ASIGNATURA:

ERGONOMIA

CONVERSATORIO SOBRE LA CARGA MENTAL Y

FISICA DE LOS PROCESOS DE TRABAJO
(SEMANA 4)

PRESENTA:
CAMILA ANDREA RINCON ANGARITA
MARIA ALEJANDRA OTALORA SANABRIA
ERIKA JOHANNA SANTOS AVILA

DOCENTE:

JOHAN MANUEL LOPEZ VARGAS

ADMINISTRACION EN SALUD OCUPACIONAL

SEPTIMO SEMESTRE
SILVANIA, CUNDINAMARCA.
AGOSTO ,2019
ITEM DESCRIPCION PROCESO CARGA MENTAL CARGA FISICA MEDIDAS PREVENTIVAS Y/O
CORRECTIVAS
Selección de pieles y materiales de acuerdo Generalmente, el trabajo lo Posturas inadecuadas Adaptación de medidas correctas
Z con el modelo realiza una sola persona, lo cual en el trabajo, se recomienda
A implica mucha responsabilidad en
Cortado: de acuerdo con la forma que deben todo el proceso.
Realización de movimientos trabajar con la espalda lo más recto
repetitivos posible y evitar giros bruscos que
P tener las piezas
Insatisfacción laboral, por ser un Sedación prolongada que genera
dañen la columna

A Guarneado: Cosido de las piezas cortadas trabajo, tradicionalmente, mal tensión muscular y problemas Contar con herramientas de trabajo
remunerado y subestimado óseos adaptadas para evitar sobre
T Montado: Haciendo uso de una horma, que esfuerzos
sirve de modelo de pie, se encaja las partes La realización de aras repetitivas Manipulación de pegantes y
E del zapato (puntera, talón, suela, etc,) genera una sensación de materiales que pueden generar Adaptar la silla de trabajo y la mesa
monotonía. problemas en las vías a las condiciones físicas del
R Empaque de zapatos en la caja de cartón 1
respiratorias, cefalea, nauseas. trabajador
0 Atención continua de publica en el
proceso de venta del servicio. Alternar posiciones sedantes y de
pie

Uso de EPP como mascarilla.

Las actividades domésticas de arreglo de  El trabajo repetitivo, genera Los movimientos que se realizan Mantener siempre la espalda
A casas, aseo personal y familiar, lavar, sensación de monotonía, por la pueden perjudicar la espalda y erguida, ya sea en posición de pie o
planchado, preparación de alimentos, tensión del cansancio, da lugar a algunas articulaciones sedante,
M cuidado de menores, entre otras. Implica un cefaleas y sensaciones de fatiga.
A trabajo excesivo en el hogar de las personas  La falta de reconocimiento por Con la manipulación de productos Evitar los giros bruscos con la
que asumen esta labor, por las innumerables las labores realizadas, a puede como detergentes, desinfectantes columna. Al girar hacia los lados, se
D labores que se realizan en el hogar. provocar trastornos y otros incrementa el riesgo de debe hacer con todo el cuerpo, si lo
emocionales. padecer dermatitis hace sólo con el tronco se debilita la
E
 Frustración por no sentirse columna.
realizando un trabajo Los movimientos repetitivos con
remunerado que conlleva a trapeadores y escobas generan Evitar levantar objetos pesados. Si
C estados depresivos o el problemas como síndrome del tiene que recoger algún objeto del
consumo de alucinógenos o túnel y manguito rotador suelo, doble las rodillas, nunca la
A adicciones a juegos de azar, espalda.
S televisión, internet etc. Como la persona permanece
A durante largo tiempo de pie o Programar actividades sociales que
sentada en la misma posición, el permitan salir de la rutina.
sobrepeso y la poca actividad
deportiva, pueden producir Utilizar ripa cómoda para realizar
problemas vasculares las actividades del hogar, evitar el
uso de tacones y ropa apretada.

1
  Conducir vehículos de pasajeros Factores externos, diversas La actividad la realizan sentados. Realizar listas de chequeo en las
responsabilidades y obligaciones, Los conductores por estar la cuales se identifique los diversos
(autobuses, camionetas tipo van, etc.): estrés, agresividad, ansiedad, mayor parte de su jornada laboral factores de riesgo como lo son:
 Transportar a los pasajeros a través de las depresión, fatiga. sentados pueden sufrir dolor en Posturas, fuerzas, vibraciones,
rutas pre-establecidas, respetando los las articulaciones, sobrepeso, movimientos repetitivos, etc.
C mala circulación, además de sufrir Realizar pausas activas cada cierta
horarios fijados.
O de malas posturas lo que les causa cantidad de tiempo en donde el
 Cumplir con las leyes de tránsito terrestre. dolor en el cuello, en las manos y conductor se pueda colocar de pie y
N muñecas, en el codo y en la así mejore su circulación, evitando
 Velar por la seguridad de los pasajeros.
D  Regular los sistemas de ventilación,
espalda por movimientos dolores y demás.
repetitivos. y por último, también es importante
U calefacción e iluminación dentro del capacitar al trabajador sobre su
C vehículo puesto de trabajo, llevándolo así a
que cambie su estilo de vida por
T  Encender las luces internas cuando haya uno más saludable
O poca visibilidad.
R  Estacionar los vehículos en las paradas
debidamente identificadas para permitir
el ingreso y egreso de pasajeros:
 Cobrar el pasaje a los usuarios.
 Revisar el listado de pasajeros, de ser
necesario, tal y como aplica en el caso del
servicio de transporte privado.
 Registrar los pagos de pasajes recibidos y,
de ser necesario, hacer entrega de los
recibos.
 Llevar un registro del número de
pasajeros, viajes realizados o rutas
cubiertas.
 Inspeccionar los vehículos antes de su
puesta en marcha
 Los panaderos preparan, hornean y elaboran
los acabados del pan, los pasteles, las tortas y
distintos aperitivos salados. Deben conocer
P con detalle el método de elaboración de
distintos tipos de pan y de dulces, y tienen
A que estar al día sobre las nuevas variedades.
N Los panaderos de panificadoras industriales
controlan las máquinas que permiten una
A producción a gran escala. El trabajo de
panadería artesanal es un trabajo más
D manual que a menudo incluye una gama más
amplia de productos ofrecidos en lotes más
E pequeños.
R la jornada laboral.
O a los trabajadores.
 recibir documentos;
S  atender llamadas telefónicas;
E  atender visitas;
 archivar documentos;
C  realizar cálculos elementales;
R  informar todo lo relativo al departamento
del que depende;
E  estar al pendiente de la tramitación de
expedientes;
T  tener actualizada la agenda, tanto
A telefónica como de direcciones, y de
reuniones;
R  poseer conocimiento de los
departamentos de las administraciones
I públicas con los que esté más relacionada
A la sección de que dependa;
 tener conocimiento del manejo de
maquinaria de oficina, desde calculadoras
hasta fotocopiadoras, pasando
por ordenadores personales y los
programas informáticos que conllevan;
 amplios conocimientos en cuanto al
protocolo institucional y empresarial
Obtiene insatisfacción laboral.
Problemas psicológicos,
agresividad, ansiedad, depresión,
estrés.
Tiene una jornada laboral donde
le produce fatiga mental, dolor de
cabeza, depresión, estrés laboral
crónico integrada por actitudes y
sentimientos negativos hacia las
personas de las actividades que
realiza.
La actividad la realiza de pie.
El panadero se mantiene en
constante movimiento lo que
genera que este trabajo contenga
mayor carga física.
El peso de la masa es de
aproximadamente 20 libras lo cual
tiene que maniobrar manual y
constantemente que esto genera
dolor lumbar.
Obtiene lesiones músculo
esqueléticas.
Pueden presentar molestias en
articulaciones ya que
permanecen mucho tiempo en
una misma posición es decir
sentada, puede presentar el
síndrome del túnel carpiano ya
que presenta movimientos
constantes y repetitivos,
iluminación, ruido, ambiente
laboral.
Concientizar al panadero que su
postura debe ser correcta al
momento de trabajar ciertos
productos.
Diseñar objetos que faciliten el
movimiento de la masa evitando el
sobre esfuerzo del panadero.
Conseguir zapatos ergonómicos
para aumentar la comodidad.
Instalar en el área de horneada
entrada de aire por techo para
disminuir y estabilizar la
temperatura dentro de la
panadería.
Realizar pausas periódicas durante
Realizar capacitación de prevención
Realizar periódicamente test de
carga mental en el lugar de trabajo.
*Adecuar el sitio de trabajo para
que la persona pueda trabajar en
condiciones óptimas.
* Disminuir la carga laboral
* Realizar pausas activas
*disminuir jornadas laborales.
* Rediseñar espacios de
iluminación, ambientes, ruido,
etc.)
* Facilitar información para un
buen manejo de las tareas
laborales.
BIBLIOGRAFIA

https://brainly.lat/tarea/11564755

https://www.psicologia-online.com/ergonomia-cognitiva-definicion-y-ejemplos-1597.html