Ó Deus-Pai, que dais vida a todos os seres viventes, abençoai-me com Vosso Espírito.
Eu vivo, não pela minha própria força, mas pela Vida de Deus-Pai que permeia os céus e a terra.
As minhas obras, não sou eu quem as realiza, mas a força de Deus-Pai que permeia os céus e a
terra.
Ó Deus, que vos manifestastes através da Seicho-No-Ie para indicar o Caminho dos céus e da
terra, protegei-me.
Respiração
(Ao inspirarmos lentamente, visualizamos a luz resplandecente de Deus fluindo para dentro de nós
através das mãos postas (que são como uma antena), preenchendo todo o nosso corpo, desde o alto
da cabeça até a extremidade dos pés. Enquanto inspiramos, mentalizamos:)
A infinita força vivificante de Deus flui para o meu interior, flui, flui, flui... (repetimos até
completar a inspiração).
(Em seguida, comprimimos o ar para o baixo-ventre, dilatando-o para frente, a fim de criarmos a
sensação de plenitude. Conservando essa sensação, mentalizamos:)
Pela luminosa força vivificante de Deus sou preenchido, sou vivificado, sou preenchido, sou
vivificado... (várias vezes).
(Com os olhos da mente, fitamos o nosso ser preenchido e iluminado pela força vivificante de Deus.
Enquanto isso, o ar vai se esvaindo lentamente pelas narinas. Quando 70% do ar for expirado,
restando ainda uns 30% no baixo-ventre, inspiramos novamente, voltando a mentalizar:)
A infinita força vivificante de Deus flui para o meu interior, flui, flui, flui...
(Preenchidos os pulmões, novamente comprimimos o ar para o baixo-ventre e, aproveitando a
sensação de estarmos plenificados, mentalizamos:)
Pela luminosa força vivificante de Deus sou preenchido, sou vivificado, sou preenchido, sou
vivificado... (repetimos essa mentalização, combinada com a respiração controlada, até alcançarmos
o estado de concentração total).
Então mentalizamos fortemente:
Já não sou eu quem vive; é a Vida de Deus que aqui vive (várias vezes).
(Retornamos, em seguida, às frases iniciais:)
Aqui, onde estou, é o mundo da Imagem Verdadeira! É oceano de infinita Sabedoria de Deus, ...
etc. (Repetimos esse processo cerca de 30 minutos.)
Durante a meditação podemos mentalizar também palavras de afirmação de que o objetivo
almejado já está realizado.
Oração pela Paz Mundial (2 ou 3 vezes)
O infinito Amor de Deus flui para o meu interior e em mim resplandece a luz espiritual de amor.
Esta luz se intensifica, cobre toda a face da Terra e preenche o coração de todas as pessoas com
o espírito de Amor, Paz, Ordem e Convergência para o Centro.