Berikut resep MPASI 6 bulan yang bisa mama coba dirumah;

Pure Alpukat

Alpukat mengandung banyak lemak sehat yang bermanfaat untuk bayi.

Bahan:
1 buah alpukat matang
ASI

Cara membuat:
Belah alpukat menjadi dua bagian.
Ambil dagingnya.
Haluskan dengan saringan kawat atau blender.
Campurkan ASI/sufor. Sajikan.

Pure Pepaya

Bahan:
1 potong pepaya
ASI

Cara membuat:
Potong pepaya kecil-kecil. Cuci bersih
Blender bersama ASI
Sajikan dalam keadaan segar

Pure Pepaya dan Pir

Bahan:
30 gram pir. Kupas, ambil dagingnya saja
30 gram pepaya, kupas ambil dagingnya.
ASI

Cara membuat:
Kukus pir hingga lunak
Blender semua bahan hingga halus
Sajikan

Pure Oatmeal

Bahan:
1 sdm oatmeal
Air (secukupnya)
ASIP/Sufor (secukupnya)
Cara membuat:

Campur oatmeal dengan air. Masak sampai mendidih. Angkat.

Masukkan ASIP atau sufor kedalam oatmeal yang telah dimasak. Aduk rata. Sajikan.
Pure aneka tepung (tepung beras merah, tepung beras putih, tepung kacang hijau)

MPASI menggunakan tepung memang praktis. Namun, ada baiknya menggunakan

tepung yang dibuat sendiri dirumah. Mama bisa menggunakan bahan-bahan yang
tersedia dirumah untuk dijadikan tepung, misalnya beras putih, beras hitam atau
kacang hijau. Adapun caranya kita bahas berikut ini, kita ambil beras merah sebagai
contoh;

Bahan:

Beras merah
Air (secukupnya)
ASIP/sufor (secukupnya)
Cara membuat tepung beras merah:

Rendam selama beras merah± 8jam. Tiriskan. cuci hingga bersih.

Blender beras merah hingga halus. Sangrai sampai kering. Saring. Masukkan dalam
wadah tertutup rapat.
Cara membuat pure beras merah;

Masak air secukupnya. Masukkan 1 sdm tepung beras merah.

Aduk hingga mengental. Angkat.
Campurkan ASIP/sufor. Sajikan.
Bubur jagung dengan pasta tomat

Bahan:

2 sdm nasi tim

½ buah jagung manis, parut lembut
½ buah tomat
Cara membuat:

Masaklah bubur hingga matang.

Cuci jagung dan tomat hingga bersih.
Setelah bubur setengah matang, parut jagung dan campur kedalam bubur. Aduk
sampai matang. Angkat dan saring.
Rebus tomat sampai matang. Saring.
Tuang pasta tomat yang telah jadi kedalam mangkuk. Tuangkan bubur jagung
diatasnya. Sajikan.
Pure Labu Kuning

Bubur Labu Siam/CC0/kkppwoshizu

Bahan

4 potong labu kuning (labu parang)

2-3 potong brokoli/wortel
Asi secukupnya
Cara membuat:

Cuci labu dan brokoli sampai bersih

Rendam brokoli dengan air garam. Cuci kembali.
Rebus labu. Jika sudah setengah matang, masukkan brokoli. Masak hingga matang.
Blender labu dan brokoli. Saring. Campurkan ASIP. Sajikan.
Note: brokoli/wortel bisa diganti dengan bahan makanan lain seperti ikan teri
basah/salmon

Pure kentang

Bahan:

1 buah kentang
2-3 potong brokoli / wortel
Asip secukupnya
Cara membuat:

Kupas kentang. Potong dadu. Rendam dalam air

Cuci brokoli hingga bersih, rendam air garam sebentar lalu cuci lagi (jika
menggunakan wortel, cukup dicuci saja).
Rebus kentang. Jika sudah setengah matang, masukkan brokoli/wortel; masak sampai
matang
Blender kentang, brokoli/wortel, saring. Tambahkan ASIP. Sajikan
Note: brokoli/wortel bisa diganti dengan ikan teri basah/salmon

Pure Ubi Ungu/ Ubi Jalar

Bahan:

1 buah ubi ungu/ubi jalar

2-3 potong brokoli / wortel
Asip secukupnya
Cara membuat:
Potong dadu ubi. Bersihkan.
Cuci brokoli hingga bersih, rendam air garam sebentar.
Rebus ubi, jika sudah setengah matang, masukkan brokoli/wortel. Masak sampai
matang
Blender ubi, brokoli/wortel saring; sajikan, boleh ditambah asi
Note: brokoli/wortel bisa diganti dengan ikan teri basah/salmon

Pure pisang

Bahan:

1 buah Pisang
1 buah jeruk manis
Cara membuat:

Pisang dikupas dan di haluskan

Jeruk di potong dan peras
Campur pisang dan jeruk; sajikan
Pure melon

Bahan:

4 iris sedang buah melon

Cara membuat:

Kupas dan buang biji melon.

Kerok dengan sendok. Langsung berikan pada bayi.
Pure pepaya jeruk

Bahan:

1 iris sedang pepaya

1 buah jeruk
Cara membuat:

Kupas pepaya. Cuci hingga bersih, potong kecil-kecil. Masukkan potongan ke dalam
air hangat
Jeruk di potong dan di peras.
Blender pepaya dan jeruk. Sajikan
Pure apel

Bahan:

1 buah apel manis matang

Asip secukupnya
Cara membuat:

Kupas apel, buang bagian tengah, cuci sampai bersih, potong 4 bagian
Kukus di atas api sedang 5-10 menit
Angkat dan tiriskan. Setelah dingin, blender. Tambahkan ASIP. Sajikan
Nasi tim ayam

Bahan:

Beras hitam dan beras merah (perbandingan 1:1)

Santan
Fillet dada ayam kampung
2-3 potong brokoli/wortel
Sejumput kacang merah
Asip secukupnya
Cara membuat:

Bersihkan fillet dada ayam; tiriskan

Cuci bersih brokoli, rendam air garam sebentar lalu cuci lagi.
Cuci beras merah dan beras hitam; masak dengan api sedang
Bila beras sudah setengah matang, tambahkan air santan
Masukkan fillet dada ayam, brokoli/wortel, kacang merah; masak dengan api kecil
Bila sudah masak, blender semua bahan2. Saring. Tambahkan ASIP. Sajikan.
Note: bila masih ada airnya, jangan dibuang. Berikan kaldu saat anak disuapi nasi tim
saring

Nasi tim ikan salmon

Bahan:

Beras hitam dan beras merah (perbandingan 1:1)

2-3 potong fillet ikan salmon
Segenggam bayam hijau
Sejumput kacang merah
Asip secukupnya
Cara membuat:

Bersihkan fillet ikan salmon, tiriskan

Cuci bayam dan kacang merah hingga bersih, tiriskan
Cuci beras merah dan beras hitam. Masak dengan api sedang
Bila beras sudah setengah matang, tambahkan air
Masukkan fillet ikan salmon, bayam hijau, kacang merah; masak dengan api kecil
Bila sudah masak, blender semua bahan2, saring. Tambahkan ASIP. Sajikan.
Nasi tim merah

Bahan:

Beras hitam dan beras merah (perbandingan 1:1)

Bayam merah secukupnya
Kacang merah secukupnya
Ikan teri secukupnya
Asip secukupnya
Cara membuat:

Cuci bayam merah, tiriskan

Cuci teri medan; tiriskan
Cuci beras merah dan beras hitam, masak dengan api sedang
Bila beras sudah setengah matang, tambahkan air
Masukkan kacang merah dan teri basah
Bila sudah matang, masukkan bayam. Masak sampai bayam matang (jangan terlalu
lama agar gizinya tidak hilang)
Bila sudah masak, blender semua bahan2. Saring. Tambahkan ASIP. Sajikan
Nasi tim sehat

Bahan:

Beras hitam dan beras merah (perbandingan 1:1)

Bayam hijau
2-3 potong brokoli
2-3 potong wortel
Kacang merah secukupnya
Teri medan secukupnya
Asip secukupnya
Cara membuat:

Cuci semua bahan hingga bersih. Tiriskan

Untuk brokoli, jangan lupa rendam air garam sebentar
Masak beras merah dan beras hitam. Jika sudah setengah matang tambahkan air.
Tunggu hingga air mulai berkurang.
Masukkan bahan-bahan lain. Masak sebentar sampai matang. Jangan terlalu lama agar
gizi tetap terjaga.
Jika sudah matang, blender semua bahan. Saring. Tambahkan ASIP. Sajikan.
Pasta

Bahan:

Segenggam macaroni
½ potong tomat
2-3 potong wortel
2-3 potong fillet ikan salmon
Kacang merah
Asip secukupnya
Cara membuat:

Cuci bersih fillet ikan salmon tomat, wortel dan kacang merah. Tiriskan
Cuci bersih macaroni; masak dengan api sedang
Bila macaroni hampir matang, masukkan fillet ikan salmon tomat, wortel dan kacang
merah
Bila sudah masak, blender semua bahan2. Saring. Tambahkan ASIP. Sajikan.
Bubur beras merah dan kacang hijau

Bahan

Beras merah 1 sdk makan

Kacang hijau 1 sdk makan
Segenggam daun bayam hijau
1 potong tomat
2-3 potong wortel
Asi secukupnya
Cara membuat:

Bayam , wortel di cuci bersih. Tiriskan

Tomat di bersihkan bijinya dan di cuci bersih. Tiriskan
Cuci beras merah dan kacang hijau. Masak beras, kacang hijau dan wortel dengan api
sedang
Bila beras merah dan kacang hijau hampir masak, masukkan bayam dan tomat
Bila sudah masak, blender semua bahan. Saring. Tambahkan ASIP. Sajikan.
Masih banyak resep MPASI yang bisa anda coba, mam. Nah, untuk memudahkan
anda menyimpan resep-resep MPASI, kami sajikan resep MPASI dalam bentuk
gambar atau jpg. Berikut kumpulan gambar resep MPASI;