BAB I

PENDAHULUAN

Bab ini membahas (1) latar belakang, (2) rumusan masalah, (3) tujuan, dan (4)
manfaat. Berikut ini penjelasan masing-masing subbahasan tersebut.

1.1 Latar Belakang

Gizi adalah hal yang sering didengar bahkan diketahui, mempunyai peran
penting bagi tubuh namun sering diabaikan. Gizi dibutuhkan oleh tubuh untuk
mempertahankan kehidupan, pertumbuhan dan fungsi normal organ tubuh serta
untuk menghasilkan tenaga. Beberapa zat gizi dapat dibentuk oleh tubuh sendiri
dan sebagian besar lainnya harus diperoleh dari makanan yang dikonsumsi sehari-
hari. Keadaan gizi dapat ditingkatkan dengan cara mengonsumsi pangan lebih
sering dan dalam kadar yang sesuai.
Status Gizi dapat menyebabkan hal - hal tidak baik bagi tubuh jika tidak
diperhatikan. Gizi memiliki peranan penting dalam menentukan kualitas sumber
daya manusia di masa yang akan datang.
Olahraga merupakan suatu aktivitas yang sangat erat hubungan nya dengan
kesehatan dan kebugaran tubuh, secara umum olahraga adalah aktivitas yang
sangat berguna bagi kesehatan tubuh manusia. Baik secara jasmani maupun
rohani. Pada umumnya seseorang hanya melakukan olahraga asal-asalan tanpa
mengetahui pengetahuan olahraga itu sendiri.

1.2 Rumusan Masalah

Berdasarkan latar belakang di atas, berikut ini rumusan masalah.
1. Apakah definisi gizi?
2. Apakah definisi olahraga?
3. Apakah definisi olahragawan?
4. Apa saja jenis - jenis zat gizi?
5. Apa saja jenis –jenis olahraga?
6. Bagaimanakah peranan gizi terhadap olahragawan?

1
1.3 Tujuan
Berdasarkan rumusan masalah di atas, berikut tujuan penulisan makalah
ini.
1. Untuk mengetahui definisi gizi.
2. Untuk mengetahui definisi olahraga
3. Untuk mengetahui definisi olahragawan
4. Untuk mengetahui jenis - jenis zat gizi
5. Untuk mengetahui jenis –jenis olahraga
6. Untuk mengetahui peranan gizi terhadap olahragawan

1.4 Manfaat
1. Memberikan informasi tentang definisi gizi, olahraga dan olahragawan
2. Memberikan informasi tentang jenis – jenis zat gizi
3. Memberikan informasi tentang jenis – jenis olahraga
4. Memberikan informasi tentang peranan gizi terhadap olahragawan

Dafpus

https://idtesis.com/definisi-olahraga-menurut-para-ahli/
https://www.kompasiana.com/.../arti-penting-gizi-bagi-kesehatan-
tubuh_55287047f17...