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Sobrevivir al Amor Zero

Arantza Echaniz Barrondo15 septiembre, 2015 Desarrollo Personal, General, Salud 67 Comentarios
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Una de las grandes lecciones que he aprendido en la vida, no sin dolor y sufrimiento, es que no se
debe mendigar amor, no se puede hacer que otro te ame. “Solía pensar que la peor cosa en la vida
era terminar solo. No lo es. Lo peor de la vida es terminar con alguien que te hace sentir solo”
(Robin Williams en Sra. Doubtfire). El amor verdadero no puede ser una fuente de desazón; no te
vacía sino que te plenifica; no te destruye sino que te ayuda a ser tú mismo.
Recientemente he topado con unos vídeos del Dr Iñaki Piñuel y Zabala, experto en evaluación y
prevención del mobbing (acoso en el trabajo) y del bullying (acoso en el entorno escolar), que me
han dado luz y me han ayudado a poner nombre a algo que conozco en primera persona. El título de
esta entrada hace referencia al título de su libro Amor Zero. En esta entrada voy a recoger las
principales ideas que he extraído de los vídeos.
Cuando nos hablan de un psicópata, a nuestra mente vienen imágenes como Hannibal Lecter o los
personajes de la serie Mentes Criminales. Sin embargo, en nuestra vida nos encontramos con
muchos psicópatas (pueden serlo en distinto grado) y es bueno identificarlos y saber cómo
funcionan. Son psicópatas que no han delinquido, son personas integradas, pero que pueden afectar
de forma muy negativa a nuestra vida. Según el Dr. Piñuel podemos llegar a toparnos con 60
psicópatas a lo largo de nuestra vida. Son muy negativos en el ámbito laboral o escolar y pueden ser
muy destructivos cuando son nuestra pareja.
Los psicópatas pueden ser tanto hombres como mujeres; y pueden pasar días, meses o años antes de
damos cuenta de que hemos compartido nuestra vida con un o una psicópata. Y lo más terrible de
todo… descubrimos que no ha habido amor; que hemos puesto mucho en la relación y no hemos
recibido nada; que hemos amado mucho pero no nos han correspondido. Hemos sido víctimas de un
depredador humano, de un depredador intraespecie que utiliza a los demás de forma parasitaria
para sus propios fines (ya sean económicos, financieros, sociales, etc). Los efectos de la relación con
una persona psicópata se pueden asemejar al paso de un huracán de categoría cinco. La casa ha
quedado derruida, hay que apuntalarla, hay que hacer un registro de daños… Las víctimas tienen
completamente minada la autoestima e internalizan la culpabilidad. Es necesario pasar por un duro
duelo para recuperarse, hace falta tiempo e incluso puede ser necesario recurrir a ayuda; se ha
pasado por un trauma continuado. En el proceso de recuperación será fundamental la fe de la víctima
en que va a salir ¿Cuál es la mayor habilidad de las personas psicópatas? Una gran capacidad de
manipular emocionalmente al otro. Todas las personas psicópatas tienen una personalidad
narcisista, aunque no todos las personas narcisistas son psicópatas. Éstas personas obtienen su
energía y poder de la dominación de su víctima. La adoración de la víctima es lo que les da
sensación de poder y les alimenta.
La víctima de un psicópata se convierte, casi sin darse cuenta en un ser sumiso, dependiente, que ha
perdido toda su luz, “ya no es lo que era”. Se ha vaciado. Uno de los grandes riesgos de la relación
de pareja con una persona psicópata es que la víctima puede acariciar la idea del suicidio porque su
vida ha perdido el sentido.
¿Qué he hecho yo para caer en una relación así?, se suele preguntar quien ha sido víctima.
Normalmente las víctimas propiciatorias son personas con mucha luz, bondadosas, ingenuas,
confiadas… que atraen a las personas psicópatas. La relación con una persona psicópata pasa
por dos fases: 1) idealización – fase de seducción, en la que la víctima se ve sometida a un
bombardeo de amor, con una intensidad como no ha vivido jamás, que produce una sensación de
euforia que hace creer a la víctima que ha encontrado su alma gemela; todo ello es una estrategia
ideada para generar la relación de dependencia, esconde una agenda oculta, genera una adicción que
hace a la víctima cada vez más vulnerable; y 2) desprecio, denostación – las personas psicópatas ya
no mantienen la máscara (son personas que se aburren pronto); ahí la víctima tiene disonancia
cognitiva (apariencia de relación buena vs. hechos, comportamientos que llevan a pensar que no me
quiere, me manipula, me traiciona…); esto lleva a la víctima a una duda permanente y a una
paralización. Esta disonancia durará hasta una vez acabada la relación, cuando se dará un cóctel de
emociones (alegría, tristeza, desesperanza, rabia, impotencia, vacío…).
Una maquinaria perversa que utilizan las personas psicópatas es la triangulación. Generada la
adicción en la víctima utilizan un tercero, real o supuesto, con el que van a generar celos en la
víctima, celos que son inducidos. Se van a utilizar por la psicópata para propiciar mayor dependencia
y culpabilizar a la víctima de ser celosa, desconfiada. Así las víctimas acaban atribuyéndose lo que
pertenece a la estrategia de la manipulación. Las víctimas hacen esfuerzos desesperados por
contentar al otro, que son totalmente infructuosos. De esta forma una persona normal se convierte en
una persona que tiene constantemente el rádar de la desconfianza encendido.
La gran pregunta es ¿qué hago si me encuentro con una persona psicópata? “Si tienes un psicópata
en tu vida… ¡Corre!” es la recomendación de Robert Hare, mayor experto mundial en psicópatas,
quien advierte a los terapeutas de que no se debe tratar a estas personas porque lejos de curarse,
aprenden de la psicoterapia; repiten una y otra vez su patrón de actuación.
¿Cómo podemos saber ante una nueva relación si nos encontramos ante una persona psicópata? El
Dr. Piñuel presenta diez criterios para no volver a caer en una relación con un psicópata (una
característica es que se puede volver a recaer hasta siete veces con una persona psicópata), ya que
eso sería un ‘suicidio emocional’:
1. Actitud de benevolencia. La persona tiene la intención de hacerte un bien. Recordemos que
las personas psicópatas tienen una agenda oculta. Honradez de intención, el otro realmente se
preocupa por ti.
2. Honradez de pensamiento. El otro dice lo que piensa, no lo que tú esperas oír. Las personas
psicópatas son hábiles en devolverte lo que hay en ti, en proyectar lo que tú quieres ver.
Transparencia.
3. Generosidad. Las personas psicópatas son egocéntricas, se aprovechan de la relación.
4. Reciprocidad positiva. El amor y la donación son correspondidos. En la relación con una
persona psicópata se da a fondo perdido, no hay respuesta.
5. Capacidad de perdón. No sólo que la persona no sea rencorosa sino que sea capaz de hacer
“borrón y cuenta nueva”.
6. Volver a empezar sin resentimiento. No debe haber cuentas pendientes, ni cosas que se
guarden para aprovecharlos en contra del otro.
 7. Capacidad de mostrar cariño, amor, ternura, intimidad. Cuando la búsqueda es unilateral
la relación no funciona.
8. Capacidad de sentirse responsable por el otro, sentirse responsable de sus sentimientos,
capacidad de empatía. Esto claramente es excluyente de las personas psicópatas. Hay que
detectar lo que puede estar dañando o molestando al otro y rectificar.
9. Lealtad, fidelidad, amistad. La relación profunda, la intimidad, parte de la amistad. Los
vínculos verdaderos necesitan tiempo, construcción.
10. Respeto de los límites. Una relación invasiva es una señal de alerta.
Doy fe de que se puede sobrevivir a la relación con un psicópata. Cuando la relación se acaba el
desconcierto es grande y más cuando por mucho que piensas no ves dónde estaba el problema;
cuando sientes que por más que has hecho no ha sido posible solucionar la situación. Cuesta salir de
la culpabilización pero con el tiempo y mucho trabajo personal se consigue. Es cierto que lo mejor
ante alguien así es salir corriendo, evitar todo contacto; pero no siempre es posible, más si hay hijos.
Acabada la relación en muchos momentos piensas: “¿ha podido cambiar tanto?”. La realidad es que
probablemente siempre ha sido así pero solo ahora te das cuenta. La mejor señal de curación es
cuando quien te conoce bien te dice: “estás fenomenal, vuelves a ser la de antes”… Y tú misma lo
sientes.

Doy fe también de que se puede encontrar a alguien con quien tener una relación de amistad,
reciprocidad, cariño e intimidad; un auténtico compañero de camino; un compañero de alma.
Aunque antes de llegar a esto, es fácil caer de nuevo en las artimañas de un psicópata pero,
afortunadamente, se tarda mucho menos en reconocerlo.

Algunos vídeos breves muy interesantes del Dr. Piñuel:

Para no recaer en relación con un psicópata Indica los criterios para detectar si la pareja en una
persona psicópata.
El paso del huracán psicopático Muestra los efectos de una relación con una persona psicópata
La disonancia cognitiva ¿Mi pareja es ángel o demonio?
El “tío vivo” emocional Tsunami emocional posterior a la relación con una persona psicópata
amor,aprendizaje,emociones,empatía