Mengenal Prinsip dan Metode Pengobatan Ayurveda

Ayurveda merupakan salah satu metode pengobatan tertua di dunia, yang mulai
dipraktikan di India sejak ribuan tahun lalu. Dalam pandangan Ayurveda,
kesehatan manusia dipengaruhi oleh keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan
jiwa manusia itu sendiri.

Konsep dasar pengobatan Ayurveda adalah mengajak manusia untuk hidup

sehat melalui praktik khusus, menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat, serta
melakukan terapi alami seperti menggunakan obat-obatan herba.

Prinsip Pengobatan Ayurveda

Seperti dijelaskan sebelumnya, praktisi Ayurveda meyakini kesehatan bisa dicapai jika
ada keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa. Jika keseimbangan ini terganggu,
akan timbul kebalikan dari efek kesehatan, yaitu serangan penyakit. Ayurveda tidak
fokus memerangi penyakit, tapi bagaimana cara menjalani kehidupan yang sehat.

Menurut pandangan Ayurveda, manusia butuh lima elemen yang mengontrol fungsi
tubuh, yaitu tanah, air, udara, api, dan ruang. Kemudian kombinasi kelima elemen itu
membentuk tiga pasangan energi (dosha). Meski seseorang memiliki campuran
ketiga dosha tersebut, hanya ada satu dosha yang mendominasi diri tiap orang.

Pada prakteknya, praktisi Ayurveda akan bertanya seputar kesehatan, pola makan, dan
gaya hidup pasien terlebih dulu. Praktisi juga akan melakukan diagnosis dengan
memeriksa beberapa bagian tubuh seperti kulit, mata, kuku, bibir, dan lidah. Dari situ,
praktisi Ayurveda akan mengetahui dosha yang dominan dalam tubuh pasien.

Praktik Ayurveda umumnya dijalani dengan beberapa metode, misalnya meditasi, yoga,
pola makan, perawatan tubuh, pijat, aromaterapi, latihan pernapasan, diet vitamin dan
mineral, perenggangan, dan beberapa metode lain. Perawatan ini bertujuan untuk
mengembalikan keharmonisan dan menyeimbangkan dosha di dalam tubuh.