Step 1

Imunisasi : pemberian vaksin yang dpt merangsang antibodi dari sistem imun di dlm tubuh

Primary health prevention ; uy u/ mempertahankan orang yang sehat agar tetap sehat atau mencegah org yang sehat mjd sakit

Bisa berupa promosi kesehatan / spesifik proteksi

Daya tahan tubuh : kemampuan fisiik yg dimiliki mns u/ membentengi kita dr patogen

Gaya hidup : kebiasaan yang bisa kita lakukan dlm khdpn sehari2

Torch: Toksoplasma Rubella Citomegalovirus, herpes

Step 2

Primery health prevention

1. Apa tujuan dan manfaat dari pencegahan primer?

2. Apa saja kegiatan primary health prevention?
3. Bagaimana cara menerapkan primary health prevention?
4. Siapa saja sasaran primary health prevention?

Daya tahan tubuh

1. Bagaimana cara meningkatkan daya tahan tubuh

2. Apa faktor dpt mempengaruhi daya tahan tubuh?
3. Bagaimana gaya hidup dpt mempengaruhi imunitas hdp kita?

imunisasi

4. Apa tujuan dan manfaat dari imunisasi

5. Apa saja macam2 imunisasi?

Gaya hidup

6. Apa ciri2 gaya hidup yg sehat?

7. Apa contoh dr kebiasaan hdp bersih?
8. Apa saja teori yg mendukung perubaha tingkah laku?
9. Apa saja bntk2 perubahan tingkah laku dan gaya hidup?
10. Bagaimana cara mengatur pola makan yg baik dan benar?

Step 3

Primary health prevention

1. Apa tujuan dan manfaat dari pencegahan primer?

- Tujuan : mencegah kel faktor yg berpotensi terkena pnykt agr tdk terkena pnykt
 , mencegah cidera slm masa prepatogenesis (indri)
- Tujuan: mengajak msyrkt u/ mau mampu u/ berperilaku sehat
Manfaat: mencegah kel faktor yg berpotensi terkena pnykt agr tdk terkena pnykt
, mencegah cidera slm masa prepatogenesis ( syifa)
- Manfaat : u/ meningkatkan derajat kesehatan, meningkatkan perlindungan trhdp ancaman dan gangguan
kesehatan ( nadia)
 Meningkatkan derajat kesehatan masyarakat-
 Perlindungan terhadap ancaman gangguan penyakit-
 Penyuluhan atau memberikan edukasi
 mengurangi insiden penyakit dengan caramengendalikan faktor resiko penyebab penyakit-
 Mengurangi biaya pengobatan ; mengurangi anggaran kesehatan dari pemerintah-
 Menambah wawasan tentang kesehatan sehingga masyarakat tahu, mau dan mampuuntuk menjaga
kesehatan

o Mencegah gangguan kesehatan di masyarakat pada yang beresiko tinggiMempertinggi derajat

kesehatanMengintervensi individu atau masyarakat : promosi kesehatanManfaat :-

o Kesetaraan dan keadilan sosial-

o Definisi holistik kesehatan-

o Mencakup berbagai faktor penentu kesehatan-

o Mengakui pengaruh lingkungan terhadap kesehatan-

o Memberdayakan masyarakat dan membangun kapasitas individu-

o Meningkatkan partisipasi sosial masyarakat-

o Melibatkan kolaborasi intersektoral-

o Program eliminasi global cacar (variola) sehingga tidak diperlukan imunisasi cacar.-

o Penciptaan lingkungan bersih sehingga tidak diperlukan pengobatan nyamuk aedes aegypti-

o Program eliminasi garam dari semua makanan yang jika tercapai sangat efektif untukmencegah
hipertensi.

2. Apa saja kegiatan primary health prevention?

- Health promotion, spesific protection
- Pendidikan kesehatan shg menambah pengetahuan, konsultasi gizi,penyedia air bersih, kebersihan sanitasi,
konsultasi genetik (konsultasi sblm pernikahan, kaitan pnykt trhdp genetik)
- Management stress (konseling)

3. Bagaimana cara menerapkan primary health prevention?

- Melaukan health promotion, cuci tgn , imunisasi, tamblet Fe u/ ibu hamil, olahraga, makan makanan yg sehat
- Pencegahan umum : u/ mengadakan pencegahan pd masy umum
Pencegahan khusus : u/ org2 yg mempunyai f. resiko
4. Siapa saja sasaran primary health prevention?
p. umum : semua masyarakat
 p.khusus : orang yg memiliki f.resiko
5. Tahapan primary health prevention? (contoh DM)
Health promotion (penyuluhan tg cara penularan, tanda2) dan spesific protection (olahraga)
Tahapan sekunder: diagnosa awal(, skreening, disabiity limittation
Tahapan tersier : rehabilitasi (mencegah agr tidak lbh parah / kematian) (diamputasi)
Patofisiologi komplikasi f.resiko ttg pnykt DM

Daya tahan tubuh

6. Bagaimana cara meningkatkan daya tahan tubuh

- Cukup makan, tidur, olahraga, menjaga pola makan, hindari kebiasaan buruk, imunisasi
- Minum air putih yg banyak
- Minum multi vitamin
- Hidup bersih dan sehat
- Pola makan( 3J=tepat jumlah, jadwal,jenis makanannya)
Kenapa karbohidrat berlebih dpt berubah mjd obesitas? (biokimia)
7. Apa faktor dpt mempengaruhi daya tahan tubuh?
- Umur, jenis kelamin, kehamilan, gizi, trauma(stress)
knp polio dan difter lbh byk perempuan?
Bagaiman daya tahan tubuh berkurang?
Endogenus: berasal manusianya sendiri; umur genetik metabolic anatomis, hormon
Eksogenus: berasal dari luar manusia ;lingkungan , nutrisi, stress, olahraga berlebih(o2 meningkat/oksidan),
mikrobio
- Perilaku manusia
8. Bagaimana gaya hidup dpt mempengaruhi imunitas hdp kita?
Stres dpt menurunkan daya tahan tubuh (fisiologi)
Olah raga dapat meningkatkan daya tahan tubuh

imunisasi

9. Apa tujuan dan manfaat dari imunisasi

Tujuan : Turunya angka kesakitan, kecacatan dan kematian bayi akibat PDT3I
10. Apa saja macam2 imunisasi?
Bcg (tbc) 0-2 bulan
hepatitis b, umur bayi 1 bulan
polio,
dpt, I 2 bln, II 4 bln III 6 bln IV 18 bln V 5th
campak, 9 bln
hepatitis A 2 th
tifoid 2-3 tahun
varicela / cacar air 10 th
11. Apa saja jenis-jenis imunisasi dan kapan waktu yang tepat untuk melakukan imunisasi?-
 Untuk bayi 0-7 hari hepatitis B-
 Umur 1 bulan BCG , Polio 1-
 Umur 2 bulan polio2, DPT/HB 1-
 Umur 3 bulan polio3, DPT/HB 2-
 Umur 4 bulan polio4, DPT/HB 3-
 Umur 9 bulan Campak
12. Upaya apa saja yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh?
  Makan makanan yang sehat
 cukup kualitas(gizi seimbang) dan kuantitas(sesuaiporsi)
 Minum air yang cukup
 Vaksinasi
 Olahraga teratur: latihan fisik ringan (aerobik selama minimal 30 menit)mengaktifkan sel darah putih,
selama 5x seminggu
 enam aerobik bermanfaat untuk menghindari penumpukan lemak di tubuh,mengontrol penyakit dalam
seperti jantung
 Mengelola stress
13. Apa saja yang membuat daya tahan tubuh seseorang dapat menurun?
4 faktor :
 Genetik : faktor keturunan
 Lingkungan : buruknya sanitasi lingkungan
 Pelayanan kesehatan : promotif, preventif, kuratif, rehabilitatif
 Gaya hidup : merokok

Gaya hidup

14. Apa contoh dr kebiasaan hdp bersih dan sehat (PHBS)?

Cuci tangan (diare, cacingan, influenza), buang sampah di tempat sampah, menggunakan jamban yang bersih dan
sehat, 3m(menguras bak mandi,menutup bak mandimengubur sampah), sanitasi, persalinan ditolong tng kes, asi
eksklusif, makan sayur dan buah, olahraga, tidak merokok
 mencuci tangan (membunuh kuman),
 asi ekslusif(memberi kekebalan pada si bayi),
 adanya jamban,
 persalinan ditolong tenaga kesehatan,
 menimbang balita setiap bulan,
 memberantas jentik di rumah,makan buah dan sayur,
 aktifitas fisik,
 tidak merokok,
 tersedia air bersih
15. Apa saja teori yg mendukung perubaha tingkah laku?
SOR (stimulus organisme respon) : stimus (dikasih penyuluhan,UU) organisme (perubahan sikap ),respon (perubahan
perilaku)
16. Apa saja bntk2 perubahan tingkah laku dan gaya hidup untuk meningkatkan daya tahan tubuh?
Mengatur pola jam makan, mengurangi merokpk dg cara perlahan
17. Faktor yang mempengaruhi perilaku? Kenapa ada gaya hidup yang sehat dan gaya hidup yang tidak sehat?
Sosial, ekonomi, kebiasaan, kemauan, lingkungan, kesadaran, kemampuan, pendidikan, spiritual, tidak mau mengkaji
ilmu yang baru,
Input-diolah-pola pikir- kebiasaan-perilaku-kepribadian
18. Apa saja faktor yang dapat menimbulkan penyakit?
Faktor genetik : penyakit keturunanFaktor usia: daya tahan tubuh menurun
Faktor lingkungan : lingkungan yang kumuh, perumahan yang tidak mendapat penyinaranyang cukup
rentan terkena penyakit TBC
Faktor tingkah laku: Kebiasaan merokok, jarang menjaga kebersihanHost, environment, agentHost
(faktor perilaku manusia)Agent ( vektor, kuman penyebab penyakit)Environment ( Lingkungan yang
kumuh)
Faktor pekerjaan tempat kerja yang bising
.
19. Mengapa gaya hidup mempengaruhi kesehatan?
 Dari dampak negatif :gaya hidup buruk seperti mengonsumsi makanan cepat saji, kebiasaan merokok
memicupenyakit hipertensi, strokeMenurut WHO gaya hidup kurang bergerak menyebabkan kalori yang
masuk tidak sebandingdengan yang dikeluarkan
penurunan daya tahan tubuh
mudah sakitGaya hidup
kebiasaan yang berulang
mempengaruhi kesehatan
 Dari dampak positif:Gaya hidup sehat
makanan yang bergizi, tidak merokokPenyakit kardiovaskuler
makanan yang tinggi lemak, kalori, proteinLatihan fisik
memompa jantung agar lebih banyak bergerak dan sirkulasi darah akan lancar