1. Lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga ....

a. atletik
b. senam
c. renang
d. bela diri
e. lari
jawaban : a. atletik

2. Dalam bahasa inggris lempar cakram disebut

a. football
b. soccer
c. esport
d. discus throw
e. throw in
Jawaban : d. discus throw

3. Lapangan lempar cakram berbentuk ....

a. lingkaran
b. persegi
c. persegi panjang
d. bujur sangkar
e. segi empat
Jawaban : a. lingkaran

4. Lempar cakram diperlombakan di olimpiade I pada tahun

a. 1895
b. 1896
c. 1897
d. 1898
e. 1899
Jawaban : b. 1896

5. Olimpiade lempar cakram pertama kali diadakan di ....

a. inggris
b. jerman
c. yunani
d. amerika
e. indonesia
Jawaban : c. yunani
6. Dalam permainan lempar cakram tangan kiri berfungsi sebagai ....
a. menambah kekuatan
b. menambah akurasi
c. keseimbangan tubuh
d. keberuntungan
e. ikut membantu dalam melempar cakram
Jawaban : c. keseimbangan tubuh

7. Garis batas lempar memiliki lebar ....

a. 5 cm
b. 4 cm
c. 3 cm
d. 2 cm
e. 1 cm
Jawaban : a. 5 cm

8. Juri yang tugasnya yang memberitahukan agar pelempar siap sedia adalah juri ....
a. juri 1
b. juri 2
c. juri 3
d. juri 4
e. juri 5
Jawaban : b. juri 2

9. Menempatkan alat pengukur atau ujung pita meteran pada saat setelah ditempatkannya
bendera sebagai pertanda tempat jatuhnya cakram adalah tugas dari juri ....
a. juri 1
b. juri 2
c. juri 3
d. juri 4
e. juri 5
Jawaban : c. juri 3

10. Pada perlombaan lempar cakram ada seorang atlit yang lemparannya keluar dari sudut
lemparan maka lemparan atlit tersebut dianggap ….
a. Sah
b. Tidak sah
c. Diulang
d. Menjadi pemenang
e. Tidak sah tapi tetap di ukur
Jawaban : b. tidak sah

11. Berikut ini yang bukan 3 fase gerakan kaki dalam renang gaya dada adalah …
a. Kedua kaki lurus
b. Lutut ditarik ke samping
c. Kedua tumit tetap rapat
 d. Kedua kaki di bentangkan
e. Kedua kaki diam
Jawaban : e. Kedua kaki diam

12. Persatuan renang seluruh Indonesia didirikan pada…

a. 18 Maret 1920
b. 19 Maret 1920
c. 20 Maret 1920
d. 21 Maret 1920
e. 22 Maret 1920
Jawaban : e. 22 Maret 1920

13. Berukut ini tehnik renang gaya dada yang benar adalah…
a. Posisi badan, gerakan tungkai, gerakan lengan, dan gerakan pengambilan nafas
b. Posisi kepala, gerakan lengan dan pengambilan nafas
c. Posisi badan, gerakan tungkai, dan pengambilan nafas
d. Gerakan tungkai, gerakan lengan, gerakan pengambilan nafas
e. Gerakan lengan dan gerakan pengambilan nafas
Jawaban : a. Posisi badan, gerakan tungkai, gerakan lengan, dan gerakan pengambilan
nafas

14. Berikut ini adalah gaya dalam renang, kecuali..

a. Gaya dada
b. Gaya bebas
c. Gaya punggung
d. Gaya kepala
e. Gaya kupu-kupu
Jawaban : d. Gaya kepala

15. Gaya dada disebut juga dengan gaya..

a. Gaya dada
b. Gaya katak
c. Gaya punggung
d. Gaya kepala
e. Gaya kupu-kupu
Jawaban : b. Gaya katak
16. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ....
a. Memutar permukaan air
b. Menekan permukaan air
c. Naik turun memukul permukaan air
d. Mendorong permukaan air
e. Kaku dan diam
Jawaban : c. Naik turun memukul permukaan air

17. Persatuan renang dunia disebut ....

a. FINA
b. FIFA
c. PBVSI
d. PBI
e. PVBSI
Jawaban : a. FINA

18. Gerak maju seorang perenang di dapat dari ....

a. Gerakan mendesak air ke samping kanan
b. Gerakan mendesak air ke samping kiri
c. Gerakan mendesak air ke atas
d. Gerakan mendesak air ke bawah
e. Gerakan mendesak air ke depan
Jawaban : e. Gerakan mendesak air ke depan

19. Jarak lintas renang terpendek adalah…

a. 1,0 m
b. 1,35 m
c. 6 m
d. 25 m
e. 50 m
Jawab: D

20. Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali…

a. Menambah beban tubuh
b. Melatih pernapasan
c. Membentuk otot
d. Menambah tinggi badan
e. Menguatkan otot-otot
Jawab: A