Objetivo General

El presente trabajo escrito, dará a conocer conceptos básicos claves sobre la manipulación
de cargas, la prevención de lesiones osteomusculares, prevención y tratamiento en las
diferentes etapas de la epicondinitis y manguito rotador. Le brindara al lector, una visión a
nivel general, la cual le permitirá comprender los temas tratados.

Introducción
Los temas tratados nos darán una visión a nivel general sobre los riesgos asociados
y las formas de prevención en la manipulación de cargas y el desarrollo de otras
actividades que hacen parte de nuestra vida cotidiana y que nos pueden generar
epicondinitis, manguito rotador o lesiones osteomusculares.

Manipulación de Cargas y prevención de lesiones

osteomusculares.
Se entiende por manipulación manual de cargas cualquiera de las siguientes
operaciones efectuadas por uno o varios trabajadores: el levantamiento, la
colocación, el empuje, la tracción, el transporte o el desplazamiento de una carga La
carga puede ser animada (una persona o animal) o inanimada (un objeto).

La carga
El riesgo de sufrir una lesión de espalda aumenta si la carga es:

■ Demasiado grande: si la carga es grande, no es posible seguir las instrucciones

básicas de levantamiento y transporte, como mantener la carga lo más cerca posible
del cuerpo, ya que los músculos se cansarán más rápidamente

■ La tarea es agotadora, es decir, se realiza con demasiada frecuencia o durante

demasiado tiempo;

■ implica la adopción de posturas o movimientos forzados, por ejemplo inclinar o

torcer el tronco, levantar los brazos, girar las muñecas o realizar estiramientos
excesivos;

El entorno
Riesgo de sufrir una lesión de espalda puede aumentar si se dan las siguientes
características del entorno de trabajo:
■ Un espacio insuficiente para la manipulación manual de cargas puede inducir a
una postura forzada y favorecer un desplazamiento peligroso de la carga;

■ Con el calor, los trabajadores se sienten cansados y el sudor dificulta el manejo de

las herramientas y la iluminación.

Medidas preventivas
Los accidentes y las enfermedades se pueden prevenir eliminando o, al menos,
reduciendo los riesgos que entraña la manipulación manual de cargas.

EPICONDINITIS

Es una inflamación de la zona de inserción de los músculos epicondí- leos que

afecta a la bolsa humeral, el periostio y el ligamento anular. En realidad es una
tendinosis fundamentalmente del origen del músculo extensor radial corto del carpo
(ECRB).

Etapas progresivas de la Tendinitis

Etapa 1 Cambios inflamatorios que son reversibles

Etapa 2 Cambios patológicos irreversibles al origen del ECRB del músculo
Etapa 3 Ruptura de ECRB origen muscular
Etapa 4 Cambios secundarios tales como la fibrosis o calcificación

MANGUITO ROTADOR

La tendinitis del manguito rotador es una patología por sobreuso que provoca dolor y
discapacidad en el hombro y parte superior del brazo. A menudo se le denomina
"pinzamiento" o bursitis. Estos 3 nombres describen la misma condición, causada
por la utilización del hombro y brazo en tareas que son repetitivas y que con
frecuencia incluyen movimientos del brazo por encima del plano del hombro.
CAUSAS Y SINTOMAS

Las actividades deportivas que se asocian con frecuencia a esta condición son los
deportes de raqueta, la natación, los deportes de lanzamiento y el levantamiento de
pesas. Cuando el atleta aumenta su nivel de actividad demasiado rápidamente o
entrena durante largos periodos de tiempo, los grupos músculo-tendinosos pueden
inflamarse. El resultado es: dolor, sensibilidad local e incapacidad para realizar
movimientos con el hombro afecto.

Diagnóstico
Existen varias etapas en el diagnóstico de la tendinitis del manguito rotador:

1. Tests específicos en la exploración física

2. radiografías

TRATAMIENTO

Estiramiento 1

Llevar la mano del miembro afecto al hombro opuesto. Adelantar

ligeramente el hombro.

Ejercicio 1

Con la mano sujetando una pesa (con el pulgar hacia

abajo), eleve el brazo extendido hasta un ángulo de
45º o hasta donde el dolor lo permita.
 CONCLUSIONES

1. Crear un sistema de vigilancia epidemiológico de acuerdo a las

necesidades de la misma empresa.
2. Realizar actividades destinadas a la prevención de lesiones y
patologías.
3. Realizar la capacitación del personal en cuanto a ejercicios para la
prevención y el tratamiento de las lesiones resultantes.