SATUAN ACARA PENGAJARAN

Pokok Bahasan : Gerakan Emak Sehat dengan Senam Postpartum

Sasaran :Ibu Postpartum
Waktu : 30 Menit
Hari/Tangga : Minggu, 6 Januari 2019
Tempat : Monumen Apsari Desa Kalirandu RT 05, Bantul
I. Tujuan Instruksional Umum
Setelah mengikuti pembelajaran selama 30 menit, Ibu postpartum dapat memahami dan
mempraktekan gerakan senam emak sehat dengan baik.

II. Tujuan Intruksional Khusus

Setelah mengikuti pembelajaran selama 30 menit, Pemateri dapat :
1. Menyebutkan pengertian postpartum
2. Menyebutkan pengertian senam emak sehat
3. Manfaat senam emak sehat
4. Memperagakan atau mempraktekan gerakan senam emak sehat
III. Materi Pembelajaran
1. Pengertian postpartum blues
2. Penyebabab postpartum blues
3. Tanda dan gejala postpartum blues
4. Dampak postpartum blues
5. Cara mengatasi postpartum blues
6. Pencegahan postpartum blues.

IV. Metode
a. Ceramah
b. Leaflet
c. Mempraktekan gerakan didepan
d. Tanya jawab/diskusi

V. Kegiatan Pembelajaran

VI. Media
a. Power point
b. Leaflet
VII. Sumber Bahan
Afin, Murtiningsih. 2012. Mengenal Baby Blue dan Pencegahannya. Jakarta: Niaga
Swadaya

Irawati, Dian, Farida Yuliani. Februari 2014. Pengaruh Faktor Psikososial dan Cara
Persalinan terhadap Terjadinya Post Partum Blues pada Ibu Nifas. Jurnal
Poltekkes Majapahit. Vol 6 No. 1
 Mansur, Praditya. 2009. Postpartum Blues dan Bayi. Jakarta: Sentra Medika

Marshall, Fiona. 2010. Mengatasi Depresi Pasca Melahirkan. Jakarta: Arcan

Nirwana, Ade B. 2011. Psikologi Ibu Bayi dan Anak. Yogyakarta: Nuha Medika

Nurkholifani. 2011. Faktor-Faktor yang Berhubungan dengan Kejadian Postpartum

Blues di RSU Kabupaten Tangerang. Jakarta: UIN Syarif Hidayatullah.

VIII. Evaluasi
a. Prosedur : Lisan dan
b. Jenis : Formatif
c. Bentuk :
IX. Soal
1. Definisi postpartum
2. Tanda dan gejala postpartum, kecuali
3. Penyeban postpartum, kecuali