Pada olahraga permainan bola kecil ada yang menggunakan alat, seperti bulu tangkis,
tenis meja (ping-pong), tennis dan kasti. Dan ada yang tidak menggunakan alat. Di Indonesia
permainan bola kecil bukan menjadi hal yang asing lagi, karena sudah menjadi makanan pokok
sehari – hari. Bahkan di Indonesia juga diadakan Kejurnas (Kejuaraan Nasional) untuk
permainan bola kecil.
Macam – macam Permainan
1. Bulu Tangkis
2. Kasti
3. Golf
4. Tenis Meja
5. Kriket
6. Kipers
7. Softball
8. Baseball
Berikut ini penjelasannya :
1. BULU TANGKIS
Ada lima partai yang biasa dimainkan dalam bulu tangkis, yaitu:
1. Tunggal putra
2. Tunggal putri
3. Ganda putra
4. Ganda putri
5. Ganda campuran
Lapangan dan jaring
Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang dan mempunyai ukuran seperti terlihat
pada gambar. Garis-garis yang ada mempunyai ketebalan 40 mm dan harus berwarna kontras
terhadap warna lapangan. Warna yang disarankan untuk garis adalah putih atau kuning.
Permukaan lapangan disarankan terbuat dari kayu atau bahan sintetis yg lunak. Permukaan
lapangan yang terbuat dari beton atau bahan sintetik yang keras sangat tidak dianjurkan karena
dapat mengakibatkan cedera pada pemain. Jaring setinggi 1,55 m berada tepat di tengah
lapangan. Jaring harus berwarna gelap kecuali bibir jaring yang mempunyai ketebalan 75 mm
harus berwarna putih. Berikut ini gambar lapangan bulu tangkis :
PERLENGKAPAN
Raket
Secara tradisional raket dibuat dari kayu. Kemudian aluminium atau logam ringan lainnya
menjadi bahan yang dipilih. Kini, hampir semua raket bulu tangkis profesional
berkomposisikan komposit serat karbon (plastik bertulang grafit). Serat karbon memiliki
kekuatan hebat terhadap perbandingan berat, kaku, dan memberi perpindahan energi kinetik
yang hebat. Namun, sejumlah model rendahan masih menggunakan baja atau aluminium untuk
sebagian atau keseluruhan raket.
Senar
Mungkin salah satu dari bagian yang paling diperhatikan dalam bulu tangkis adalahsenar nya.
Jenis senar berbeda memiliki ciri-ciri tanggap berlainan. Keawetan secara umum bervariasi
dengan kinerja. Kebanyakan senar berketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18
sampai 30+ lb. Kesukaan pribadi sang pemain memainkan peran yang kuat dalam seleksi senar.
Cock
Cock adalah bola yang digunakan dalam olahraga bulu tangkis, terbuat dari rangkaian bulu
angsa yang disusun membentuk kerucut terbuka, dengan pangkal berbentuk setengah bola yang
terbuat dari gabus. Dalam latihan atau pertandingan tidak resmi digunakan juga cock dari
plastik.
Sepatu
Karena percepatan sepanjang lapangan sangatlah penting, para pemain membutuhkan
pegangan dengan lantai yang maksimal pada setiap saat. Sepatu bulu tangkis membutuhkan sol
1. Pegangan forehand (pegangan dasar) Pegangan ini dapat di peroleh dengan cara mendirkan
raket yang sisinya tegak dengan lantai Pegangan ini hampir sama dengan posisi tangan sedang
bersalaman.
2. Pegangan backhand. Pegangan ini dapat di peroleh dengan jalan memutar seperempat ke
kanan dari pegangan forehead.
3. Pegangan pukul kasur/Amerika. Cara pegangan ini adalah mula-mula raket diletakkan secara
mendatar di atas lantai. Kemudian ambil dan peganglah raket pada pegangannya, sehingga
bagian tangan antar ibu jari dan jaritelunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar
4. Pegangan campuran
Pukulan Smash
SISTEM PERHITUNGAN POIN
Sejak Mei 2006, pada kejuaraan resmi seluruh partai menggunakan sistem perhitungan 3 x 21
reli poin. Pemenang adalah pemain/pasangan yang telah memenangkan dua set.
2. TENIS MEJA
Tenis meja, atau ping pong (sebuah merek dagang), adalah suatu olahraga raketyang dimainkan
oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan. Di Republik
Rakyat Cina, nama resmi olahraga ini ialah "bola ping pong" (Tionghoa : 乒乓球; Pinyin :
pīngpāng qiú). Permainan ini menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi
karet yang biasa disebut bat, sebuah bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk
meja. Induk Olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh
Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table Tennis Federation) yang anggotanya
mencapai 215 negara dan PTMSI tercatat sebagai Anggota ITTF sejak tahun 1961.
3. SOFTBALL
Dalam dunia olahraga banyak sekali macam cabang olahraga Softball adalah salah satu cabang
olahraga permainan ini sangat menarik, karena dalam permainannya menggunakan seragam
yang menarik dan menggunakan teriakan-teriakan dengan istilah asing. Di Indonesia Softball
mirip dengan permainan Bola Kasti. Softball lahir di Amerika Serikat dan diciptakan oleh
Hancock pada tahun 1887 di kota Chicago. Pada saat itu Softball dikenal dalam bentuk
permainan dalam ruangan atau ditempat tertutup, namun pada tahun 1930 di ubah menjadi
permainan di lapangan terbuka oleh H. Fiscer dan M.J Panley. Pertama kali softball masuk
agenda Pekan Olahraga Nasional (PON) di Indonesia pada penyelenggaraan PON ke VII di
Surabaya. Permainan Softball disebut juga Indoor-Baseball, termasuk olahraga beregu yang
dapat dikelompokkan ke dalam permainan bola pukul. Sekilas permainan ini mirip permainan
bola kasti, tetapi dalam permainan Softball benar-benar membutuhkan ketangkasan dan
menguras banyak pikiran.
Tee shot adalah pukulan pertama dari teeing ground. Tee shot biasanya dilakukan dengan
menggunakan driver (misalnya 1-wood) untuk hole yang panjang atauiron pada hole yang lebih
pendek.
Fairway shot
Stik golf jenis iron atau wedge biasa digunakan untuk melakukan pukulan ini.
5. KASTI
Prasarana permainan kasti
A. Bola
a. Dibuat dari karet atau kulit yang di dalamnya diisi sabut kelapa atau injuk
b. ukuran keliling bola 19-21 cm,
c. berat 30-70 gr atau 70-80 gr,dan
d. diameternya 20 cm.
B. Pemukul
a. Pemukul kasti terbuat dari kayu yang berbentuk stik pemukul.
b. panjang kurang lebih 50- 60 cm.
c. penampangnya berbentuk bulat telur (oval) dengan ukuran lebar 5 cm dan tebal 3,5 cm,
d. serta panjang pegangan 15-20 cm.
10 | P e r m a i n a n B o l a K e c i l
C. Cara permainan
Pemain pemukul berada di dalam garis atau tempat bebas, cara bermain antara lain:
a. Bola dilempar oleh salah seorang tim penjaga
b. bola tersebut dipukul oleh tim yang sedang memukul
c. Pemukul sesudah memukul harus cepat berlari ke daerah tiang pertolongan atau tiang
hinggap.
D. Aturan Pertandingan atau Permainan
Sebelum bermain kasti, ada beberapa hal yang harus diperhatikan:
1.Gambar lapangan kasti
2. Pemain
Kasti dimainkan oleh 2 regu tiap regu berjumlah 15 orang, 3 sebagai cadangan atau pengganti
dan 12 sebagai pemain inti. Regu yang main disebut partai pemukul regu yang jaga disebut
partai lapangan
3. Tiang Pertolongan
Tiang pertolongan terbuat dari bahan yang tidak mudah patah, seperti besi, kayu, piber atau
bambutiang pertolongan ditancapkan di tengah lingkaran dengan jari-jari 1 meter dan tinggi
tiang pertolongan dari tanah ialah 1,5 meter, jarak tiang pertolongan dengan garis pemukul
adalah 5 meter dan jarak dari garis samping 5 meter.
4. Tiang Hinggap atau Tiang Bebas
11 | P e r m a i n a n B o l a K e c i l
Tiang hinggap dalam permainan kasti ada dua buah, yang ditancapkan dalam tanah lingkaran
berjari-jari 1 meter. Kedua tiang tersebut di tancapkan dengan jarak 5 meter dari garis belakang
dan 10 meter dari garis samping kanan dan kiri. Pemain yang sidah berada di tiang hinggap
aman dari incaran pemain penjaga yang memegang bola selagi pemain pemukul tidak
berpinddah ke tiang hinggap yang lainnya.
5. Nomor Dada
Dalam permainan kasti setiap pemain harus memakai nomor dada yang terbuat dari kain,
terpasamg didepan dada dan punggung. Nomor dada terdiri atas nomor 1-15, nomor urut 1-12
untuk pemain inti dan untuk nomor 13-15 untuk pemain cadangan.
6. Lama Permainan
Lamanya permainan di tentukan dengan dua macam cara yaitu,
a. Pertama ditentukan dengan waktu
Jika di tentukan dengan waktu maka lama permainan adalah 2 x 20 menit dengan istirahat 5
menit atau 2 x 30 menit dengan istirahat 10 menit.
b. Kedua dilakukan dengan inning
Inning ialah jumlah pergantian regu pemukul menjadi regu penjaga atau sebaliknya. Jika
ditentukan dengan cara inning, jumlah inning dapat ditentukan berdasarkan kesepakatan kedua
regu atau panitia.
6. PERMAINAN BILIARD
Permainan billiard di Indonesia pertama kali justru dipopulerkan oleh masyarakat kebanyakan,
bukan golongan tertentu. Mereka kebanyakan punya banyak waktu senggang karena tidak
punya pekerjaan yang tetap. Maka billiard sering dikonotasikan secara negatif. Namun setelah
masyarakat mengetahui bila billiard merupakan permainan untuk kalangan atas di Eropa, maka
masyarakat juga mulai tertarik memainkannya. Apalagi setelah ada beberapa pejabat dari dinas
olahraga yang memperkenalkan cara bermain billiard melalui berbagai macam kompetisi atau
kejuaraan. Maka permainan billiard makin berkembang, bahkan sudah punya organisasi resmi
yang diakui oleh KONI (Komite Olahraga Nasional Indonesia).
12 | P e r m a i n a n B o l a K e c i l
Billiard Dalam permainan Biliar terdapat beberapa jenis permainan yang dapat dijadikan
pilihan untuk bermain. Jenis permainan Biliar ditentukan oleh jumlah Bola yang akan
digunakan dalam bermain Billiard antara lain:
Permainan 8 bola merupakan salah satu jenis bola sodok yang paling umum. Harus ada dua
kelompok yang memainkannya dimana setiap kelompok memiliki jatah 7 bola yaitu nomor 1
hingga nomor 7 untuk kelompok pertama dan nomor 9 sampai nomor 15.
15 Bola diletakkan diatas meja, permainan dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok satu wajib
memasukkan bola nomor urut 1 s/d 7, dan kelompok lainnya memasukkan bola nomor urut 9
s/d 15. Jika salah satu kelompok atau dua kelompok sudah berhasil memasukkan 7 bola, maka
tinggal memasukkan Bola 8 dan siapa yang berhasil memasukkan bola 8 ke lubang dialah
pemenangnya.
Dalam permainan ini setiap pemain wajib memukul bola secara berurutan dari nomor 1 sampai
dengan 8 dan dilakukan bergantian ketika salah satu pemain tidak berhasil dalam memasukkan
bola. Jika pukulan pertama mengenai bola nomor lain dianggap sebagai Foul. Jika dalam
pukulan, Bola apapun memantul dan mengenai Bola nomor 9 kemudian bisa masuk ke lubang
maka pemain itulah yang dianggap menang.
Dinamakan one pocket karena anda sudah menentukan lubang mana yang akan anda gunakan
untuk memasukkan delapan bola dari 15 bola yang ada. Bila kamu salah memasukkan bola ke
lubang milik lawan, maka itu menjadi keuntungan untuk lawan karena dia dapat poin. Anda
harus fokus dengan lubang billiard anda sendiri dan apabila anda salah menarget dan
memasukkan bola non-target, bola tersebut harus dikembalikan ke meja lagi.
Dalam permaianan ini, pemain diwajibkan untuk menentukan bola mana yang manjadi sasaran
dan lubang mana yang akan digunakan. Setiap sasaran yang masuk ke lubang sesuai dengan
target maka dihitung dengan poin. Pemain pertama yang berhasil mendapatkan 150 poin
dianggap sebagai pemenang dalam permainan ini.
Cutthroat atau sistem eliminasi adalah jenis permainan bola sodok yang sangat seru. Permainan
ini dilakukan oleh tiga pemain dimana setiap pemain mencoba untuk mengeliminasi 2
lawannya. 15 bola dibagi menjadi tiga kelompok: satu sampai lima, enam sampai sepuluh, dan
11 melalui 15. Pemain dapat memilih sekelompok bola sebelum pertandingan dimulai, atau
13 | P e r m a i n a n B o l a K e c i l
ditugaskan kelompok karena setiap mulai memasukkan bola. Bila anda menyapu bersih bola
anda, anda bisa mengeliminasi lawan dengan memasukkan bola lawan tentu saja setelah anda
sudah masuk ke lubang semua. Bila lawan anda kehabisan bola maka dianggap tereliminasi.
Bola Pembunuh
Untuk jenis permainan ini bagi setiap para pemain hanya diberi kesempatan memukul dalam
1(satu) kali dan haruslah masuk ke dalam lubang. Jika gagal atau tidak berhasil sampai 3 kali
dan masih terdapat bola yang tersisa diatas meja billiard maka mereka dianggap kalah, jadi
pemenangnya adalah mereka yang bisa tepat memasukkan bola melalui satu kali pukulan.
Ukuran meja billiard memiliki ukuran panjang dua kali dari lebarnya. Pengukuran meja
dalam satuan kaki (foot), yaitu 9 kaki, 8 kaki, dan 7 kaki. Permukaan bermain billiard adalah
empat persegi panjang berasio 2 : 1.
Dimensi Meja
Kaki meja 9 memiliki permukaan meja bermain 100 inci, besar 50 inci (254cm x 127 cm)
dengan 1/8 inci (3.175 mm).
Kaki meja 8 permukaan meja bermain adalah 92 inci sebesar 46 inci (233,68 cm x 116,84 cm).
Ini adalah dua ukuran yang digunakan dalam turnamen Dunia – Worl Pool Billard
Association.
Kaki meja 7 permukaan meja bermain adalah 76 inci dengan 38 inci ( 193,04 cm x 96,52 cm)
14 | P e r m a i n a n B o l a K e c i l
TEKNIK PUKULAN BILLIARD
Pada dasarnya, dalam permainan billiard, ada empat jenis pukulan dasar dalam tekhnik bermain
billiard yang harus diketahui dan dikuasai. Keempat jenis pukulan tersebut yang pada nantinya
akan divariasikan sesuai dengan kondisi yang dihadapi seseorang di atas meja billiard.
Keempat jenis pukulan dasar tersebut adalah :
Stop Shoot
Dikenal juga dengan Stop Stroke, dan merupakan jenis
pukulan termudah dalam permainan billiard. Titik pukul
stik dilakukan tepat di tengah-tengah bola putih. Efek yang
dilakukan adalah, bola akan berhenti di tempat, jika
dipukul sejajar dengan bola sasaran. Jika pukulan tidak
dilakukan secara sejajar, laju bola tidak akan berjalan
terlalu cepat atau terlalu lambat.
Draw Shoot
Teknik ini dilakukan dengan cara memukul bola putih
sedikit di bawah titik tengah. Efek dari pukulan ini adalah bola akan berjalan mundur setelah
terkena bola sasaran. Ini terjadi jika bola sasaran dipukul secara sejajar. Sedangkan jika tidak
sejajar, sudut pantul bola akan lebih lebar.
Follow Shoot
Teknik bola ini dilakukan dengan cara memukul bola putih sedikit di atas garis tengah. Efek
yang terjadi adalah apabila bola sasaran dipukul secara sejajar, bola putih akan berjalan maju.
Sedangkan jika tidak sejajar, bola putih akan memiliki sudut pantul yang lebih sempit, serta
memiliki laju yang lebih cepat.
Spin Shoot
Pukulan dalam teknik bermain billiard ini dilakukan dengan cara memukul bola sedikit di kiri
atau kanan titik tengah bola putih. Efek yang ditimbulkan dari jenis pukulan ini adalah, laju
bola akan bergerak ke arah yang tidak terduga setelah terkena bola sasaran atau pun memantul
ke tepi meja.
15 | P e r m a i n a n B o l a K e c i l
Teknik Permainan
Sebagaimana olahraga lain yang membutuhkan teknik permainan, olahraga ini juga
memerlukan teknik bermain billiard yang sesungguhnya bisa dipelajari siapa saja. Bermain
billiard sangat terkait dengan seluruh gerak anggota tubuh, terutama tangan, kaki, kepala, posisi
tubuh, dsb. Untuk lebih jelasnya perhatikan secara seksama uraian berikut:
Tangan Kanan
Tangan kanan digunakan untuk memegang stik bagian ujung yang digunakan untuk
mendorong laju stik supaya bersentuhan dengan bola. Dalam memegang bisa dilakukan dengan
3 atau 4 jari (disesuaikan saja dengan kondisi terbaik masing-masing pemain). Ketika stik
menyentuh bola usahakan supaya tetap rileks dan tangan kanan tidak tegang. Hal demikian
seringkali terjadi, dimana bagian pemain yang belum biasa ketika stik menyentuh bola sejurus
kemudian tangan pemegang ujung stik (kanan) menjadi menegang, biasanya berimplikasi pada
hasil pukulan yang kurang memuaskan. Usahakan posisi tangan yang mengepal stik lurus
dengan tangan. Kuatkan posisi lengan tangan supaya jangan sampai jatuh atau bergoyang
karena akan beromplikasi pada hasil pukulan. Luruskan stik billiard dengan tangan Tangan
Kiri
Posisi tangan kiri menopang stik dan mengarahkan supaya tepat ujung depan stik bersentuhan
dengan bola. Atur jarak antara posisi tanga kiri, ujung stik kecilnya dan bola yang siap untuk
disodok. Letakkan punggung tangan diatas meja billiard, dan jangan sebaliknya. Anda harus
ingat bahwa bridge yang sempurna sangat berkaitan dengan tangan kiri, makanya posisi tangan
kiri jangan sampai goyah.
Kaki
Bagaimana dengan posisi kaki ketika hendak melakukan sodokan? Posisi yang baik adalah
sebagai berikut:
Sempurnakan dulu kuda-kuda kaki sampai akhirnya siap, bola bisa disodok.
Posisi kaki ketika hendak melakukan sodokan jangan terlalu rapat, sebaliknya harus diatur agak
renggang.
Kaki kanan usahakan lurus dan usahakan jangan sampai menekuk.
Kaki kiri diusahakan juga lurus, namun boleh juga menekuk.
Badan
Bagaiman pula dengan badan ketika hendak melakukan sodokan? Berikut ini posisinya:
Usahakan supaya badan tidak bergerak ketika akan melakukan sodokan supaya konsentrasi
tertumpu pada bola maksimal.
Ketika sudah melakukan dorongan bola, diamkan posisi badan yang membungkuk sejenak.
Usahakan rileks dan tidak serta merta langsung diangkat berdiri tegak.
Stik
Sedangkan posisi pendorong bola (stik) diusahakan sebagai berikut:
Posisi stik yang dipegang janga terlalu menungging (datar).
Jangan buru-buru ditarik lagi pasca melakukan dorongan bola. Berhenti dulu sejenak.
16 | P e r m a i n a n B o l a K e c i l