1. Pada permainan sepak bola tendangan melengkung merupakan hasil tendangan ....

A. kaki bagian luar

B. punggung kaki
C. kaki bagian dalam
D. tumit
ANSWER: A

2. Bagian tubuh yang dapat digunakan untuk menahan pada permainan sepak bola
seperti di bawah ini, kecuali ....
A. dada
B. paha
C. punggung
D. kaki bagian dalam
ANSWER: C

3. Menggiring pada permainan sepak bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki
seperti di bawah ini, kecuali….
A. kaki bagian luar
B. punggung kaki
C. kaki bagian dalam
D. tumit
ANSWER: D

4. Pada permainan bola voli merapatkan kedua lengan di depan badan dan saling
berpegangan, mendorong ke dua lengan kearah datangnya bola adalah cara ....
A. pasing atas
B. smash
C. blocking
D. pasing bawah
ANSWER: D

5. Pukulan keras, tajam, dan menukik dalam bola voli disebut ....
A. umpan
B. smash
C. bloking
D. service
ANSWER: B

6. Suatu teknik bertahan bertujuan untuk mematahkan serangan dalam bola voli
disebut ....
A. umpan
B. smash
C. bloking
D. service
ANSWER: C
7. Setiap orang mempunyai tugas khusus menjaga seorang lawan adalah ciri
sistempertahanan ....
A. defence
B. zona defence
C. ofence
D. man to man marking
ANSWER: D

8. Lamanya permainan bola basket yaitu ....

A. 4 X 10 menit
B. 4 X 15 menit
C. 2 X 45 menit
D. 2 X 20 menit
ANSWER: D

9. Dalam bola basket setiap satu tembakan hukuman yang masuk skor bertambah ...
poin
A. 4 poin
B. 3 poin
C. 2 poin
D. 1 poin
ANSWER: D

10. Membawa bola dengan cara dipantul pantulkan ke lantai dengan satu tangan dalam
bolabasket disebut ....
A. shoting
B. lay up shot
C. bloking
D. dribling
ANSER: D

11. Pukulan dari sebelah kanan dalam permainan bulu tangkis ....
a. Back hand
b. Smash
c. Fore hand
d. Lop

12. Permulaan permainan dalam permainan bulu tangkis dilakukan pukulan ....
a. Back hand
b. Smash
c. Fore hand
d. Service

13. Permainan bulu tangkis ditentukan oleh .....

a. Waktu
b. Poin
c. Wasit
d. Nilai

14. Salah satu pemain bulu tangkis Indonesia yang terkenal adalah ....
a. Simon Santoso
b. Bambang Pamungkas
c. Andik Kurniawan
d. Elvira Nasution

15. Permainan bulu tangkis dua lawan dua disebut ....

a. Single
b. Ganda campuran
c. Double
d. Ganda putra

16. Permainan bola basket diawali dengan ....

a. Mengoper bola ke teman
b. Jump ball
c. Gamsut
d. Tos

17. Terjadi Jus pada permainan bola voli apabila poin ....
a. 23 sama
b. 22 sama
c. 21 sama
d. 20 sama

18. Lari 2,4 km bertujuan terutama untuk melatih kekuatan otot ....
a. Paru-paru
b. Jantung
c. Paha dan paru
d. Jantung dan paru

19. Di bawah ini yang bukan bagian dari kebugaran jasmani adalah ....
a. kekuatan
b. kelincahan
c. ketahanan
d. kesegaran

20. Pemimpin pertandingan adalah ....

a. Juri
b. Panitia
c. Hakim garis
d. Wasit.

21. Gerakan pertama lompat jauh adalah ....

a. tolakan
b. sikap badan di udara
c. awalan
d. mendarat

22. Induk organisasi atletik di Indonesia adalah ....

a. PASI
b. PBSI
c. PSSI
d. PRSI

23. Lempar lembing dan lompat jauh termasuk olahraga ....

a. atletik
b. aquatik
c. senam
d. ketangkasan

24. Sudut lemparan dalam lempar lembing adalah ....

a. 20o
b. 30o
c. 40o
d. 50o

25. Pukulan atau tendangan dapat diantisipasi dengan ....

a. tangkisan
b. hantaman
c. pukulan
d. tendangan

26. Berbudi pekerti luhur merupakan nilai dalam pencak silat, yaitu ....
a. seni
b. bela diri
c. olahraga
d. mental spiritual

27. Upaya pembelaan mengunakan tangan atau lengan disebut ....

a. hindaran
b. tangkisan
c. serangan
d. elakan

28. Berikut ini faktor penyebab kebugaran jasmani tetap prima , kecuali ....
a. hidup tertib
b. penjagaan kesehatan mental dan fisik
c. teratur dalam latihan
d. menghindari pekerjaan

29. Bentuk latihan yang menggunakan beban sebagai ciri khas latihan....
a. kekuatan
b. daya tahan
c. kecepatan
d. kelincahan

30. Untuk latihan keseimbangan dapat dilakukan gerakan ....

a. lari lompat
b. mendorong
c. sikap kapal terbang
d. menggantung

31. Untuk melatih otot punggung dengan cara ....

a. sit up
b. pull up
c. push up
d. back up

32. Berikut ini alat yang digunakan dalam senam lantai ....
a. gada
b. lantai
c. matras
d. tikar

33. Pada roll depan yang jatuh pertama kali ke matras adalah ....
a. punggung
b. kepala
c. pantat
d. tengkuk

34. Di bawah ini alat senam ritmik ....

a. palang sejajar
b. tongkat
c. matras
d. bola

35. Sikap badan pada renang gaya punggung adalah ....

a. telungkup
b. telentang
c. tegak
d. miring

36. Berikut ini yang bukan gaya renang adalah ....

a. gaya bebas
b. gaya dada
c. gaya punggung
d. gaya menyelam

37. Berikut ini yang bukan daerah penjelajahan adalah ....

a. hutan
b. sungai
c. pantai
d. gunung

38. Berikut ini yang bukan penyebab kebakaran adalah ....

a. akibat pipa gas bocor
b. kompor meledak
c. korsleting listrik
d. buang puntung rokok

39. Arung jeram dilakukan di ....

a. gunung
b. pantai
c. empang
d. sungai

40. Jika terjadi kebakaran kompor, tindakan pertama adalah ....

a. siram dengan air
b. lari menyelamatkan diri
c. padamkan dengan pasir
d. menutup dengan karung basah