasio de YMCA el 20 de enero de
1892 y como aun no se creaba el balón específico para el basquet como todos los
conocemos, se jugó con uno de futbol. En 1894 se estableció el tiró libre; en 1897 se
reglamentan cinco jugadores por equipo y en 1904 se definió el tamaño de la cancha.
El basquetbol femenino comenzó en 1892 en la Universidad de Smith cuando Senda
Berenson, profesora de educación física, realizó algunos cambios a las reglas de James
para ajustarlos a las mujeres. El primer partido oficial fue jugado en Estados Unidos en
1893.
El basquetbol se difundió rápidamente por todos los Estados Unidos y Canadá, por lo que
ascendió a categoría Olímpica en 1936. El deporte a nivel mundial está regulado por la
Federación Internacional de Basquetbol Amateur (FIBA) y se realizan campeonatos cada
cierto tiempo.
FAMILIARIZACIÓN CON EL BALÓN DEL BASKETBOL

Ese dominio del balón debe comenzar desde edades tempranas y lo debemos trabajar
con una y otra mano, en nuestros entrenamientos no pueden faltar ejercicios estáticos y
dinámicos de familiarización, control y dominio del balón, de eso trata el ejercicio que os
voy a presentar pero que en este caso se centrará en los ejercicios dinámicos (en
movimiento).

Ejercicios posibles a realizar

-Llevar el balón en carrera sin botar.
-Pasarse el balón por la cintura en carrera.
-Pasarse el balón por el cuello en carrera.
-Mezclar pasarse el balón por cuello, piernas y cadera en carrera.
-Ochos en carrera.
-Botar entre las piernas andando y en carrera.
-Botar dos balones a la vez de forma simultánea (los dos a la misma altura).
-Botar dos balones a la vez de forma alternativa (uno arriba y otro abajo).
-Hacer bote directo en carrera.
-Hacer cambios de dirección y de ritmo en carrera (por delante, por la espalda, entre las
piernas, reversos).
-Salida de trap (dos botes hacia atrás mas uno adelante cambiando de mano).
-Botar dos balones a la vez cambiandóselos de mano por delante.
-Botar dos balones a la vez cmabiandóselos de mano (uno por delante y otro por detrás)
-Echar el balón rodando y cogerlo de frente, de espaldas, lateral, a la pata coja, etc. Cuando
se atrapa se pasa a la fila siguiente.
-El jugador que está detrás echa el balón de diferentes formas (rodando, a botes, lento,
rápido, etc) y el ejecutor sale de formas distintas (sentado, de pié, tumbado, de rodillas,
etc).
-Idem echando el balón entre las piernas del que está delante.
-Cada jugador echa el balón al aire y lo recoge con dos manos, avanzando en la carrera.
-Idem pero el jugador lanza el balón al aire y antes de cogerlo tiene que tocar el suelo con
una o dos manos (muy bueno para mejorar la coordinación).
-Idem con giro con o sin salto antes de cogerlo.
-Carrera hacia atrás echando el balón al aire y cogiéndolo con una o dos manos.
-Dar un gran bote y correr a cogerlo antes de que vuelva a tocar el suelo.
-Lanzarlo al aire y saltar a cogerlo como si de un rebote se tratara.
-El compañero lo lanza y el otro tiene que cogerlo antes de que caiga (alto y lejos).
-Cualquier otro ejercicio que a ustedes como entrenadores se os ocurra.
DRIBLING EN BALONCESTO
Entre las características más relevantes del dribling en baloncesto están:

 Es necesario que cada jugador del equipo sepa dominar un dribling con las dos
manos, esto le resultará más sencillo cuando lo tengan que hacer con una sola.
 Para evitar que un jugador del equipo contrario arrebate el balón a quien está
haciendo el dribling, este debe evitar mirar la pelota para tener una mejor
perspectiva de la cancha de juego.
 Un buen dribling se ejecuta teniendo las manos y dedos relajados, el movimiento
en sí lo realiza la muñeca. Si la palma de la mano está tensa o totalmente firme,
entonces el balón quizás no tenga un buen control y el dribling se vea terminado.
Los rebotes con suaves.
 También es conveniente destacar que los dedos no son quienes golpean la pelota,
al contrario, estos actúan como un modo de ligera acaricia para tener mejor
dominio.

TIPOS DE DRIBLING EN BALONCESTO

El dribling en baloncesto también tiene distintos tipos así
como los pases y tiros. Debe existir una diversidad para que
los jugadores puedan hacer uso del más acorde a la jugada
que se está llevando a cabo. Algunos de los tipos de dribling
en baloncesto son:

DRIBLING DE CONTROL
Este es el más básico, el jugador no tiene presión fuerte por
parte del otro equipo y lo que hace es rebotar el balón a su
lado con una sola mano de manera fuerte y precisa. Es una
manera de dar a entender al rival que tiene seguridad y dominio del balón. (Ver
Artículo: Historia de los Mundiales de Fútbol)

DRIBLING DE PROTECCIÓN
Este tipo de dribling es utilizado cuando la defensa ya está encimándose al balón y
elevando del grado de presión. La estrategia del jugador con el balón en este caso es de
hacer rebotes suaves y pequeños, protegiendo la pelota con el cuerpo todo el tiempo.
Cuando los rebotes con bajos, eso ayuda a impedir que el rival pueda robar el balón.

DRIBLING EN AMBAS DIRECCIONES

En este caso, el jugador puede hacer rebotes del balón con ambas manos de derecha a
izquierda. Este dribling se utiliza de manera estratégica para confundir al jugador del
equipo contrario.
SAQUE EN BALONCESTO
¿Qué es un saque?
En Baloncesto al igual que en otras disciplinas, el saque es la acción de traer al juego
nuevamente el balón, luego de haberse cometido una falta o que por algún movimiento de
un jugador haya sido expulsada fuera del terreno de juego.

TIPOS DE SAQUES

Saque de Banda
Éste saque se utiliza cuando el balón sale del terreno de juego o cuando se comete una
falta; en cualquiera de los dos casos, el saque se ejecutará desde la línea externa de la
cancha que esté más cercana al punto donde salió el balón o donde se cometió la falta.
En ésta zona únicamente puede estar el jugador que realizará el saque, sí algún jugador
llega a pasar la línea de demarcación del terreno de juego será amonestado, debido a que
es una violación directa al reglamento.

Saque de fondo
Éste saque debe hacerse cuando el balón es expulsado del terreno de juego por las líneas
de fondo, es decir las líneas que están del lado de la canasta de Baloncesto. Principalmente
se ejecuta éste saque cuando el equipo contrario anota punto, así que para reanudar la
partida debe traerse el balón dentro del terreno de juego nuevamente con éste saque.

Saque inicial y de centro

Para iniciar el juego, el balón debe ser introducido en la cancha, para ello se utiliza éste saque.

Las reglas que los saques de fondo y de banda deben seguir son las siguientes:

Un sólo jugador será el designado para realizar el saque

Luego de que el árbitro le conceda el balón, éste autorizará el saque con una pitada fuerte
indicando que empieza el saque.
Luego de la pitada el jugador debe pasar el balón a otro jugador con la técnica que desee,
pase con ambas manos o pase de pique, antes de que pasen cinco (5) segundos desde la
pitada del referi.
No puede pasar la línea de fondo o lateral antes de haber pasado el balón a un compañero.
Cuando el balón entre en movimiento el jugador que hizo el pase no puede tocarla antes
de ue otro jugador lo haga.