Apa yang biasa

dilakukan?????

l. hindari
stress
Ayo Hidup Sehat Tanpa
Hipertensi!!!!

RIPERTENSI DAN PERAWATANNYA DI RUMAR

atur
3.
OLEH: KELOMPOK 2

Istirahat yang
cukup

Akibat fiipertensi????
A.Sakit kepala, pegal-pegal, berdebar-
debar, telinga berdenging.

B.Gagal jantung

C.Berkembangnya plak lemak dalam

dinding pembuluh darah

D. Stroke iskhemik & hemoragik

PSIK VNEJ

OLEH
Erna Sulistioningsih Ahmad Zainur Ridlo Fitri Nur Cahyani Myla Alisa Novitasari
Zuhrotul Rofiqoh
Agil Bagus Tripastyo
E. Gagal ginjal

F. kencing manis

G. Rematik
Alamat : Jl. Kalimantan No. 37
Kampus Bumi Tegal
Boto-Jember
Telp./Fax : (0331) 487145
(0331) 323450
PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN UNIVERSITAS JEMBER

2013

RIPERTENSI????
 160 mmHg.
Bila anda me- meriksakan tekanan darah anda dan hasil yang didapat- kan lebih dari
Tanda dan gejala
hipertensi??
Gejala klasik yang
sering muncul yaitu
sakit kepala, pusing,
telinga berdenging,
mata kabur, kencing
3).diet tinggi serat
Serat kasar dapat berfungsi mencegah penyakit tekanan darah tinggi .
Penyebab hipertensi
yaitu:
1.Usia
Semakin mening-
katnya usia se-
makin meningkat
kejadian hipertensi
2.Jenis Kelamin
Pada umumnya in-
sidensi hipertensi
lebih tinggi pada
pria namun pada
usia di atas 65
tahun, insidensi
hipertensi lebih
tinggi pada wanita.
3.Pola hidup
Obesitas, merokok,dan stress bisa
memicu terjadinya hipertensi.
di malam hari, ayunan langkah yang tidak mantap karena kerusakan susunan syaraf pusat.
Penanganan di rumah??a.Hindari perilaku mero- kok
Dengan berhenti merokok maka
tekanan darah akan turun perlahan.
b.Diet sehat
1).diet rendah garam
bukan hanya membatasi konsumsi
 garam antara
lain makanan yang mengan- dung soda kue,
baking powder,
MSG, pengawet
makanan
(Biasanya terdapat didalam saos, kecap, selai, jelly), Cukup 1 sendok teh garam/hari.
2).diet rendah kolestrol dan lemak kurangi konsumsi daging yang ban- yak lemak

Makanan
Yang tid-
ak dianjurkan:
Makanan dengan tambahan garam
dapur, baking powder, atau soda
kue seperti roti, biscuit, mi, bihun,
macaroni, kue kering, Otak, ginjal, lidah, sarden, daging berlemak, ikan asin, makanan kaleng, sosis,
ebi, dendeng, Keju, kacang tanah, kacang-kacangan yang dimasak dengan garam Sayuran yang di- masak sengan garam, acar, asinan.