RAPID INDUCTION ANALG ESIA (R.I.A.

J. Barber (1977)

traduzione ed adattamento di G. De Benedittis (1995)

Elicitare la cooperazione Mi piacerebbe parlarti per qualche istante e

chiederti se ti piacerebbe sentirti più a tuo
agio e più rilassato di quanto tu ti aspetti di
essere. Ti piacerebbe sentirti più rilassato, ora?
Bene, ... il modo migliore per cominciare a
sentirsi più a proprio agio é cominciare a
sedersi confortevolmente come vuoi, adesso
.... ricercando la posizione più comoda che
preferisci ... Così, bene. Ora, vorrei che tu
ti accorgessi quanto più a tuo agio puoi
sentirti, tirando un respiro lungo e profondo .
Induzione di Molto bene. Ancora, un lungo, profondo
rilassamento profondo e piacevole respiro. Bene. Puoi già forse
osservare quanto piacere ci sia in ciò che
cominci a sentire... come calde puoi
avvertire le tue braccia e le tue spalle .....
Ora, vorrei che tu facessi altri quattro,
profondissimi e piacevolissimi respiri…e,
mentre inspiri ed espiri profondamente,
osserva come rilassate possono
diventare le tue spalle.... e come sia
Chiusura degli occhi piacevole e rilassante mantenere gli occhi
chiusi .... proprio così, bene, ed avvertire
anche, come, mentre tu respiri
profondamente, il rilassamento cominci a
diffondersi ed a diventare sempre più
profondo. Bene...ora, mentre tu continui a
respirare profondamente, ritmicamente e
confortevolmente, vorrei che tu
immaginassi nella tua mente una grande e
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bella scala, del tipo che preferisci, con 20

Contare ogni numero gradini e tu in cima ad essa...
ad ogni inspirazione Tra un momento, ma non ancora adesso,
del soggetto, osservando io sto per iniziare a contare ad alta voce,
e ricercando segni di da uno a venti, e ad ogni numero che
rilassamento e andrò contando mi piacerebbe che tu
commentando su questi. ti vedessi scendere ad uno ad uno
i gradini della scala. Più grande sarà il
numero che io conterò, più in basso
scenderai i gradini della scala e più
rilassato ti sentirai .... Bene, puoi
cominciare ad essere pronto .... Io sto per
iniziare a contare . UNO, un gradino giù
per la scala... DUE, due gradini giù per la
scala ... Bene ... TRE, tre gradini giù ... e
forse tu puoi cominciare a notare quanto
più rilassato ti senti...Mi chiedo se vi sono
parti del tuo corpo che avverti più
rilassate di altre... Forse le tue spalle sono
più rilassate del collo.... forse le tue
gambe sono più rilassate delle braccia
...Non lo so, e davvero non ha importanza
... Tutto ciò che importa é che tu ti senta
più rilassato... QUATTRO, quattro gradini
giù per la scala... forse cominci a sentire già
rilassate alcune parti del tuo corpo .... Mi
chiedo se un profondo rilassamento, una
Confusione, elicitando piacevole pesantezza nei muscoli della tua
permissivamente la fronte stia già cominciando a diffondersi ....
pesantezza agli arti giù, attraverso le tue palpebre ed i tuoi
occhi, fino alla tua faccia, alla tua bocca,
alla tua mandibola ... giù, giù fino al
collo, una piacevole, profonda
pesantezza..... CINQUE, cinque gradini giù
per la scala e già forse cominci davvero a
godere del tuo rilassamento e del tuo
comfort... SEI, sei gradini giù... forse stai
per notare come i suoni, le voci che prima
ti disturbavano tanto, ora ti distraggono
meno... e forse tutti i suoni che puoi udire
cominciano a diventare una parte
piacevole della tua esperienza di
rilassamento e di distensione .... Qualsiasi
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cosa ti possa accadere diventa una parte

del tuo rilassamento e della tua
distensione... SETTE, sette gradini giù per
la scala... Mi chiedo se tu abbia notato come
un tuo braccio sia diventato più pesante
dell'altro... forse il tuo braccio sinistro é
più pesante del destro... o forse il tuo
braccio destro é più pesante del sinistro...
o forse sono entrambi piacevolmente
pesanti .... o sono leggeri ? Io davvero non
lo so, ma ciò non ha alcuna importanza...
OTTO, otto gradini giù per la scala.... forse
cominci ad osservare che, mentre ti rilassi,
il tuo cuore sembra battere più forte e
tranquillo di quanto tu ti aspetti, forse stai
notando un inizio di formicolio nelle tue
dita, o ti stai meravigliando dei movimenti
lenti delle tue palpebre pesanti... NOVE,
nove gradini, respirando lentamente
e profondamente, osservando come la
pesantezza cominci piacevolmente a
diffondersi per tutto il corpo... DIECI, dieci
gradini giù per la scala..... sei già a metà
della scala. Forse ti stai chiedendo che
cosa potrebbe accadere, forse ti chiedi se
qualcosa mai accadrà.... e tuttavia hai la
sensazione che ciò non ha alcuna
importanza, dal momento che ti senti così
piacevolmente rilassato, e così sei solo
attento ad osservare come questa
confortevole sensazione di pesantezza si
sta diffondendo per tutto il corpo.....
UNDICI, undici gradini giù per la
scala... nulla ti può disturbare, mentre
continui a rilassarti sempre più
profondamente.... DODICI, dodici gradini...
mi chiedo se ti sei accorto quanto
facilmente riesci a sentire il suono della
mia voce..... come più facilmente puoi
comprendere le parole che dico, senza
Suggestioni di richiamo che nulla possa disturbarti ... TREDICI,
di attenzione tredici gradini giù per la scala.... avverti la
vera gioia di sentirti rilassato e
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tranquillo... QUATTORDICI, quattordici

gradini, forse riesci a percepire la
sensazione di piacevole riposo mentre il
tuo corpo sembra sprofondare sempre più
nella poltrona e nulla può disturbarti...
QUINDICI, quindici gradini..... tre-quarti
della tua discesa lungo la scala... sempre
più rilassato.... goditi questa piacevole
Suggestioni sempre più condizione..... SEDICI, sedici gradini...
dirette di godimento della chiedendoti forse quale esperienza ti
esperienza.... dando aspetterà in fondo alla scala..... forse
sempre più per avverti le tue braccia e le tue gambe
scontato il rilassamento diventare distintamente più pesanti e più
piacevolmente rilassate.... DICIASSETTE,
Implicare il piacevole diciassette gradini, sapendo che niente
eccitamento di essere realmente ha importanza, tranne il piacere
arrivato in fondo della tua esperienza e del tuo
alla scala rilassamento, e che nulla, proprio nulla
potrà turbarti.... DICIOTTO, diciotto
gradini.... sei quasi in fondo alla scala,
nulla ti può disturbare, mentre tu continui
a sprofondare in un rilassamento sempre
più piacevole.... nulla che tu debba fare...
nessuno che tu debba compiacere o
soddisfare... solo osservare quanto
rilassato e confortevole tu possa sentirti ,
e continuare a sentire ciò mentre respiri
lentamente e profondamente.....
Scandire da 18 a 20 DICIANNOVE, diciannove gradini...
lentamente, pur quasi in fondo alla scala....niente che ti
aumentando la disturbi, mentre tu continui a sentirti
partecipazione per sempre più rilassato ed a tuo agio..... ed
essere in fondo ora ..... VENTI.... sei in fondo alla scala,
alla scala profondamente, profondamente
rilassato... sempre di più, ad ogni respiro
che fai.... mentre io ti parlo per un
momento di qualcosa che conosci bene....
Suggestioni di ricordare e dimenticare.... Tu conosci bene
amnesia cosa voglio dire, perché ciascuno di noi,
ogni momento del giorno ricorda .... e
subito dopo dimentica, cosicché si possa
ricordare qualcos'altro.... Non puoi
ricordare ogni cosa, tutt'insieme, per
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questo tu lasci qualche ricordo scivolare

lentamente indietro nella tua mente ....
Mi chiedo, per esempio, se tu ricordi cosa
hai avuto per pranzo ieri.... Suppongo che,
senza troppo sforzo, tu possa ricordare ciò
che hai avuto per pranzo ieri.... e
tuttavia.... mi chiedo se tu ricordi cosa hai
mangiato un mese fa.... Suppongo che lo
sforzo sia davvero troppo grande per
recuperare quel ricordo, anche se,
naturalmente, esso é ancora lì ...... da
qualche parte, in qualche meandro
profondo della tua mente......non c'é alcun
bisogno di ricordare, così tu non ricordi
.......e mi chiedo se avrai piacere
nell'osservare che le cose di cui abbiamo
parlato oggi, con i tuoi occhi socchiusi, sono
le cose che tu ricorderai domani, o
dopodomani... o tra una settimana..... Mi
chiedo se tu vorrai che il ricordo di queste
cose resti tranquillamente nel profondo
della tua mente..... o vorrai ricordarle
gradualmente, un po' alla volta.... o forse
Copertura di tutte tutte insieme..... forse ti accorgerai che è
le alternative possibile molto più confortevole ricordare un altro
e confusione giorno tutto insieme.... non é
assolutamente importante.....qualunque
cosa tu faccia, comunque tu scelga di
ricordare...… va bene così..... non importa
davvero se ricorderai domani o un
altro giorno, se ricorderai tutto quanto
insieme o gradualmente, completamente
o solo in parte... é del tutto senza
importanza....e, tuttavia, mi chiedo se ti
senti sorpreso che la tua esperienza oggi sia
molto più piacevole e rilassante di quanto
ti aspettassi... Mi chiedo se riuscirai a
notare questa sorpresa .... che non vi sono
altre sensazioni .....forse ti sentirai curioso
di questa sorpresa..... sorpreso e
incuriosito.... Mi chiedo se ti farà piacere di
notare questo oggi.... o qualsiasi altro
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giorno..... ogniqualvolta tu avverti il tuo

Suggestioni di capo riposare sulla testiera di questa
analgesia poltrona.... ogniqualvolta tu senti il tuo
capo come adesso..... ti ricorderai di come
confortevolmente rilassato tu sia adesso.....
Suggestione persino più rilassato di quanto tu sia
post-ipnotica di adesso..... rilassato e disteso.... nulla che ti
analgesia disturbi..... Mi chiedo se ti ricorderai di
questa piacevole sensazione di comfort e
di rilassamento, notando qualcosa di
questa stanza in cui ci troviamo.... forse il
rilassamento e il comfort si
svilupperanno rapidamente ed
automaticamente ogniqualvolta tu cominci
a sederti in una poltrona come questa.... Io
non so esattamente come questo
accadrà..... Io so soltanto, e forse anche tu
lo sai.... che la tua esperienza sembrerà
sorprendentemente più piacevole ,
sorprendentemente più confortevole,
sorprendentemente più riposante di
quanto potessi aspettarti .... nulla che ti
Ogni sensazione preoccupi.... nulla che ti disturbi .... tutto
ricrea l'esperienza quello che ti accade può essere parte della
analgesica tua esperienza di rilassamento, di comfort
e piacevole distensione..... qualunque cosa
tu possa notare può diventare parte del
tuo assoluto comfort .... e desidero che tu
ricordi che ogni qualvolta io ( o il nome di
altro, medico o non medico) tocco la tua
spalla destra, come ora.... ogniqualvolta
tocco la tua spalla destra, così come adesso
....tu proverai una sensazione.... proverai
Suggestioni la sensazione di essere pronto a fare
post-ipnotiche, qualcosa che io ti chiederò... forse di
finalizzate allo essere pronto a chiudere gli occhi...
sviluppo della trance forse di essere pronto a sentirti ancora
e con implicazioni di più rilassato..... forse essere pronto
analgesia a sapere ancora più chiaramente che nulla
possa preoccuparti o disturbarti..... Io non
lo so.... ma ogniqualvolta io toccherò la tua
spalla destra, come adesso... tu sarai
pronto a fare qualcosa... non ha
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importanza cosa.... forse semplicemente ad

essere più sorpreso per quanto ti sta
accadendo.... nient'altro conta salvo il tuo
rilassamento ed il tuo comfort, che il tuo
corpo continua a godere..... e, tra un
momento, ma non ancora .... non finché tu
non sia pronto.... in un momento, io
Preparazione comincerò a contare da 20 ad 1 e,
per la fine della come tu sai, mi piacerebbe che tu
induzione percorressi nuovamente indietro i venti
gradini della scala..... un gradino per
Suggestioni di ciascun numero.... hai tutto il tempo
risveglio di cui hai bisogno .... immagina te stesso
mentre risali i gradini lentamente e
confortevolmente ad uno ad uno, mentre
io conto.... Quando avrò raggiunto il
numero 3 i tuoi occhi saranno quasi pronti
a riaprirsi.... quando avrò contato il
numero 2, i tuoi occhi si riapriranno e ad 1
tu sarai completamente sveglio, lucido,
rilassato..... forse come se avessi fatto un
bel sonnellino..... sveglio, lucido e rilassato,
con una sensazione di piacevole
benessere.... forse pronto a sorprenderti
per ciò che ti é accaduto..... nessuna fretta,
hai tutto il tempo che é necessario per
risalire lentamente i gradini della scala.....
VENTI.... DICIANNOVE......DICIOTTO......
molto bene, tu risali lentamente i
gradini..... pronto ad essere sorpreso,
ricordando e tuttavia.....
DICIASSETTE....SEDICI.....QUINDICI..... sei ad
un quarto della scala, sempre più sveglio
..... nessuna fretta....
QUATTORDICI.....TREDICI....
DODICI.....UNDICI.... DIECI.... sei a metà
della scala.....sempre più sveglio.... sempre
più sveglio e rilassato..... NOVE.....
OTTO...SETTE... SEI... CINQUE.... QUATTRO...
TRE.... molto bene.....DUE e .... UNO, bene, sei
completamente sveglio, disteso e
rilassato..... Molto bene. Come ti senti ?