APAKAH TEKANAN DARAH TINGGI BAGAIMANA TANDA DAN AKIBAT LANJUT DARI DARAH
ITU? GEJALANYA? TINGGI?
Sakit kepala Mudah marah 1. Penebalan dan pengerasan dinding pembuluh Telinga berdengung darah Mata terasa berat atau pandangan kabur 2. Penyakit jantung Mudah lelah Susah tidur Terasa sakit di tengkuk Tekanan darah lebih dari normal Adalah gangguan pada system pembuluh darah APA YANG MENYEBABKAN TEKANAN yang ditandai dengan meningkatnya tekanan darah DARAH TINGGI ≥ 140/90 mmHg. Gaya hidup tak sehat o Konsumsi garam berlebih PEMBAGIAN TEKANAN DARAH TINGGI o Merokok Tekanan darah normal : 120/80 mmHg o Minum-minuman beralkohol 3. Serangan otak /stroke Tekanan darah tinggi ringan: o Kurang olahraga 4. Pengelihatan menurun Kegemukan 5. Gangguan gerak dan keseimbangan 140-159/90-99 mm Hg 6. Kerusakan ginjal Stres / banyak pikiran Tekanan darah tinggi sedang: Susah tidur 7. Kematian 160-179/100-109 mm Hg Terasa sakit di tengkuk Tekanan darah lebih dari normal Tekanan darah tinggi berat: 180-209/110-119 mm Hg Tekanan darah tinggi sangat berat: ≥210/≥120 mm Hg CARA MENCEGAH KOMPLIKASI PENGOBATAN TRADISIONAL HIPERTENSI DARAH TINGGI (TEKANAN DARAH TINGGI) 1. Dua buah timun dimakan pagi dan sore atau 1. Berat badan ideal diparut, diperas, diambil airnya diminum pagi 2. Makan makanan yang bergizi dan sore. 3. Olahraga teratur 2. Dua buah belimbing dimakan pagi dan sore 4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi merokok, atau diparut, diperas dan diambil airnya minum kopi) diminum pagi dan sore 5. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi 3. Sepuluh lembar daun salam direbus dalam 2 bergaram gelas air sampai rebusannya tinggal 1 gelas, 6. Kontrol teratur ke puskesmas/ Fasilitas diminum pagi dan sore hari kesehatan 4. Sepuluh lembar daun alpukat direbus 7. Hindari stress dalam 2 gelas air sampai airnya tinggal 8. Dekatkan diri pada Allah satu gelas 5. Satu genggam daun seledri ditumbuk dengan sedikit air diperas lalu diminum pagi dan sore