TIPS POLA MENU

HIDUP SEHAT MAKANAN

Kenali dan pilih pangan yang

aman
Jaga kebersihan
Baca label dengan seksama
GIZI DAUR
Ketahui kandungan gizinya KEHIDUPAN
Konsumsi air yang cukup ANAK SEKOLAH
Perhatikan warna, rasa, dan
aroma
Batasi minuman yang
berwarna dan beraroma
Batasi konsumsi pangan cepat
saji
Batasi makanan ringan
Perbanyak konsumsi makanan
berserat UNIVERSITAS DIPONEGORO
PROGRAM STUDI ILMU GIZI
Bagi anak gemuk/obesitas,
batasi pangan yang
mengandung gula, garam, dan
lemak

Kenali Pentingnya Gizi Seimbang

https://bit.ly/2OZS2so
 SARAPAN
PAGI
BATASAN
KONSUMSI
SETIAP HARI
Gula

4 sdm

Garam
Sarapan adalah kegiatan makan dan
minum yang dilakukan setelah bangun 1 sdm
pagi sampai dengan jam 9 pagi untuk
memenuhi sebagian kebutuhan gizi Minyak
harian dalam mendukung hidup sehat,
aktif, dan produktif  5 sdm

Link Video Contoh Membuat Bekal

Makanan Sehat
https://bit.ly/2CMOuE6