7 Jenis Jus dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Minuman SehatDiet dan NutrisiHidup Sehat5

Makanan Superfood untuk Kesehatan Tubuh
Untuk lebih mengetahui manfaat tiap-tiap jus secara spesifik seperti apa untuk kesehatan, kamu
bisa tahu dari uraian di bawah ini.

1. Jus Semangka

Jus semangka memiliki 90 persen air sehingga menjadi pilihan yang tepat buat kamu yang
sedang mengalami dehidrasi. Bahkan manfaat jus semangka bisa dikaitkan dengan mengurangi
kemungkinan penyakit jantung, kanker dan tekanan darah tinggi. Minum jus semangka juga bisa
jadi mood booster saat bekerja.

2. Jus Jeruk
Kandungan Vitamin C yang banyak membuat jus jeruk sangat disarankan untuk dikonsumsi
mereka yang mengidap sariawan ataupun kulit kering. Minum jus jeruk saat pagi hari dapat
meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh selama seharian. Kalau kamu sedang pilek juga
sangat disarankan untuk minum jus jeruk.

Nah, kalau sedang pilek dan males bergerak kemana-mana padahal kamu butuh beli vitamin
banget, kamu bisa kontak Halodoc. Lewat layanan Pharmacy Delivery atau Apotik Antar di
aplikasi Halodoc, kamu bisa memesan kebutuhan vitamin kamu lalu tunggu maksimal 1 jam
sampai pesanan kamu sampai. Yuk, download aplikasi Halodoc sekarang juga di App Store dan
Google Play.

3. Jus Bit

Buah bit memang efektif untuk meningkatkan jumlah darah merah. Buat kamu yang mengidap
anemia, sangat disarankan untuk minum jus bit. Jus bit juga baik untuk pencernaan dan
mengatasi masalah kulit kepala. Supaya rasanya lebih enak, kamu bisa mencampurkannya
dengan nenas madu.

4. Jus Tomat

Kalau kamu gampang lelah dan butuh tenaga untuk cepat pulih, kamu bisa minum jus tomat.
Selain memulihkan tenaga dengan cepat manfaat jus tomat yang lain adalah menyembuhkan
sariawan, baik untuk kamu yang sedang menjalankan program diet, antioksidan alami dan baik
untuk kulit terutama buat kamu yang bermasalah dengan jerawat.

5. Jus Mentimun

Sudah banyak para ahli yang mengatakan kalau mentimun adalah buah yang paling baik untuk
menurunkan tekanan darah tinggi. Minum jus mentimun setiap sore juga dapat memberikan efek
segar dan fit setelah seharian beraktivitas. Selain meningkatkan stamina, mentimun juga baik
menjaga kesehatan mata dan pengganti cairan yang hilang. Jadi kalau kamu sehabis berolahraga
bisa minum jus mentimun.

6. Jus Sayuran

Mencampur beberapa jenis sayuran seperti selada, bit, sawi, kol, wortel dan nanas sangat baik
untuk kesehatan. Beberapa manfaat jus kombinasi ini adalah untuk kesuburan rambut,
meningkatkan daya ingat, kesehatan kulit terutama untuk kamu yang sudah menginjak 30-an
sangat baik untuk meremajakan kulit dan pastinya baik untuk pencernaan yang sehat.

7. Jus Lemon dan Apel

Perasan lemon dicampur dengan apel kemudian dijus adalah penurun berat badan alami.
Kombinasi kedua buah ini dapat menghilangkan penumpukan lemak serta baik untuk kesehatan
dan kesegaran kulit wajah. Tapi jangan ditambahkan gula, ya. Biarkan manisnya apel yang
menjadi pemanis alami jus ini.