kelor identik dengan mistik. Itu memang benar, sebab kelor biasanya
digunakan sebagai metode untuk mengusir makhluk tak kasatmata. Selain itu,
daun kelor juga dikenal sebagai bahan untuk memandikan jenazah guna
mengusir seluruh aura negatif yang masih menempel. Namun, tahukah Anda
bahwa ada banyak khasiat daun kelor bagi kesehatan tubuh lho?
Daun kelor memiliki segudang manfaat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Hal
tersebut juga dikuatkan dengan hasil yang dikeluarkan oleh data Organisasi
Kesehatan Dunia (WHO) yang mengatakan bahwa manfaat daun kelor bagi
kesehatan di antaranya dapat membantu perkembangan tubuh serta menjadi
obat tradisional untuk berbagai macam penyakit. Apa yang menjadikan daun
kelor bermanfaat adalah berbagai kandungannya yang begitu melimpah.
1. Protein: 2 gram
2. Vitamin B6: 19% dari AKG
3. Vitamin C: 12% dari AKG
4. Zat besi Besi: 11% dari AKG
5. Riboflavin (B2): 11% dari RDA
6. Vitamin A (dari beta-karoten): 9% dari AKG
7. Magnesium: 8% dari AKG
Selain itu, ada banyak khasiat daun kelor bagi kesehatan lainnya yang lebih
mengejutkan. Selengkapnya simak daftar manfaat daun kelor untuk kesehatan
yang harus Anda ketahui di bawah ini.
Baca juga: Cerahkan Wajah Secara Alami dengan Daun
Kelor
1. Mengobati Kanker
2. Menyehatkan Mata
Dari hasil penelitian yang dilakukan di Mumbai, India, ditemukan sebuah hasil
yang mengatakan bahwa manfaat daun kelor olahan, baik berupa teh ataupun
sayur bisa menurunkan kadar glukosa darah secara signifikan.
Hal tersebut terjadi akibat pemberian obat glibenclamide yang berfungsi untuk
meningkatkan sekresi insulin oleh sel beta pankreas semakin bertambah. Maka
tak heran, jika banyak orang di India yang menggunakan daun kelor sebagai
obat herbal dalam menurunkan kadar gula.
4. Antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh
Anda. Tingginya tingkat radikal bebas dapat menyebabkan stres oksidatif, yang
berhubungan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe
2.
Beberapa senyawa antioksidan telah ditemukan dalam daun daun kelor. Selain
vitamin C dan beta-karoten, ini termasuk:
Satu studi pada wanita menemukan bahwa menggunakan 1,5 sendok teh (7
gram) bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan secara signifikan
meningkatkan kadar antioksidan darah.
5. Menurunkan Kolesterol
Kedua studi berbasis hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa daun kelor
mungkin memiliki efek penurun kolesterol yang serupa.
Ibu menyusui membutuhkan gizi yang cukup agar kesehatan bayi tetap terjaga.
Mengonsumsi daun kelor sangat disarankan untuk ibu menyusui. Daun kelor
secara ilmiah terbukti mendukung laktasi dan mulai populer untuk ibu
menyusui.
Selain itu, penelitian juga telah menunjukkan bahwa daun kelor dapat bertindak
sebagai galaktagog, yaitu zat alami untuk mendukung kelancaran laktasi.
7. Sebagai Anti-Penuaan
Tidak hanya kaya dengan vitamin A, ternyata daun kelor juga memiliki manfaat
yang sangat efektif sebagai antioksidan. Kandungan antioksidan yang tinggi
pada daun kelor dapat mencegah efek radikal bebas, sekaligus memperlambat
efek penuaan tubuh dan menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh.
Selain itu, daun kelor telah terbukti memiliki kandungan hormon sitokinin
melimpah yang disebut zeatin dan dihyrozeatins.
Tingkat zeatin pada kelor telah terbukti ribuan kali lebih tinggi daripada
kebanyakan tanaman lainnya. Sitokinin menunda proses penuaan pada
tanaman, danKetika diaplikasikan pada sel manusia, sel ini pun terbukti
memperlambat penuaan.
8. Menyehatkan Pencernaan
Anda memiliki masalah pencernaan seperti sakit maag? Jika ya, berarti sangat
dianjurkan untuk Anda mengonsumsi daun kelor secara rutin. Manfaat daun
kelor bagi kesehatan tubuh yang selanjutnya adalah menjaga kesehatan
pencernaan.
Perlu Anda ketahui bahwa manfaat daun kelor bagi kesehatan pencernaan
memiliki kaitan erat dengan fungsi daun kelor sebagai anti-inflamasi. Jika
mengonsumsi daun kelor secara rutin, pencernaan akan semakin membaik dan
gejala penyakit maag dapat membaik secara signifikan.
Banyak orang yang mengeluh memiliki masalah dengan mood atau suasana
hati. Beberapa orang mungkin juga memiliki masalah psikis seperti depresi atau
lainnya. Terkait dengan hal ini, daun kelor memiliki manfaat yang besar untuk
menjaga fungsi otak agar mood dan pikiran tetap stabil.
Manfaat daun kelor juga dapat meningkatkan dopamin dan serotonin (hormon
bahagia). Jika penelitian lebih banyak dilakukan, kelor mungkin dapat
digunakan untuk membantu mengobati depresi di masa depan.
Peradangan adalah respon alami pada tubuh terhadap infeksi atau cidera.
Peradangan merupakan mekanisme perlindungan yang penting tetapi menjadi
masalah kesehatan utama jika berlangsung dalam jangka waktu yang lama.
Karena sifat antibakteri, antijamur, dan antimikroba, ekstrak daun kelor dapat
melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri Salmonella, Rhizopus, dan E. coli.
Berkat kandungan kalsium dan fosfor, daun kelor dapat membantu menjaga
tulang tetap sehat dan kuat. Sifat anti-inflamasi dari ekstrak kelor juga dapat
membantu untuk mengobati kondisi seperti radang sendi dan juga dapat
menyembuhkan tulang yang rusak.
Nah, manfaat daun kelor yang satu ini mungkin menjanjikan untuk gairah
seksual Anda!
Hampir setiap orang pasti merasakan stres yang mungkin dapat membuat
kemampuan seks Anda menurun. Kondisi ini dapat mengurangi kadar hormon,
meningkatkan kortisol dan mengurangi dopamin yang menurunkan libido.
Dalam penelitian yang diuji pada tikus stres, ekstrak kelor bekerja untuk
meningkatkan kinerja seksual dengan menekan kortisol dan meningkatkan
testosteron.
Orang yang mengonsumsi ekstrak daun kelor mungkin menurunkan risiko batu
di ginjal, kandung kemih atau rahim, karena daun kelor mengandung
antioksidan tingkat tinggi yang mungkin dapat membantu kadar toksisitas di
ginjal.
Daun kelor dapat membantu tubuh menyerap lebih banyak zat besi, sehingga
dapat meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Ekstrak daun kelor
diperkirakan sangat membantu dalam mengobati dan mencegah anemia
dan sickle cell disease (SCD) atau juga disebut penyakit sel sabit.
Nah, tak melulu bermanfaat untuk mengusir makhluk halus, itulah berbagai
manfaat daun kelor untuk kesehatan.