Tugas 1.4 Praktik LKPD
Tugas 1.4 Praktik LKPD
(LKPD)
Nama pelajaran :P
Mata Pelajaran : PJOK
Kelas /Semester : XI/1
Materi
Alokasi Waktu :
B. Tujuan Belajar
Setelah mengikuti proses pembelajaran, peserta didik diharapkan dapat:
mampu menjelaskan teknik dasar passing bawah, passing atas, block, smash dalam bola voli.
Bermain bola voli membutuhkan teknik yang baik yang harus dikuasai oleh
setiap pemain. Teknik dasar yang baik meliputi faktor kondisi fisik, mental, dan taktik.
Selain dari kondisi fisik, mental, dan taktik, teknik dasar yang harus dikuasai oleh
semua pemain adalah kekompakan dari seluruh pemain dalam tim. Jika dalam tim
memiliki koordinasi yang baik antar pemain dan dengan dukungan dari penguasaan
teknik dasar dari setiap pemain maka sudah dipastikan tim itu akan diperhatikan dan
diperhitungkan oleh lawan. Karena pentingnya teknik dasar bola voli dalam bermain
bola voli, maka kali ini saya akan membuat artikel tentang 5 teknik dasar bermain
bola voli dan penjelasannya serta bagaimana cara melakukannya.
1. Bagaimana cara melakukan teknik dasar passing bawah bola voli yang benar ?
2. Bagaimana cara melakukan teknik dasar passing atas bola voli yang benar ?
3. Bagaimana cara melakukan teknik dasar smash bola voli yang benar ?
4. Bagaimana cara melakukan teknik dasar servis bawah dan atas bola voli yang benar ?
5. Bagaimana cara melakukan teknik dasar block bola voli yang benar ?
Jawaban
1. Yang dimaksud passing dalam bola voli adalah upaya yang dilakukan oleh pemain untuk
mengoperkan bola ke taman se tim nya menggunakan teknik tertentu. Teknik passing dalam
bola voli sangat penting dalam penyusunan serangan terhadap tim lawan.
1.Berdiri dengan posisi kaki terbuka selebar bahu dan lutut ditekuk
2. Rapatkan kedua tangan dan luruskan hingga kedua jempol sejajar
3. Ayunkan kedua tangan secara bersamaan dari bawah keatas hingga
setinggi bahu 4. Lutut diluruskan saat bola mengenai kedua lengan tangan
5. Ayunkan kedua tangan secara bersamaan dari bawah keatas sampai setinggi bahu
• Posisi awal seperti biasa, yaitu kedua kaki dibuka selebar bahu, lutut agak ditekuk, badan
sedikit bungkuk kedepan, dan berat badan bertumpuh pada ujung kaki.
• Disaat bola datang tempatkan badan dibawah bola dengan tangan diangkat dan siku agak
ditekuk. Telapak tangan terbuka lebar. Kedua jempol dan telunjuk yang berdekatan
membentuk setengah lingkaran atau segitiga
• Disaat bola sampai tepat diatas dari badan tangan ditekuk pada bagian siku dan
pergelangan tangan. Posisi tangan berada sedikit diatas dahi. Saat bola jatuh tepat pada
jari-jari tangan, jari ditegangkan kemudian didorong menggunakan pergerakan kedua
tangan dan dibantu dengan meluruskan siku. Hal yang mempengaruhi pendorongan bola
adalah ibu jari, telunjuk, dan jari tengah.
• Kemudian gerakan diakhiri dengan tit sedikit terangkat, pinggul dan lutut dinaikkan,
• kedua lengan lurus dan pandangan mengikuti arah gerakan bola
3. Teknik smash adalah teknik serangan yang dilakukan dengan memukul bola secara keras dan
melompat yang diarahkan ke daerah lawan yang kosong. Teknik smash merupakan teknik yang
harus dikuasai oleh pemain khususnya spiker/penyerang. Teknik smash biasanya dilakukan
dan diakhiri dengan smash. Cara melakukan teknik smash bola voli di bagi 4 bagian yaitu awalan,
tolakan, pukulan bola, dan saat mendarat.
Awalan
• Posisi badan berada dengan jarak 2,5 sampai 4 meter dari net
• Tubuh rilek dan agak condong kedepan
• Berat tubuh diseimbangkan dengan kedua kaki.
Tolakan
• Jari kaki dan tumit menghentak tanah atau lantai
pada pukulan ketiga setelah pertama yang dilakukan dengan passing bawah, kedua pass ing atas
• Kedua lengan diayunkan kearah depan
• Telapak kaki, pinggul, dan badan digerakkan dengan serasi
• Lakukan lompatan vertkal dan gerakan eksplosif
• Pukulan bola
• Bola berada di depan atas dengan jangkauan lengan pemukul
• Lecutkan tangan dengan cepat dan pukul bola secepat mungkin dan setinggi mungkin
• Perkenaan bola dengan telapak tangan berada diatas bola
• Setelah memukul bola dilanjutkan lengan melakukan gerakan lanjutan ke arah garis
tengah badan
• Pukulan yang benar akan menghasilkan bola yang cepat dan top spin Sikap mendarat
• Pertama pemain berdiri di kotak servis dengan posisi kaki kiri lebih maju daripada kaki
kanan.
•
Bola di pegang menggunakan tangan kiri
• Setelah bola setinggi pinggan, tangan kanan diayunkan dan diluruskan ke depan untuk
memukul bola
• Tangan ditegangkan dengan posisi telapak tengan kedepan untuk mendapatkan pantulan yang
maksimal, tangan juga bisa menggenggam atau terbuka
• Sikap pertama adalah posisi kaki kiri lebih kedepan daripada kaki kanan dan lutut
merendah
• Bola di pegang menggunakan kedua tangan dengan posisi tangan kiri menyangga bola dan
tangan kanan diatas bola
• Lambungkan bola keatas menggunkan tangan kanan sampai kira-kira setengah meter diatas
kepala
• Pemain berada di dekat net dangan melakukan gerakan ke kanan dan ke kiri guna
memdekati lawan yang melakukan serangan
• Bersikap siap melakukan bloking yaitu posisi jongkok yang siap melompat dan tangan di
depan dada yang siap membendung
• Pemain melompat kearah atas dengan posisi rapat dan lurus keatas untuk membendung
bola
LEMBAR PENILAIAN
1. Penilaian Spiritual
8 YULIANA DESRI
9 YULIANUS ALFAN
CAMPE
10 YUVENSIUS
SERVAN SANJOY
Keterangan:
4 : selalu, apabila selalu melakukan pernyataan
3 : sering, apabila sering melakukan pernyataan dan kadang-kadang tidak melakukan
2 : kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering melakukan
1 : tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan
2. Penilaian Sosial
10 YUVENSIUS SERVAN
SANJOY
Keterangan:
1. BT : Belum Terlihat
2. MT : Mulai Terlihat
3. MB : Mulai Berkembang
4. SM : Sudah Membudaya
3. Penilaian Pengetahuan
a. Latihan soal permainan bola voli
voli. Jumlah soal ada 3
Skor
Teknik Deskripsi 1 2 3 4
Nilai Maksimal 16
Passing a. Perkenaan tepat di bagian atas jari-jari telapak
Atas tangan.
b. Gerakan lengan dengan telapak memantul seperti
melemparkan bola kertas.
c. Posisi tangan dan telapak tangan membentuk
segitiga, terlebih ibu jari, dan jari telunjuk.
d. Bola tidak berhenti di tangan atau telapak
tangan dengan durasi waktu berhenti yang lama.
Nilai Maksimal 16
Smash a. Lakukan langkah awal sekitar 3 langkah menuju
arah datangnya bola.
b. Posisi setengah jongkok untuk melakukan
hentakan meloncat ke atas
c. Pukul bola kearah lawan dengan telapak tangan
terbuka.
d. Posisi saat mendarat kembali ke posisi setengah
jongkok dan kedua kaki mengeper.
Nilai Maksimal 16
Skor Maksimal Teknik Dasar Bolavoli 64
No Nama Siswa KD 3.8 KD 4.8 Disiplin
4 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1
1 Agnia Ilmasyafina
2 Ahmad Fharel Ilham
Prasetyo
3 Ahmad Rafi Ramadhan
4 Aisya Tabita Zahra
5 Alika Camila Raisha
6 Annisa Mutiah
7 Athiya Nuhasshofa
Ayla Nor Azla Al-Mira
Tanda
Kosa
baca titik
Sistematika Huruf kata Kalimat Sikap
No 9 Nama
Azhar Rizani
Informasi dan
laporan Kapital baku efektif mandiri
10 Azmi Fadhilah Pratama koma
1 ARLESIUS
MARDITO
2 FERDIFUS
YOLDAN
3 LUSIA O.
HOKENG
4 MARIA MERLI
5 SESILIA U.
RENAL
6 YOHANES
DEFRANDO
7 YOVITA
FILASTRIN
8 YULIANA DESRI
9 YULIANUS ALFAN
CAMPE
10 YUVENSIUS
SERVAN SANJOY
B. Tulisan Laporan Hasil Wawancara siswa dinilai menggunakan rubrik
Kriterian penilaian dan skor