Apakah Tekanan Darah
Apakah Tekanan Darah
Apakah Tekanan Darah
adalah suatu
penyakit yang
ditandi dengan
Gejala : peningkatan
tekanan darah
sakit kepala diatas normal
rasa berat di
tengkuk
keletihan, napas
pendek,
tengengah-
engah, sesak
napas
Apakah
telinga
tekanan darah berdenging
tinggi itu ?
sulit tidur
Adalah peningkatan
tekanan darah dimana mudah lelah dan
lemas
bagian atas (sistolik) >
140mmHg dan bagian
bawah (diastolic) >
90mmHg normalnya (<
120/<80mmHg)
Kenapa hipertensi harus dicegah?
karena hipertensi dapat menyebabkan:
Apakah yang menyebabkan hipertensi ? penyakit jantung
Apakah
Apakah yang
yang sehatmenyebabkan
Gaya hidup tidak menyebabkan serangan otak/stroke
hipertensi
hipertensi ??
1. Konsumsi
Gaya garam berlebih penglihatan menurun
Gaya hidup
hidup tidak
tidak sehat
sehat
2. Merokok
Konsumsi
Konsumsi garam
garam berlebih
berlebih gangguan gerak dan
3. Minum minuman beralkohol
Merokok
Merokok keseimbangan
Minum minuma
4. Kurang
Minum beralkohol
olahraga
minuma beralkohol kerusakan ginjal
Apakah yang menyebabkan hipertensi
Kurang
Kurang olahraga
olahraga
Kegemukan kematian ?
Kegemukan
Kegemukan
Stress/ banyak pikiran Gaya hidup tidak sehat
Stress/ banyak pikiran
Stress/ banyak pikiran
Konsumsi Konsumsi garam berlebih
Konsumsi GARAM
GARAM
BERLEBIHAN
BERLEBIHAN (> (> 55 g/hari)
g/hari) Merokok
Minum minuman
beralkohol
Kurang olahraga
Kegemukan
Stress/ banyak pikiran
Konsumsi GARAM
BERLEBIHAN (> 5 g/hari)
Perawatan hipertensi di rumah : Pencegahan Hipertensi Pengobatan Tradisional untuk
hipertensi :
Non-Farmakologi Buah mentimun
Meningkatkan
aktivitas fisik
Mengurangi
asupan garam
Farmakologi
Menghindari
makanan Obat-obatan anti hipertensi
berlemak dan
stress Cara membuat obat tradisional dari
bahan mentimun dan belimbing:
½ kg buah mentimun/belimbing cuci
bersih
Olah raga yang cukup
kupas kulitnya kemudian diparut
saring airnya kemudian diminum
lakukan kurang lebih 2 kali sehari