KOMPETENSI DASAR, MATERI PEMBELAJARAN,

DAN KEGIATAN PEMBELAJARAN

Kompetensi Inti:
KI-1 dan KI-2:Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.Menghayati dan
mengamalkan perilaku jujur, disiplin, santun, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai),
bertanggung jawab, responsif, dan pro-aktif dalam berinteraksi secara efektif sesuai dengan perkembangan
anak di lingkungan, keluarga, sekolah, masyarakat dan lingkungan alam sekitar, bangsa, negara, kawasan
regional, dan kawasan internasional”.

KI 3: Memahami, menerapkan, dan menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan

metakognitif berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan
humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab
fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai
dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah

KI4: Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan
pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, bertindak secara efektif dan kreatif,
serta mampu menggunakan metode sesuai kaidah keilmuan

Kelas :X
Alokasi waktu : 2 jam pelajaran/minggu

Materi
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
3.1 Menganalisis Sepakbola:  Siswa menyimak informasi dan peragaan
keterampilan gerak  Mengumpan materi tentang keterampilan gerak
salah satu bola permainan sepakbola (mengumpan bola,
permainan bola  Menembak menembak bola, mengontrol bola,
besar untuk bola
menggiring bola, menyundul bola,
menghasilkan  Mengontrol
koordinasi gerak bola
lemparan kedalam, gerak tanpa bola)
yangbaik*)  Menggiring  Siswa mencoba dan melakukan
4.1 Mempraktik-kan bola keterampilan gerak permainan sepakbola
hasil analisis  Menyundul (mengumpan bola, menembak bola,
bola mengontrol bola, menggiring bola,
keterampilan
 Lemparan menyundul bola, lemparan kedalam,
gerak salah satu kedalam
per-mainan bola gerak tanpa bola)
 Gerak tanpa
 Siswa mendapatkan umpan balik dari
besar untuk bola
diri sendiri, teman dalam kelompok, dan
menghasilkan
guru
koordinasi gerak
 Siswa memperagakan hasil belajar
yang baik *)
keterampilan gerak permainan sepakbola
ke dalam permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin,
sportif, kerja sama, dan percaya diri
Bolavoli:  Siswa menerima dan mempelajari kartu
 Passing bawah tugas (task sheet) yang berisi perintah
 Passing atas dan indikator tugas keterampilan gerak
 Servis bawah
permainan bolavoli (passing bawah,
 Servis atas
 Smash/spike passing atas, servis bawah, servis atas,
 Block/ smash/ spike, block/bendungan) dengan
bendungan berbagai bagian posisi
 Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai
dengan target waktu yang ditentukan
 guru untuk mencapai ketuntasan belajar
pada setiap materi pembelajaran.
 Siswa menerima umpan balik dari guru.
 Siswa melakukan pengulangan pada
materi pembelajaran yang belum tercapai
ketuntasannya sesuai umpan balik yang
diberikan
 Siswa mencoba tugas keterampilan gerak
permainan bolavoli ke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin, sportif, kerja sama,
dan percaya diri
Bolabasket:  Siswa mendapatkan pasangan sesuai
 Melempar bola dengan yang ditentukan guru melalui
 Menangkap permainan
bola  Siswa bersama pasangan menerima dan
 Menggiring
mempelajari lembar kerja (student work
bola
 Menembak
sheet) yang berisi perintah dan indikator
bola tugas keterampilan gerak permainan
 Lay Up shoot bola basket (melempar, menangkap,
 Pivot menggiring, dan menembak bola, lay up
 Rebound shoot, pivotdan rebound) dengan berbagai
posisi)
 Siswaberbagi tugas siapa yang pertama
kali menjadi “pelaku”dan siapa yang
menjadi “pengamat”. Pelaku melakukan
tugas gerak satu persatu dan pengamat
mengamati, serta memberikan masukan
jika terjadi kesalahan (tidak sesuai
dengan lembar kerja)
 Siswa berganti peran setelah
mendapatkan aba-aba dari guru
 Siswa mencoba tugas keterampilan gerak
permainan bolabasket ke dalam
permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin,
sportif, kerja sama, dan percaya diri
 Hasil belajar siswa dinilai selama proses
dan di akhir pembelajaran
3.2 Menganalisis Softball:  Siswa mendapatkan pasangan sesuai
keterampilan  Melempar, dengan yang ditentukan guru melalui
gerak salah satu  Menangkap, permainan
 Memukul bola  Siswa bersama pasangan menerima dan
per-mainan bola
menggunakan
kecil untuk mempelajari lembar kerja (student work
pemukul,
menghasilkan  Berlari ke base,
sheet) yang berisi perintah dan indikator
koordinasi gerak  Mematikan tugas keterampilan gerak permainan
yang baik* lawan. softball (melempar, menangkap,
4.2 Mempraktik-kan memukul bola menggunakan pemukul,
hasil analisis berlari ke base, dan mematikan lawan).
keterampilan  Siswaberbagi tugas siapa yang pertama
gerak salah satu kali menjadi “pelaku”dan siapa yang
permainan bola menjadi “pengamat”. Pelaku melakukan
kecil untuk meng- tugas gerak satu persatu dan pengamat
hasilkan mengamati, serta memberikan masukan
koordinasi gerak jika terjadi kesalahan (tidak sesuai
yang baik* dengan lembar kerja)
 Siswa berganti peran setelah
mendapatkan aba-aba dari guru
 Siswa mencoba tugas keterampilan gerak
permainan softballke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin, sportif, kerja sama,
dan percaya diri
 Hasil belajar siswa dinilai selama proses
dan di akhir pembelajaran
Bulutangkis:  Siswa menerima dan mempelajari kartu
 Posisi berdiri tugas (task sheet) yang berisi perintah
dan foot work, dan indikator tugas keterampilan gerak
 Pegangan permainan bulutangkis (posisi berdiri
raket,
dan footwork, pegangan raket, pukulan
 Pukulan atas
dan bawah,
atas dan bawah, dan servis)
 Servis  Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai
dengan target waktu yang ditentukan
guru untuk mencapai ketuntasan belajar
pada setiap materi pembelajaran
 Siswa menerima umpan balik dari guru.
 Siswa melakukan pengulangan pada
materi pembelajaran yang belum tercapai
ketuntasannya sesuai umpan balik yang
diberikan
 Siswa mencoba tugas keterampilan gerak
permainan bulutangkiske dalam
permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin,
sportif, kerja sama, dan percaya diri.
 Hasil belajar siswa dinilai selama proses
dan di akhir pembelajaran
Tenis Meja:  Siswa menyimak informasi dan peragaan
 Memegang bet materi tentang keterampilan gerak
 Pukulan permainan tenis meja (memegang bet,
forehand dan pukulan forehand dan backhand, dan
backhand
servis)
 Servis
 Siswa membagi diri ke dalam delapan
kelompok sesuai dengan materi (materi
menjadi nama kelompok, contoh
kelompok memegang bet, kelompok
pukulanforehand, dan seterusnya). Di
dalam kelompok ini setiap siswa secara
berulang-ulang mempraktikkan gerak
sesuai dengan nama kelompoknya
 Setiap anggota kelompok berkunjung ke
kelompok lain untuk mempelajari dan
“mengajari” materi dari dan ke kelompok
lain setelah mendapatkan aba-aba dari
guru
 Setiap anggota kelompok kembali ke
kelompok masing-masing untuk
mempelajari dan “mengajari” materi dari
dan ke kelompoknya sendiri setelah
mendapatkan aba-aba dari guru
  Siswa menerima umpan balik secara
individual maupun klasikal dari guru.
 Siswa mencoba tugas keterampilan gerak
permainan tenismeja ke dalam
permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai disiplin,
sportif, kerja sama, dan percaya diri
3.3 Menganalisis Jalan Cepat:  Siswa menerima dan mempelajari kartu
keterampilan jalan  Start tugas (task sheet) yang berisi perintah
 Gerakan jalan
cepat, lari, lompat dan indikator tugas keterampilan gerak
cepat
dan lempar untuk  Memasuki garis jalan cepat (gerak start, gerakan jalan
meng-hasilkan finis cepat, dan memasuki garis finis).
gerak yang efektif  Siswa melaksanakan tugas ajar sesuai
*) dengan target waktu yang ditentukan
4.3 Mempraktik- kan guru untuk mencapai ketuntasan belajar
hasil analisis pada setiap materi pembelajaran.
keterampilan jalan  Siswa menerima umpan balik dari guru.
cepat, lari, lompat  Siswa melakukan pengulangan pada
dan lempar untuk materi pembelajaran yang belum tercapai
menghasilkan ketuntasannya sesuai umpan balik yang
gerak yang efektif diberikan
*)  Siswa mencoba tugas keterampilan gerak
jalan cepatke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin,percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama
 Hasil belajar siswa dinilai selama proses
dan di akhir pembelajaran
Lari Jarak Pendek:  Siswa menyimak informasi dan peragaan
 Start materi tentang keterampilan gerak lari
 Gerakan lari
jarak pendek (gerak start, gerakan jalan
jarak pendek
 Memasuki garis cepat, dan memasuki garis finis)
finis  Siswa mencoba dan melakukan
keterampilan gerak lari jarak pendek
(gerak start, gerakan jalan cepat, dan
memasuki garis finis) dengan berbagai
posisi baik tanpa awalan maupun
dengan awalan
 Siswa mendapatkan umpan balik dari
diri sendiri, teman dalam kelompok, dan
guru
 Siswa memperagakan hasil belajar
keterampilan gerak lari jarak pendek ke
dalam permainan sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-nilai
disiplin,percaya diri, sungguh-sungguh,
dan kerja sama
 Hasil belajar siswa dinilai selama proses
dan di akhir pembelajaran
Lompat Jauh:  Siswa menerima dan mempelajari
 Awalan lembar periksa sendiri (selfcheck sheet)
 Tolakan
yang berisi perintah dan indikator tugas
 Melayang
di udara keterampilan gerak lompat jauh (gerak
 Mendarat awalan, tolakan/tumpuan, melayang di
udara, dan mendarat)
  Siswa mencoba melakukan gerak
sesuai dengan gambar dan diskripsi yang
ada pada lembar periksa sendiri
 Siswa melakukan tugas gerak dan
memeriksa keberhasilannya sendiri
(sesuai indikator atau tidak) secara
berurutan satu persatu. Jika telah
menguasai gerakan pertama
(tolakan/tumpuan), maka dipersilahkan
untuk melanjutkan ke gerakan kedua
(awalan), dan jika belum maka harus
mengulang kembali gerakan pertama.
Demikian seterusnya hingga tuntas
seluruh materi.
 Siswa mendapatkan umpan balik
secara intrinsik (intrinsic feedback) dari
diri sendiri
 Siswamelakukan keterampilan gerak
lompat jauh ke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional yang
dilandasi nilai-nilai disiplin,percaya diri,
sungguh-sungguh, dan kerja sama
 Umpan balik disediakan dalam
lembar periksa sendiri, dan secara oleh
siswa.
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran
Tolak Peluru:  Siswa menerima dan mempelajari
 Memegang kartu tugas (task sheet) yang berisi
peluru
perintah dan indikator tugas
 Awalan
 Menolak keterampilan gerak tolak peluru (gerak
peluru memegang peluru, awalan, menolak
 Gerak peluru, gerak lanjutan)
lanjutan  Siswa melaksanakan tugas ajar
sesuai dengan target waktu yang
ditentukan guru untuk mencapai
ketuntasan belajar pada setiap materi
pembelajaran
 Siswa menerima umpan balik dari
guru
 Siswa melakukan pengulangan pada
materi pembelajaran yang belum tercapai
ketuntasannya sesuai umpan balik yang
diberikan
 Siswa mencoba tugas keterampilan
gerak tolak peluruke dalam permainan
sederhana dan atau tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin,percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama.
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran
3.4 Menganalisis Pencaksilat:  Siswa menyimak informasi dan peragaan
keterampilan  Kuda-kuda materi tentang berbagai keterampilan
 Pola langkah
gerak seni dan gerak beladiri (sikap kuda-kuda dan pola
 Pukulan
olahraga beladiri  Tendangan langkah, serangan dengan tangan,
untuk  Tangkisan serangan dengan kaki, belaan, dan
menghasilkan  Elakan elakan)
gerak yang efektif  Hindaran  Siswa membagi diri ke dalam kelompok
**) sesuai dengan petunjuk guru
4.4 Mempraktik-kan  Siswa merancang rangkain gerak (jurus)
hasil analisis seni beladiri sesuai dengan gerakan yang
keterampilan dikuasai dan kreativitas kelompok dalam
gerak seni dan bentuk tulisan dan gambar (paling tidak
olahraga beladiri memuat dua puluh gerakan dan menuju
untuk tiga arah
menghasilkan  Setiap anggota kelompok mencoba
gerak yang efektif secara bersama-sama hasil rancangan
**) jurus tersebut dan saling memberikan
umpan balik
 Siswa memaparkan hasil rancangan
kelompoknya, disertai peragaan seluruh
anggota kelompok secara bergantian di
depan kelasdilandasi nilai-nilai
disiplin,percaya diri, keberanian, dan
kerja sama
3.5 Menganalisis Latihan  Siswa menyimak informasi dan peragaan
konsep latihan kebugaran materi tentang berbagai latihan kebugaran
dan pengukuran jasmani yang jasmani yang terkait dengan kesehatan
komponen terkait dengan (komposisi tubuh, daya tahan jantung dan
kesehatan: paru-paru (cardivascular), daya tahan otot,
kebugaran
 Komposisi kelentukan, dan kekuatan), serta
jasmani terkait tubuh pengukurannya
kesehatan (daya  Daya tahan  Siswa mencoba latihan dan pengukuran
tahan, kekuatan, jantung dan kebugaran jasmani yang terkait dengan
komposisi tubuh, paru-paru/ kesehatan yang telah diperagakan oleh guru
dan kelenturan) cardivascular  Siswa mempraktikkan secara berulang
menggunakan  Daya tahan otot berbagai latihan kebugaran jasmani yang
 Kelentukan terkait dengan kesehatan dan
instrumen
 Kekuatan pengukurannya sesuai dengan komando dan
terstandar  Pengukuran
4.5 Mempraktik-kan giliran yang diberikan oleh guru dilandasi
kebugaran
nilai-nilai disiplin,percaya diri, sungguh-
hasil analisis jasmani
sungguh, dan kerja sama
konsep latihan
 Siswa menerima umpan balik secara
dan pengukuran langsung maupun tertunda dari guru secara
komponen klasikal
kebugaran  Hasil belajar siswa dinilai selama proses dan
jasmani terkait di akhir pembelajaran
kesehatan (daya
tahan, kekuatan,
komposisi tubuh,
dan kelenturan)
menggunakan
instrumen
terstandar
3.6 Menganalisis Senam Lantai  Siswa menerima dan mempelajari
keterampilan  Lompat kartu tugas (task sheet) yang berisi
rangkaian gerak kangkang perintah dan indikator tugas
sederhana dalam  Lompat
 aktivitas spesifik jongkok keterampilan rangkaian gerak senam
senam lantai. lantai (lompat kangkang dan lompat
4.6 Mempraktik-kan jongkok)
hasil analisis  Siswa melaksanakan tugas ajar
keterampilan sesuai dengan target waktu yang
rangkaian gerak ditentukan guru untuk mencapai
sederhana dalam ketuntasan belajar pada setiap materi
aktivitas spesifik pembelajaran
senam lantai.  Siswa menerima umpan balik dari
guru
 Siswa melakukan pengulangan pada
materi pembelajaran yang belum tercapai
ketuntasannya sesuai umpan balik yang
diberikan
 Siswa mencoba tugas keterampilan
rangkaian gerak senam lantai dilandasi
nilai-nilai disiplin,percaya diri,
keberanian, dan kerja sama
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran
3.7 Menganalisis Aktivitas Gerak  Siswa menyimak tujuan
gerak rangkaian Berirama: pembelajaran, dan penjelasan
langkah dan  Langkah permasalahan yang akan diselesaikan
ayunan lengan  Ayunan mengenai rangkaian keterampilan gerak
mengikuti irama Lengan dalam aktivitas gerak berirama (langkah
(ketukan) dalam dasar, gerak dan ayunan lengan dan
aktivitas gerak tangan, pelurusan sendi tubuh, dan
berirama. irama gerak)
4.7 Mempratikkan  Siswa menyimak langkah-langkah
hasil analisis menyelesaikan masalah dalam aktivitas
gerak rangkaian gerak berirama
langkah dan  Siswa mengumpulkan informasi yang
ayunan lengan sesuai, mencoba gerak dasar berirama
mengikuti irama untuk mendapatkan penjelasan dan
(ketukan) dalam pemecahan masalah, serta menerima
aktivitas gerak umpan balik dari guru
berirama  Siswa berbagi tugas dengan teman
dalam merencanakan dan menyiapkan
karya sebagai laporan untuk menjawab
permasalahan sesuai arahan guru
 Siswa bersama kelompok
memaparkan temuan dan karyanya di
depan kelas secara bergantiandilandasi
nilai-nilai disiplin,percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran
berdasarkan kualitas laporan dan dalam
mengatasi persoalan.
3.8 Menganalisis Renang:  Siswa menyimak informasi dan
keterampilan satu  Gerakan peragaan materi tentang berbagai
gaya renang ***) kaki keterampilan gerak aktivitas airrenang gaya
 Gerakan bebas (gerakan kaki, gerakan lengan,
4.8 Mempraktik-kan
tangan mengambil napas, dan koordinasi gerakan)
hasil analisis
 Pengambila  Siswa mencoba keterampilan gerak
keterampilan satu n napas aktivitas air yang telah diperagakan oleh
 gaya renang ***)  Koordinasi guru
gerakan  Siswa mempraktikkan secara
berulang berbagai keterampilan gerak
aktivitas air sesuai dengan komando dan
giliran yang diberikan oleh guru dilandasi
nilai-nilai disiplin,percaya diri, keberanian,
dan kerja sama
 Siswa menerima umpan balik
secara langsung maupun tertunda dari guru
secara klasikal
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran
3.9.Memahami konsep Pergaulan sehat:  Siswa membagai diri menjadi empat
dan prinsip  Konsep kelompok/sesuai dengan pokok bahasan
pergaulan yang pergaulan (konsep pergaulan sehat, prinsip
sehat antar sehat pergaulan sehat, pergaulan tidak sehat,
 Prinsip
remaja dan dan dampak pergaulan tidak sehat)
pergaulan
menjaga diri dari  Setiap kelompok berdiskusi dan
sehat
kehamilan pada  Menghinda menuliskan hasil diskusi pada karton
usia sekolah. ri Pergaulan untuk ditempel di dinding dan dibaca
4.9.Mempresentasika yang tidak oleh kelompok lain
n konsep dan sehat  Setiap anggota kelompok membaca
prinsip pergaulan  Dampak dan mencatat hasil diskusi kelompok
yang sehat antar pergaulan yang lain yang ditempel, kemudian membuat
remaja dan tidak sehat pertanyaan sesuai dengan pokok
menjaga diri dari bahasan tersebut (paling sedikit satu
kehamilan pada pertanyaan setiap kelompok/empat
usia sekolah pertanyaan)
 Setiap kelompok mengajukan
pertanyaan dan dijawab oleh kelompok
lain yang membahas pokok bahasan
sesuai pertanyaan tersebut
 Setiap kelompok menyusun simpulan
akhir dan membacakannya di akhir
pembelajaran secara bergiliran dilandasi
nilai-nilai disiplin,percaya diri, sungguh-
sungguh, dan kerja sama
 Hasil belajar siswa dinilai selama
proses dan di akhir pembelajaran

3.10 Menganalisis NAPZA:  Siswa menyimak informasi dan

berbagai  Peraturan peragaan materi tentang berbagai
peraturan perundangan peraturan perundangan serta
perundangan  Konsekuen konsekuensi hukum bagi para pengguna
si hukum bagi
serta dan pengedar narkotika, psikotropika,
para pengguna
konsekuensi zat-zat aditif (NAPZA) dan obat
dan pengedar .
hukum bagi para  Penyebab berbahaya lainnya serta penyebab;
pengguna dan  Gejala gejala; dampak pengguna narkoba
pengedar  Dampak  Siswa melaporkan/
narkotika, zat-  Pencegaha mempresentasikan hasil pengamatan
zat aditif (NAPZA) n dihadapan guru dan teman sekelas
dan obat tentang peraturan perundangan serta
berbahaya konsekuensi hukum bagi para pengguna
lainnya dan pengedar narkotika, psikotropika,
4.10 Mempresent- zat-zat aditif (NAPZA)
asikan berbagai  Siswa mendapatkan umpan balik
peraturan dari diri sendiri, teman dalam kelompok,
perundangan dan guru
serta  Siswa membuat kesimpulan hasil
konsekuensi diskusi tentang peraturan perundangan
hukum bagi para serta konsekuensi hukum bagi para
pengguna dan pengguna dan pengedar narkotika,
pengedar psikotropika, zat-zat aditif (NAPZA)
narkotika, secara individual atau berkelompok
psikotropika, zat- dilandasi nilai-nilai disiplin,percaya diri,
zat aditif (NAPZA) sungguh-sungguh, dan kerja sama
dan obat
berbahaya
lainnya.