PENGERTIAN NYERI TUJUAN MENGATASI CARA MENGATASI

NYERI NYERI
Nyeri adalah suatu
perasaan yang 1. Mengurangi rasa nyeri.
2. Merelaksasikan 1. TEKHNIK RELAKSASI
menimbulkan ketegangan Teknik nafas dalam
dan siksaaan bagi yang ketegangan otot.
3. Mengalihkan perhatian melalui hidung
mengalaminya. kemudian
agar nyeri tidak terasa
atau hilang. mengeluarkannya secara
PENGERTIAN TEKHNIK perlahan melalui mulut
MENGATASI NYERI 4. Menghalangi sampainya
rangsangan nyeri ke dengan gerakan lambat
otak agar rangsangan dan teratur
Suatu hubungan untuk
mengurangi rasa tidak nyeri tidak dipersepsikan
5. Mengurangi kecemasan. 2. TEKHNIK DISTRAKSI
nyaman nyeri pada Memfokuskan perhatian
seseorang diri pada sesuatu selain
pada nyeri misalnya :

 Mengobrol dengan
orang lain
  Mendengarkan musik. 4. TEKHNIK
 Melakukan aktivitas RANGSANGAN DAN
atau permainan MASASE (PIJATAN)
seperti bermain catur.
 Membaca dan Maksudnya untuk
menonton. menghalangi sampainya
rangsangan nyeri ke otak
3. TEKHIK IMAJINASI agar rangsangan nyeri
tidak dipersepsikan,
Membayangkan sesuatu misalnya :
yang menarik dan  Menggosok kulit atau
menyenangkan mengusap-usap kulit
 Kompres dengan air
panas atau hangat
Disusun Oleh :

Ns. YUFLIHUL KHAIR, S.Kep

RS PKU
MUHAMMADIYAH BIMA
Jalan Gajah Mada Kelurahan Monggonao
Kecamatan Mpunda