Angka kecukupan lemak, karbohidrat, serat dan air.

Usia Hamil Lemak Total Karbohidrat Serat Air

Tahun (Gram) (Gram) (Gram) (Gram)
19-29 Trimester 3 75 (+10) 309 (+40) 3(+4) 2300(+300)
30-49 Trimester 3 (+10) (+40) (+4) (+300)

Angka kecukupan vitamin pada masa kehamilan

Usia VIT A VIT B VIT B VIT B VIT B VIT B Folat VIT B Colin Vit
(tahun) (mcg) 1 (mg) 2 (mg) 3 (mg) 5 6 (mcg) 12 (mg) C
(mg) (mg) (mcg) (mg)
19-29 500 1,1 1,4 12 5,0 1,3 400 2,5 425 75
30-49 500 1,1 1,3 12 5,0 1,3 400 2,4 425 75
Trimester +350 + 0,3 + 0,3 + 0,4 + 1,0 + 0,4 + 200 + 0,2 + 25 + 10
3

Angka kecukupan asupan mineral pada masa kehamilan

Usia Kalsium Magnesium Mangan Tembaga Kromium Besi Lodium Zink Selenium
(tahun) (mg) (mg) (mg) (mcg) (mcg) (mg) (mcg) (mg) (mcg)
19-29 1100 310 1,8 900 25 26 150 10 30
30-49 1000 320 1,8 900 25 26 150 10 30
Trimester +200 +40 +0,2 +100 +5 +13 +70 +10 +5
3