Bosan / Monoton Refreshing, tak perlu piknik yang jauh. Cari aja suasana baru, misalnya ubah tata letak kamar kamu. Lagi banyak masalah Pilah-pilah masalah dan selesaikan. Kalau perlu berbagi dengan teman agar bisa melihat masalah dari sudut pandang lain. Kecapekan Istirahat, itu pasti. Tubuh kamu juga punya hak untuk itu. Bikin skala prioritas dalam melakukan sesuatu. Kerjaan banyak Bersikap realistik. Apakah pekerjaan yang banyak karena ditumpuk? Atau karena memang kerjaan yang banyak, atur dan bikin jadwal. Tidak semangat Banyak bergaul dengan orang- orang yang bisa memotivasi kita
“Allahumma inni ‘auudzu bika minal
hammi walhazani, wa’auudzu bika minal ‘ajzi wal kasali, wa ‘auudzu bika min ghalabtid dayni wa qahrir rijaali”
Ya Allah, aku berlindung pada-Mu
dari kemurungan dan kesusahan, aku berlindung pada-Mu dai kemalasan, dan aku berlindung pada-Mu dari Yuk lantunkan setiap ketakutan dan kekikiran dan aku hari. . Tentu saja dengan berlindung pada-Mu dari tekanan usaha yang nyata utang dan paksaan orang lain.