Kegiatan awal

1. Siswa dibariskan di lapangan menjadi tiga bersaf

2. Guru mengajak siswa untu berdoa terlebih dahulu
3. Guru mengabsen siswa dari absen pertama hingga absen terakhir
4. Siswa melakukan pemanasan yang dipimpin oleh salah satu siswa
5. Setelah itu, siswa di persilahkan duduk
6. Guru memberikan apersepsi
Kegiatan inti
1. Guru menjelaskan materi yang akan dipelajari mengenai atletik lompat jauh
2. Siswa dibagi menjadi dua kelompok secara random dengan jumlah sama rata
3. Siswa melakukan permainan kucing lompat, sebagai berikut :
a. Perwakilan kelompok satu dan kelompok dua melakukan suit gunting
kertas batu, untuk menentukan kelompok siswa yang menjadi kucing dan
siapa yang bermain.
b. Jika kelompok satu yang menjadi kucing yang diwakili oleh salah satu
siswa maka semua kelompok dua menjadi mangsa kucing.
c. Sisa dari siswa kelompok satu memegangi tali untuk zona bermain nya

= Siswa Kelompok yang menjadi mangsa

= Siswa yang menjadi kucing

= Siswa anggota dari kelompok kucing

d. Pada permainan ini kucing harus menangkap mangsa nya sebanyak

mungkin
e. Jika kucing dapat menangkap mangsanya maka mangsa tersebut tidak bisa
kabur lagi.
f. Permainan dilakukan sebanyak empat ronde dimana dalam satu ronde
diberi waktu sebanyak lima menit.
 g. Siapa yang lebih banyak mendapatkan mangsanya maka ialah kelompok
pemenangnya.
h. Kelompok yang kalah harus menggendong kelompok yang menang.
Kegiatan penutup
1. Siswa dikumpulkan ditempat yang teduh
2. Guru melakukan komunikasi dan diskusi dengan siswa mengenai
permbelajaran yang dilakukan
3. Siswa melakukan pendinginan secara mandiri
4. Guru mengabsen siswa dan melakukan doa sebelum selesai.
5. Pembelajaran selesai.