Anda di halaman 1dari 13

Lemongrass tea atau teh serai merupakan minuman tradisional yang sangat

populer di Asia

Lemongrass atau banyak dikenal masyarakat dengan sebutan teh serai, juga
digunakan sebagai pengobatan karena kegunaannya untuk menyembuhkan demam,
arthritis, sakit perut, pencernaan, sakit kepala dan masalah penyakit lainnya.

Selain manfaat tersebut, tanaman ini juga memiliki aroma refreshing yang sangat kuat,
rasa yang enak dan sering digunakan di ragam masakan Asia. Di wilayah timur,
budaya membuat lemongrass tea dan meminumnya saat sore hari merupakan
kebiasaan yang telah ada sejak zaman primitif.

Dikarenakan manfaatnya yang banyak serta rasanya yang enak, kebiasaan ini ternyata
menular ke daerah barat. Banyak orang yang mulai menanam lemongrass di kebun
mereka dan menjadikannya sebagai bahan untuk masakan sehari-hari.

Banyak juga dari mereka yang mencoba lemongrass tea ini karena bosan akan teh
yang itu-itu saja. Lemongrass tea ini bisa diminum hangat ataupun dingin tergantung
mood dan keadaan iklimnya.

Sumber: healthyliving

 RUMAH

Atsirich
Anda di sini: Rumah / Minyak Esensial / 18 Manfaat & Kegunaan Lemongrass
Essential Oil (Minyak Serai)

18 Manfaat & Kegunaan Lemongrass


Essential Oil (Minyak Serai)
Atsirich.com - Minyak Atsiri A hingga Z
Baca juga
 101 Manfaat, Kegunaan & Resep Minyak Atsiri (Minyak Atsiri)
 Manfaat Oregano Oil sebagai Antibiotik Alami Terkuat
 7 Manfaat Penyembuhan Minyak Esensial Lavender (Minyak Lavender)

Apa itu Minyak Esensial Lemongrass?


Selain menjadi bumbu memasak yang lezat, sebagian besar mungkin tidak
pernah terjual itu serai (serai) memiliki begitu banyak manfaat pemeliharaan.

Minyak atsiri atau minyak atsiri sereh (serai) sering digunakan sebagai
aromaterapi untuk meredakan nyeri otot, menghilangkan bakteri, menangkal
serangga, dan mengurangi luka tubuh, serta membantu sistem pencernaan
internal.

Serai juga dapat digunakan untuk penyedap teh dan sup, serta menambah
aroma untuk kosmetik, sabun, dan pengharum buatan sendiri.
Serai (serai) adalah tumbuhan yang termasuk dalam keluarga rumput Poaceae.

Minyak serai (minyak serai) memiliki bau ringan dan segar seperti lemon dan
diklaim sebagai relaksasi serta keseimbangan.

Senyawa yang mengandung minyak esensial serai dikenal memiliki sifat anti-
jamur, anti serangga, antiseptik, dan anti-inflamasi.

Serai (serai) mampu mencegah pertumbuhan beberapa bakteri dan jamur serta
memiliki sifat antioksidan.

Serai mengandung zat yang digunakan untuk meringankan nyeri otot,


menurunkan demam, serta untuk melepaskan uterus dan aliran menstruasi.

Serai tumbuh membentuk rumpun lebat yang dapat tumbuh hingga setinggi 1,8
m dan lebar 1,2 m serta banyak terdapat di daerah tropis hangat, seperti India,
Asia Tenggara, dan Oseania.

Manfaat Minyak Atsiri Lemongrass


Minyak esensial serai (minyak esensial serai) merupakan sumber vitamin penting
seperti vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, folat dan vitamin C.

Minyak ini juga menyediakan mineral penting seperti magnesium, fosfor,


mangan, tembaga, kalium, kalsium, seng dan besi.

Beberapa manfaat minyak esensial yang paling umum:

 Meredakan sakit kepala


 Mengurangi sakit perut
 Meredakan perut dan nyeri otot
 Membunuh kuman
 Bertindak sebagai astringent
 Mengurangi demam
 Meningkatkan energi
 Meringankan kejang saluran pencernaan

Penggunaan Minyak Atsiri Lemongrass


1. Deodoran Alami
Gunakan minyak serai (minyak serai) sebagai penyegar udara alami yang aman.

Anda dapat menambahkan minyak ke udara dan menyemprotkannya atau


menggunakan diffuser atau vaporizer.

Dengan menambahkan minyak esensial lainnya, seperti lavender atau


peppermint, Anda dapat menyesuaikan aroma alami Anda sendiri.

2. Kesehatan Kulit

Satu Manfaat utama minyak esensial serai (minyak sereh) adalah sifat
penyembuhan pada kulit.

Tambahkan minyak serai untuk shampo, kondisioner, deodoran, sabun, dan


lotion.

Minyak serai (minyak serai) adalah pembersih (pembersih) yang efektif untuk
semua jenis kulit.

Sifat antiseptik dan astringent yang dimenangkan membuat minyak serai


sempurna untuk membuat kulit didukung.

Minyak ini dapat mensterilkan pori-pori, mengerjakan toner alami, dan


menguatkan jaringan kulit.

Mengoleskan minyak serai ke rambut, kulit kepala, dan tubuh, dianggap efektif
meringankan sakit kepala atau nyeri otot.

3. Kesehatan Rambut

Minyak serai (minyak serai) dapat memperkuat folikel rambut.

Saat memecahkan rambut rontok atau kulit kepala gatal dan iritasi, pijatkan
beberapa tetes minyak serai ke kulit kepala selama dua menit, lalu bilas.

Sifat senang dan liar akan membuat rambut Anda berkilau, segar, dan bebas
bau.

4. Pengusir Serangga Alami


Karena memiliki kandungan tinggi citral dan geraniol, minyak serai dikenal efektif
mengusir serangga seperti nyamuk dan semut.

Pengusir serangga alami ini memiliki bau yang ringan dan dapat disemprotkan
langsung pada kulit.

Anda bahkan dapat menggunakan minyak serai untuk membunuh kutu.

Tambahkan sekitar 5 tetes minyak serai ke dalam botol semprot berisi udara,
dan semprotkan ke hewan peliharaan untuk membasmi kutu.

5. Mengurangi Stres dan Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Minyak ringan dan menyegarkan serai (minyak serai) dikenal mampu


menghilangkan, iritabilitas, dan insomnia.

Karateristik obat penenang dan sifat hipnosis minyak serai membantu


meningkatkan durasi dan kualitas tidur.

Untuk menghilangkan stres, buat minyak pijat atau lotion pijat dengan
tambahkan beberapa tetes minyak serai.

6. Merelaksasi Otot

Manfaat minyak serai (minyak serai) termasuk mengurangi rasa sakit.

Minyak ini membantu meningkatkan sirkulasi darah, dan dapat meringankan


kejang otot, sakit punggung, keseleo, dan kram.

Gosokkan minyak sereh yang telah diencerkan ke daerah tubuh yang sakit atau
sakit.
7. Detoksifikasi

Minyak atau teh serai juga digunakan sebagai anti-racun.

Minyak ini dipercaya mampu mendetoksifikasi saluran pencernaan, hati, ginjal,


kandung kemih, dan pankreas.

Karena bekerja sebagai diuretik, mengonsumsi minyak serai (minyak serai) juga
membantu membilas racun yang aman bagi tubuh.

Jaga bagian dalam tubuh tetap bersih dengan menambahkan minyak serai pada
sup atau teh.

Buat teh serai Anda sendiri dengan menambahkan daun serai pada air mendidih
atau tambahkan beberapa tetes minyak esensial serai pada teh.

8. Meringankan Kram Menstruasi


Minum teh serai yang dikenal membantu meringankan kram menstruasi; juga
meringankan mual dan lekas marah.

Minum dua cangkir teh setiap hari untuk menghilangkan rasa sakit yang terkait
dengan menstruasi.

9. Pelindung Perut & Obat Tukak Lambung

Lemongrass telah dikenal selama berabad-abad sebagai obat untuk gangguan


perut, gastritis, dan tukak lambung.

Menambahkan minyak serai atau air serai pada teh atau sup dapat mengobati
sakit perut, mual dan diare.

10. Meringankan Sakit Kepala

Efek menenangkan minyak serai dapat meringankan rasa sakit, tekanan, atau
ketegangan yang memicu sakit kepala.

Pijatkan minyak serai yang telah diencerkan pada pelipis dan hirup aroma lemon
yang menenangkan.

11. Membunuh Bakteri

Kandungan citral dan limonene dalam minyak serai dapat membunuh atau
menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur.

Minyak ini efektif membantu menghindarkan berbagai infeksi seperti kurap, kutu
air, atau berbagai jenis jamur.

Studi pada tikus membuktikan minyak esensial serai (lemongrass essential oil)
adalah agen antijamur dan antibakteri yang efektif.

12. Mengurangi Demam

Mengkonsumsi minyak serai atau air rendaman serai memiliki manfaat


mengurangi demam.
Studi laboratorium menunjukkan air rendaman serai efektif mengurangi gejala
demam.

13. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Minyak serai mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan membiarkan


nutrisi untuk diserap ke dalam tubuh.

Minyak ini dianggap vital dalam memulihkan sistem kekebalan tubuh dan
membantu fungsi organ-organ tubuh.

14. Merawat Gangguan Pencernaan

Minyak serai (lemongrass oil) dapat mengurangi rasa sakit akibat iritasi gas di
perut dan usus, dan dapat mengeluarkan racun karena meningkatkan frekuensi
buang air kecil.

Serai (lemongrass) membantu mencegah gangguan pencernaan, seperti maag


lambung, karena membantu merangsang fungsi usus dan memperbaiki
pencernaan.

15. Mengurangi Peradangan

Sifat anti-inflamasi minyak serai berasal dari kandungan limonene yang


dimilikinya.

Peradangan ditemukan terkait dengan hampir setiap kondisi kesehatan dan


memainkan peran dalam penyakit alergi seperti asma, arthritis, penyakit Crohn,
penyakit Alzheimer, kanker, penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi,
kolesterol tinggi and Penyakit Parkinson.

16. Memiliki Efek Antioksidan

Penelitian menunjukkan minyak serai (lemongrass oil) memiliki kemampuan


melawan radikal bebas.

Salah satu komponen utama minyak serai, citral, dikenal mampu menghambat
pertumbuhan sel kanker, terutama pada stadium awal.
Aktivitas anti-kanker ini paling terlihat dalam pencegahan kanker kulit.

17. Menurunkan Kolesterol

Satu studi menemukan hewan dengan kolesterol tinggi yang diberi ekstrak
minyak serai mengalami penurunan tingkat kolesterol.

Konsumsi minyak serai ditemukan mampu mempertahankan tingkat trigliserida


yang sehat dan menurunkan LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh.

Minyak serai mempromosikan aliran darah di arteri yang lancar dan membantu
melindungi Anda terhadap berbagai gangguan jantung.

18. Melawan Flu atau Pilek

Minyak serai (lemongrass oil) dapat melawan bakteri dan membantu mengobati
penyakit seperti pilek, terutama bila digunakan dengan vaporizer.

Jika suhu tubuh lebih tinggi dari normal, minyak serai dapat memiliki efek
pendinginan.

Efek Samping Lemongrass Oil


Serai (lemongrass) dianggap aman bagi kebanyakan orang ketika digunakan
dalam makanan atau pada kulit.

Beberapa orang melaporkan mengalami efek samping beracun setelah


menghirup lemongrass, seperti masalah paru-paru.

Jika Anda memiliki kulit sensitif, minyak serai mungkin menyebabkan ruam,
ketidaknyamanan, atau bahkan sensasi terbakar.

Itu sebab, disarankan mencoba sejumlah kecil pada kulit terlebih dahulu untuk
memastikan Anda tidak mengalami iritasi.

Karena merangsang aliran menstruasi, serai tidak boleh digunakan oleh wanita
hamil karena terdapat potensi (meskipun kecil) memicu keguguran.
Anak-anak atau ibu menyusui juga disarankan tidak menggunakan minyak
esensial serai (lemongrass essential oil).

Jika berencana menggunakan minyak serai pada kulit atau kulit kepala,
disarankan mencampurnya dengan air.

Hal ini akan mengurangi kemungkinan reaksi kulit atau iritasi.

Terkait

 Daftar 120 Minyak Atsiri dan


Kegunaannya

 101 Manfaat, Kegunaan & Resep


Essential Oil (Minyak Atsiri)

 Essential Oil Blend


 Panduan Lengkap 21 Carrier Oil
Terbaik untuk Campuran Essential Oil

Berbagi adalah peduli...

FacebookTwitterPinterestWhatsAppLineTel
egramBagikan
Filed Under: Minyak AtsiriTagged Dengan: serai , serai

Cari

POPULER

11 Manfaat & Efek Samping Minyak Sereh (Minyak Sereh Wangi)

10 Manfaat Membaurkan Minyak Esensial Menggunakan Diffuser

25 Manfaat dan Kegunaan Utama Minyak Esensial Peppermint


18 Manfaat & Kegunaan Lemongrass Essential Oil (Minyak Serai)

9 Manfaat & Efek Samping Minyak Esensial Copaiba (Minyak Copaiba)

5 Minyak Atsiri untuk Mengobati Alergi & Cara Menggunakannya


TERKINI

Lebih dari Aroma: Minyak Atsiri (Minyak Atsiri) Membantu Sistem


Kekebalan Tubuh
Saat melihat ke dalam Arsip Kerajaan Inggris, Anda akan menemukan berita
kecil… [Baca ...]

 12 Minyak Esensial untuk Luka Bakar & Resepnya


 9 Minyak Atsiri untuk Mengusir Laba-Laba & Cara Menggunakannya
 10 Manfaat Membaurkan Minyak Esensial Menggunakan Diffuser
 Apa itu Diffuser Minyak Atsiri? Ketahui 6 Jenisnya & Pilih yang Terbaik
 3 Minyak Esensial untuk Mengatasi Sulit Tidur (Insomnia) & Cara
Menggunakannya
www.Atsirich.com - Hak cipta © 2019