RPP Kelas 1 Penjas

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )
Sekolah : MI Hidayatus Salam

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas / Semester : 1/I
Standar Kompetensi : 1. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan
sederhanan / aktivitas jasmani dan nilai yang
terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar : 1.1. Mempraktikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat
dalam permainan sederhana, serta nilai sportivitas,
kejujuran, toleransi dan percaya diri.
Indikator : Gerak dasar berjalan
- berjalan ke depan dengan langkah pendek
- berjalan dengan langkah panjang
- lomba balap sendok
Gerak dasar lari
- lari ke depan
- lari ke belakang
- bermain kejar – kejaran.
Gerak dasar lompat dan loncat.
- melompat ke depan
- loncat – loncat
- lompat ke samping dan berputar
- lompat ke samping
- lomba melompat
dengan berbagai variasi arah dan gerak serta melakukan
gerakan secara individu, berpasangan maupun beregu.
Alokasi Waktu: 9 x 35 menit ( x pertemuan )
A. Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat berjalan berbagai variasi yang dikemas dalam bentuk permainan
atau modufikasi.
1
B. Materi Pembelajaran
- berjalan
- Berlari
- melompat
C. Metode Pembelajaran
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
- latihan
- tanya jawab
D. Langkah – langkah kegiatan pembelajaran
1. Pertemuan pertama
Pendahuluan
- Menyiapkan lapangan, berbaris, berdo’a, presensi,
apersepsi dan pemanasan dengan permainan menjala
ikan.
Inti ;
Gerak dasar berjalan
- berjalan ke depan dengan langkah pendek
- berjalan dengan langkah panjang
- lomba balap sendok
Penutup
- Pendinginan dengan bernyanyi, berbaris, tugas –
tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan
bubar.
2. Pertemuan ke dua
Pendahuluan
apersepsi dan pemanasan dengan permainan mencari
pasangan.
2
Inti :
Gerak dasar lari
- lari ke depan
- lari ke belakang
- bermain kejar – kejaran.
Penutup.
- pendinginan, berbaris membentuk lingkaran, tugas,
evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan bubar
3. Pertemuan ke tiga
Pendahuluan
apersepsi dan pemanasan dengan permainan menjala
ikan.
Inti
Gerak dasar lompat dan loncat.
- melompat ke depan
- loncat – loncat
- lompat ke samping dan berputar
- lompat ke samping
- lomba melompat
Penutup
- Pendinginan dengan bernyanyi, berbaris, tugas –
tugas, evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan
bubar.
- Buku KTSP Penjasorkes kls. 1 oleh tim Abdi Guru
Penerbit Erlangga halaman 2, 3, 4, 5, 6,7,8,9,10
3
E. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Tes unjuk kerja :
- berjalan
- berlari
- melompat
Dengan berbagai variasi arah dan jarak serta melakukan
gerakan secara individu, berpasangan maupun kelompok
atau beregu.
2. Rublik Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR
no Aspek yang dinilai Kualitas Gerak
1 2 3 4
1 Berjalan
2 Berlari
3 Melompat
Jumlah
Mengetahui Guru Penjasorkes

Kepala Sekolah
----------------------------- ------------------------------
Nip. Nip.
Uji kompetensi halaman 15, 16
4
Sekolah : SD …………….
Standar Kompetensi : 1 . Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan
Kompetensi Dasar : 1.2. Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun
ataupun menekuk dalam permainan sederhana, serta
nilai sportivitas, kejujuran, kerja sama, toleransi dan
percaya diri.
Indikator : Gerak dasar
- memutar
- mengayun
- menekuk
Alokasi Waktu : 3 x 35 menit ( 1 x pertemuan )
Siswa dapat melakukan gerak dasar :
- memutar, mengayun dan menekuk dengan berbagai
variasi yang dikemas dalam bentuk permainan dan
modufikas
- gerak dasar memutar
- gerak dasar mengayun
- gerak dasar menekuk
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
- Tanya jawab
5
Pendahuluan
apersepsi, pemanasan unsur permaianan.
Inti ;
Melakukan gerakan dasar memutar :
- Leher
- Panggul
- Lengan
Penutup
- pendinginan, berbaris, tugas – tugas, evaluasi proses
pembelajaran, berdo’a dan bubar.
E. Sumber Belajar
- Buku KTSP Penjasorkes kls.1 Penerbit Erlangga
halaman : 11, 12.
F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
- Tes unjuk kerja
Gerakan :
- Memutar
- Mengayun
- Menekuk
Dengan berbagai variasi arah dan jarak serta melakukan
gerakan secara individu, berpasangan maupun kelompok
atau beregu.
6
2. Rublik Penilaian
- atletik
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR LARI

1 2 3 4
1 Gerak dasar memutar
2 Gerak dasar mengayun
3 Gerak dasar menekuk
4 Kerja sama
jumlah
Jumlah skor maksimal

Kepala Sekolah
…………………. .....................................
Nip. Nip.
7
Kelas / Semester : 1/1
Standar Kompetensi : 1 . Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan
Kompetensi Dasar : 1.3. Mempraktikkan gerak dasar lempar tangkap dan
sejenisnya dalam permainan sederhana, serta nilai
sportivitas, kejujuran, kerjasama, toleransi dan percaya
diri.
Indikator : Melakukan gerak dasar melempar
- Melempar bola datar.
- Melempar bola membusur
- Menggulirkan bola
Melakukan gerak dasar menangkap bola
- menangkap bola datar
- menangkap bola membusur
- menangkap bola bergulir
- kombinasi lempar tangkap
dengan berbagai variasi arah dan gerak lempar tangkap
serta gerakan secara individu, berpasangan maupun beregu.
Siswa dapat melakukan lempat tangkap secara individu, berpasangan
maupun kelompok dalam bentuk permainan dan modufikasi.
a.. melakukan lempar bola kecil
b. menangkap bola kecil
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
8
Pendahuluan
- berbaris, berdo’a, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti ;
Melakukan gerak dasar melempar tangkap
- Melempar bola datar.
- Melempar bola membusur
- Menggulirkan bola
- Lempar sasaran
Penutup
- Pendinginan yang mengandung unsur permainan ( duduk
melingkar sambil bernyanyi ), berbaris, tugas – tugas,
evaluasi proses pembelajaran, berdo’a dan bubar.
2. Pertemuan ke dua
Pendahuluan
Inti :
Melakukan gerak dasar menangkap bola
- menangkap bola datar
- menangkap bola membusur
- menangkap bola bergulir
- kombinasi lempar tangkap.
Penutup
- berbaris membuat lingkaran kecil,
- anak duduk melakukan pendinginan dengan mendengar
beberkan cerita dari guru.
- Berdo’a dan bubar.
E. Sumber Belajar
- Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru Penerbit
Erlangga halaman 13, 14.
E. Penilaian
1. Teknik Penilaian
9
- teknik unjuk kerja
Gerakan :
- melompat tanpa alat
- melompat dengan alat
Dengan berbagai variasi arah dan jarak serta melakukan gerakan
secara individu, berpasangan maupun kelompok atau beregu.
2. Rublik Penilaian
- atletik
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR MELOMPAT
Aspek yang dinilai Kualitas Gerak
1 2 3 4
1. melempar bola kecil
2. menangkap bola kecil
3. kerja sama
Jumlah

Kepala sekolah
………………………. ………………………….
Nip. Nip.
10
Standar Kompetensi : 2. Mendemontrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi.
Kompetensi Dasar : 2.1. Mendemontrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri.
Indikator : Mendemontrasikan sikap :
- berdiri rileks
- berdiri sikap siap
- berdiri sikap istirahat
Dengan berbagai variasi arah dan gerak serta melakukan
Siswa dapat melakukan sikap tubuh yang benar dalam posisi berdiri yang dilakukan
dalam bentuk permainan dan modufikasi gerak.
Sikap tubuh dalam posisi berdiri yang berfariatif :
- berdiri rileks
- berdiri sikap istirahat.
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
- latihan
- Tanya jawab
Pendahuluan:
Inti ;
- Mendemontrasikan sikap tubuh saat berdiri :
- berdiri rileks
11
- berdiri sikap istirahat
Penutup
E. Sumber Belajar
Erlangga halaman 18
E. Penilaian
1. Teknik Penilaian
2 .Rublik Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR BERPUTAR

1 2 3 4
1 Sikap tubuh dalam posisi berdiri
jumlah

Kepala Sekolah
…………………. .....................................
Nip. Nip.

Standar Kompetensi : 2. Mendomontrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi.
Kompetensi Dasar: 2.2. Mendemontrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan.
12
Indikator : Melakukan sikap tubuh posisi berjalan :
- berjalan ke depan dengan langkah biasa
- berjalan ke depan dengan langkah tegak

Sikap tubuh dalam posisi duduk
- duduk di kursi yang benar
Siswa dapat mendemontrasikan sikap tubuh yang benar dalam posisi : berjalan, berbaring dan duduk.
Sikap tubuh yang benar dalam posisi : berjalan, berbaring dan duduk.
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
- Tanya jawab
1. pertemuan pertama
Pendahuluan :
- berbaris, berdo’a, presensi, apersepsi dan pemanasan.
Inti :
- Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran.
Menjelaskan cara melakukan sikap :
- berjalan ke depan dengan langkah biasa
- berjalan ke depan dengan langkah tegap

Penutup :
- anak tetap membentuk lingkaran dan duduk bersila, mendengarkan
cerita guru ( pendinginan ),avaluasi, do’a dan bubar
2. Pertemuan ke dua
Pendahuluan;
Inti:
Sikap tubuh dalam posisi berbaring
- berbaring telentang
13
- berbaring miring
Sikap tubuh dalam posisi duduk
- duduk di kursi yang benar
Penutup.
- anak membentuk lingkaran kecil, duduk bersila dan mendengarkan
cerita guru ( pendinginan ), tugas dan evaluasi pembelajaran.
- Anak berdiri, berdo’a dan bubar
E. Sumber Belajar
- Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru Penerbit Erlangga
halaman 19, 20, 21.
E. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Sikap tubuh :
- posisi berjalan
- berbaring dan duduk
2 .Rublik Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR MENGAYUN
1 2 3 4
1 Sikap tubuh posisi berjalan
2 Sikap tubuh posisi berbaring
3 Sikap tubuh posisi duduk
jumlah

Kepala Sekolah
…………………. ....................................
Nip Nip.
Uji kompetensi halaman 22
Sekolah : SD / MI …………………………………………
14
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan
Nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar : 3.1 Mempraktikkan gerak keseimbangan statis tanpa alat,
serta nilai percaya diri dan disiplin.
Indikator : Melakukan gerakan :
- berdiri satu kaki
- berdiri tegak
- bangau berdiri
- permainan keseimbangan
Siswa dapat melakukan gerakan split yang berfariasi sesuai kemampuan.
Gerakan :
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
- latihan
15
1. pertemuan pertama
Pendahuluan :
- berbaris, berdo’a, presensi, apersepsi dan pemanasan.
Inti :
- berdiri satu kaki
- berdiri tegak
Penutup :
- anak tetap membentuk lingkaran dan duduk bersila,
mendengarkan cerita guru ( pendinginan ),avaluasi,
do’a dan bubar
2. Pertemuan ke dua
Pendahuluan;
Inti
- bangau berdiri
- permainan keseimbangan
E. Sumber Belajar
- buku Penjasorkes kls.1 Penerbit Erlangga
E. Penilaian
1. Teknik Penilaian
2 .Rublik Penilaian
16
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR SENAM

1 2 3 4
berdiri satu kaki
berdiri tegak
bangau berdiri
permainan keseimbangan
jumlah

Kepala Sekolah
-------------------------------- -------------------------------
Nip. Nip.

17
Standar Kompetensi : 3. Mempraktikkan senam lantai sederhana tanpa alat dan
nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar : 3.2. Mempraktikkan gerak keseimbangan dinamis tanpa
alat, serta nilai percaya diri dan disiplin.
Indikator : Melakukan gerakan dasar :

- Berdiri satu kaki
- Berjalan di atas garis
- Berjalan tutup mata
Siswa dapat melakukan gerakan keseimbangan dengan sikap yang
variatif
- Berdiri satu kaki
- Berjalan tutup mata
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
Pendahuluan
- Menyiapkan lepangan, berbaris, berdo’a, presensi,
apersepsi, pemanasan mengandung unsur
menyenangkan.
Inti ;
- Berdiri satu kaki
- Berjalan tutup mata.
18
Penutup
E. Sumber Belajar
- Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru
Penerbit Erlangga halaman 27, 28.
E. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Gerakan :
- keseimbangan
2 .Rublik Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR MELEMPAR
1 2 3 4
1 Gerakan :
Berdiri satu kaki
2 Berjalan di atas garis
3 Berjalan tutup mata
jumlah
Kepala Sekolah
…………………. .....................................
Nip. Nip.
19
Standar Kompetensi : 4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama
dan nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar : 4.1. Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa
menggunakan musik dan nilai disiplin dan kejasama
Indikator : Melakukan gerakan

- menirukan gerak binatang
- menirukan gerak pohon
Alokasi Waktu : 2 x 35 menit ( 1 x pertemuan. )
Siswa dapat melakukan gerak bebas berirama dengan aba – aba sendiri
atau teman.
: Melakukan gerakan
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
- latihan

Pendahuluan
Inti ;
20
Penutup.
- pendinginan, berbaris membentuk lingkaran, tugas, evaluasi
proses pembelajaran, berdo’a dan bubar.
E. Sumber Belajar
- Buku KTSP Penjasorkes kls.1 tim Abdi Guru Penerbit Erlangga
halaman 32, 33.
E. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Gerakan :
- gerak berirama tanpa musik
2 .Rublik Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR BERIRAMA TANPA MUSIK

1 2 3 4
1 Gerak dasar berirama tanpa musik
jumlah

Kepala Sekolah
…………………. .....................................
Nip. Nip.

Standar Kompetensi : 4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama
dan nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar : 4.2. Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan
musik dan nilai disiplin dan kejasama
21
Indikator : Melakukan gerak bebas bebas berirama dengan musik /
bernyanyi bersama :
- langkah satu ke depan
- langkah satu ke balakang
- langkah di lingkaran.
Siswa dapat melakukan gerakan gerak dan irama yang bervariasi
- langkah satu ke belakang
- langkah di lingkaran
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
- latihan
D.Langkah – langkah kegiatan pembelajaran
Pendahuluan
Inti ;
- langkah satu ke belakang
- langkah di lingkaran
Penutup
pembelajaran, berdo’a dan bubar
E. Sumber Belajar
E. Penilaian
1. Teknik Penilaian
22
Gerakan :
- langkah satu berirama
2 .Rublik Penilaian
- permainan
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR BERIRAMA DENGAN MUSIK

1 2 3 4
1 Langkah satu depan
2 Langkah satu belakang
3 Langkah dilingkaran
jumlah

Kepala Sekolah
…………………. .....................................
Nip. Nip.

Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat.
Kompetensi Dasar : 5. 1.Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit.
Indikator : Kebersihan kuku :
23
- Cara memotong kuku yang benar
- Alat pemotong kuku
Kebersihan kulit :
- Cara mandi yang benar
- Cara mengobati luka ringan
A.Tujuan Pembelajaran
Siswa dapat melakukan kebersihan kuku dan kulit dalam kehidupan
Sehari – hari.
a. Menjaga kebersihan kuku
b. Menjaga kebersihan kulit
- ceramah
- demontrasi
- Tanya jawab
Pendahuluan
- Masuk kelas , berdo’a, presensi, apersepsi tanya jawab.
Inti ;
Menjaga kebersihan kuku
- Cara memotong kuku
- Alat pemotong kuku
Menjaga kebersihan kulit
- Cara mandi yang benar
- Cara mengobati luka ringan.
E. Sumber Belajar
Erlangga halaman 38, 39, 40, 41.
E. Penilaian
1. Teknik Penilaian
24
Menjaga kebersihan kuku
Menjaga kebersihan kulit
2 .Rublik Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR PENGUATAN OTOT LENGAN
no
Aspek yang dinilai
1. Soal tulis maupun memberikan cek pada gambar ( lihat buku erlangga kelas 1 )
2. Demontrasi tentang cara mengobati luka ringan

Kepala Sekolah
…………………. .....................................
Nip Nip.

Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar : 5.2. Mengenal pentingnya imunisasi.
Indikator : Imunisasi :
25
- fungsi imunisasi
- bahayanya bila tidak imunisasi
- menjaga kesehatan.
Siswa dapat menyebutkan manfaat imunisasi, efek bila tidak imunisasi.
- penjelasan tentang manfaat dan efek iminisasi serta
manfaat kesehatan bagi tubuh.
- ceramah
- Tanya jawab
Pertemuan 1
Pendahuluan
- Masuk kelas, berdo’a, presensi, apersepsi
Inti ;
Menjelaskan :
Imunisasi :
- Fungsi / manfaat imunisasi
- Efek negatif bila tidak imunisasi
Penutup
- Tanya jawab, tugas – tugas, evaluasi proses
pembelajaran
Pertemuan 2
Pendahuluan
- Masuk kelas, berdo’a, presensi, apersepsi
Inti ;
Menjelaskan :
Imunisasi :
26
- Manfaat menjaga kesehatan
Penutup
- Tanya jawab, tugas – tugas, evaluasi proses
pembelajaran
E. Sumber Belajar
- Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oelh Abdi Guru
Penerbit Erlangga halaman 42, 43, 44, 45, 46.
E. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Gerakan :
- keseimbangan statis dan dinamis
2 .Rublik Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA BUDAYA HIDUP SEHAT
no Aspek yang dinilai Keterangan

1 Soal tertulis dengan memberi tanda cek lihat uji kopetensi di buku
pada gambar yang benar penjasorkes kl. 1, penerbit erlangga
2 Praktik cara mengobati luka lecet ringan
Jumlah
Kepala Sekolah
……………………….. ………………………
RENCANAN PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )
Standar Kompetensi : 6. Mempraktikkan latihan dasar ke dalam aktivitas
Jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar : 6.1. Mempratikkan gerak dasar jalan, lari dan lompat
ke berbagai arah dengan berbagai pola dalam
27
permainan sederhana, serta nilai kerjasama, kejujuran
tanggung jawab dan toleransi.
Indikator : Melakukan gerak dasar jalan :
- jalan di tempat
- berjalan keberbagai arah
- melatih keseimbangan.
Melakukan gerak dasar lari :
- lari di tempat
- lari pelan - pelan
- lari ke berbagai arah
- lari berbelok - belok
- lari memindahkan bola.
- permainan elang dan anak ayam.
Melakukan gerak dasar lompat :
- lompat tali
- lompat rintangan
- lompat meraih balon
- lompat rintangan dalam lingkaran
- lompat tali
- lompat melewati rintangan
- lompat meraih balon.
Siswa dpat melakukan :
a. Bentuk latihan gerak dasar jalan dalam bentuk permainan
b. Bentuk latihan gerak dasar lari dalam bentuk permainan
c. Bentuk latihan gerak dasar lompat dalam bentuk permainan
28
Gerak dasar atletik jalan, lari dan lompat yang modufikasi dalam bentuk
permainan dan perlombaan.
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
- latihan
Pendahuluan
dengan permaian mencari pasangan.
Inti ;
Melakukan gerak dasar jalan :
- jalan di tempat
- berjalan keberbagai arah
- melatih keseimbangan.
Penutup
2. Pertemuan ke dua
Pendahuluan
Inti :
Melakukan gerak dasar lari :
- lari di tempat
- lari pelan - pelan
- lari ke berbagai arah
- lari berbelok - belok
- lari memindahkan bola.
29
- permainan elang dan anak ayam.
Penutup.
3. Pertemuan ke tiga
Pendahuluan
Inti :
Melakukan gerak dasar lompat :
- lompat tali
- lompat rintangan
- lompat meraih balon
- lompat rintangan dalam lingkaran
Penutup
pembelajaran, berdo’a dan bubar
E. Sumber Belajar
- Buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru
Penerbit Erlangga halaman 51, 52,53, 54, 55
E. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Gerak dasar atletik
- jalan, lari dan lompat
30
2 .Rublik Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR JALAN, LARI DAN LOMPAT

1 2 3 4
1 Mempraktikkan gerakan jalan
2 Mempraktikkan gerakan lari
3 Mempraktikkan garakan lompat
4 Tertulis dengan memberi cek pada gambar Lihat uji kompetensi di buku
yang benar Penjasorkes kelas I( Erlangga hal.64)
Jumlah

Kepala Sekolah
……………………….. ………………………
Nip. Nip.

Kompetensi Dasar : 6.2 Mempraktikkan gerak dasar memutar, mengayun,
menekuk dalam permainan sederhana dan nilai kerja
sama, toleransi, kejujuran, dan tanggung jawab
Indikator : Gerak dasar mengayun
31
- mengayun lengan
- mengayun badan di palang tunggal.
Siswa dapat melakukan :
Gerakan memutar, mengayun dan menkuk dalam
bentuk permainan / perlombaan.
Gerak dasar mengayun
- mengayun lengan
- mengayun badan di palang tunggal.
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
- latihan

Pendahuluan
Inti ;
: Melakukan gerakan memutar :
- loncat – loncat putar ke kanan
- loncat – loncat putar ke kiri
- memutar panggul
- ( dilakukan dalam bentuk permainan )
Penutup
32
E. Sumber Belajar
- buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru Penerbit
Erlangga halaman 60, 61
E. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Gerakan :
- memutar, mengayun dan menekuk
2 .Rublik Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR MEMUTAR, MENGAYUN, MENEKUK
1 2 3 4
1 memutar
2 menekuk
3 koordinasi
Jumlah

Kepala Sekolah
……………………….. ………………………
Nip. Nip.

Kompetensi Dasar : 6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek

berbagai ukuran dalam permainan sederhana, dan
33
kerjasama, toleransi, kejujuran dan tanggung jawab.
Indikator : Melakukan gerakan :

- lempar dan menangkap balon
- lempar bola besar dari plistik
- lempar tangkap bola dari bawah
- lempar tangkap bola dari atas
Siswa dapat menangkap bola / benda lain dari berbagai ukuran
dengan berbagai fariasi arah dan gerak serta melakukan gerakan
individu, berpasangan maupun beregu, sedangkan alat bisa disesuaikan.
Menangkap obyek / benda ringan dari beberapa ukuran
- ceramah
- demontrasi
- penugasan

Pertemuan 1
Pendahuluan
Inti ;
: Melakukan gerakan :
34
Penutup
Pertemuan ke 2
Pendahuluan
Inti ;
: Melakukan gerakan :
Penutup
E. Sumber Belajar
- buku KTSP Penjasorkes kls 1 oleh Abdi Guru
E. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Gerakan :
- menangkap beberapa jenis dan ukuran bola
2 .Rublik Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR MENANGKAP
35
1 2 3 4
1 Menangkap bola besar
2 Menangkap bola kecil
4 Kerjasama
Jumlah

Kepala Sekolah
……………………….. ………………………
Nip. Nip.
Kelas / Semester : 1/ 2
Standar Kompetensi : 7 Membiasakan penampilan tubuh dalam berbagai posisi
Kompetensi Dasar : 7.1. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam
- sikap siap
- sikap istirahat
- sikap hormat
36
- sikap lencang depan
- sikap lencang kanan
Siswa dapat melakukan beberapa bentuk gerakan dalam posisi diam di tempat ( statis )
Sikap tubuh dalam posisi diam.
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
- latihan
Pendahuluan
Inti ;
Melakukan beberapa sikap yang berunsusr kedisiplinan barisan / PBB
- sikap siap
- sikap istirahat di tempat
- sikap hormat saat pelaksanaan upacara
- sikap lencang depan
- sikap lencang kanan.
Penutup
E. Sumber Belajar
- buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh Abdi Guru Penerbit Erlangga
halaman 66
F. Penilaian
37
1.Teknik Penilaian
- Tes unjuk kerja
Gerakan statis
Dengan berbagai variasi arah dan jarak serta melakukan gerakan secara
individu, berpasangan maupun kelompok atau beregu.
2.Rublik Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAKAN STATIS

1 2 3 4
1 Sikap istirahat
2 Sikap hormat
3 Sikap lencang kanan dan depan
4 Kedisilinan
Jumlah

Kepala Sekolah
…………………. .....................................
Nip. Nip.
Standar Kompetensi : 7. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam berbagai
posisi.
Kompetensi Dasar : 7.2. Membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi
bergerak / dinamis .
- Jalan di tempat
38
- Jalan ke depan
- Langkah ke samping
Siswa dapat melakukan beberapa gerakan / sikap tubuh dalam pisisi bergerak
gerakan secara individu, berpasangan.
Sikap tubuh dalam posisi bergerak.
- Jalan di tempat.
- Jalan ke depan
- Jalan ke samping
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
Pendahuluan
Inti ;
- Jalan di tempat.
- Jalan ke depan
- Jalan ke samping
Penutup.
- pendinginan, berbaris membentuk lingkaran, tugas, evaluasi
proses pembelajaran, berdo’a dan bubar
E. Sumber Belajar
Erlangga halaman 67.
F. Penilaian
1.Teknik Penilaian
- Tes unjuk kerja
Sikap dinamis
39
Dengan berbagai variasi arah dan jarak serta melakukan gerakan secara
individu, berpasangan maupun kelompok atau beregu.
2.Rublik Penilaian
- sikap dinamis
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DINAMIS

1 2 3 4
1 Gerakan jalan di tempat
2 Gerakan jalan ke depan
3 Gerakan langkah ke samping.
Jumlah

Kepala Sekolah
…………………. .....................................
Nip. Nip.
Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan
Kompetensi Dasar : 8.1. Memprktikkan gerak senam sederhana, serta
nilai percaya diri dan disiplin
Indikator : Melakukan :
40
- Gerakan memutar tangan
- Gerakan lompat di tempat
- Gerakan memutar badan
. Siswa dapat menjelaskan dan mempraktikkan beberapa senam dasar baik
gerak statis maupun dinamis di lantai maupun di matras.
- Melakukan gerak senam dasar
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
- latihan
- Tanya jawab

Pendahuluan
- berdo’a, presensi, apersepsi dan pemanasan
Inti :
Penutup
- Pendinginan dalam bentuk permainan, evaluasi proses
pembelajaran, berdo’a
41
E Sumber belajar
- buku KTSP Penjasorkes kls.1 oleh tim Abdi Guru
F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
- Tes pratik
2 .Rublik Penilaian
- praktik senam dasa
RUBLIK PENILAIAN DASAR SENAM
1 2 3 4
1 Gerak dasar memutar
2 Gerak dasar melompat
Jumlah

Kepala Sekolah
…………………. .....................................
Nip. Nip
Standar Kompetensi : 8. Mempraktikkan gerakan senam lantai sederhana dan
Kompetensi Dasar : 8.2. Mempraktikkan gerak peregangan dan pelemasan
dalam kegiatan pemanasan sederhana dengan benar
serta nilai disiplin.
Indikator : Melakukan gerakan peregangan dan pelemasan :
42
- Leher, bahu, dada, lengan, kaki
- persendian pinggang.
Siswa melakukan bebrapa peregangan dan pelemasan pada bagian – bagian
tubuh.
- Melakukan gerakan peregangan dan pelemasan pada :
- persrdian leher, bahu, dad, lengan dan kaki, pinggang
- ceramah
- penugasan
- demontrasi
Pendahuluan
Inti :
Peregangan: sendi leher, bahu, dada, lengan, kaki dalam
permainan.
Penutup
- Pendinginan yang bersifat permainan statis, evaluasi
proses pembelajaran, berdo’a, bubar
E. Sumber Belajar
Penerbit Erlangga halaman 72, 73, 74
F. Penilaian
43
1. Teknik Penilaian
- Tes pratek
2 .Rublik Penilaian
- peregangan dan pelemasan
RUBLIK PENILAIAN
PEREGANGAN DAN PELEMASAN

1 2 3 4
1 Peregangan pada :
Bagian atas ( leher, bahu dan dada )
Bagian bawah ( kaki )
Jumlah

Kepala Sekolah
…………………. .....................................
Nip. Nip.
Standar Kompetensi : 9. Menampilkan peresaan melalui musik dan gerak
berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar : 9.1. Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan
dengan arah mengikuti bunyi – bunyian secara
individu, serta nilai estetika.
Indikator : Melakukan latihan :
gerak dasar berirama individu
- Gerak dan lagu
44
- Langkah satu
Alokasi Waktu : 2 x 35 menit ( 1 x pertemuan ).
Siswa dapat melakukan latihan gerak dan lagu, menuangkan imajinasi
yang diekpresikan dalam gerakan.
Gerak dasar berirama secara individu
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
- latihan
Pendahuluan
- pemanasan dalam bentuk permainan, berdo’a, presensi,
apersepsi dan pemanasan
Inti ;
Melakukan gerak dan lagu secara individu
- menyanyikan topi saya bundar ( bisa berfariatif gerak dan
kata )
- jalan sambil bernyanyi sesuai irama
Penutup
E. Sumber Belajar
Erlangga halaman 78
F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
- Tes unjuk kerja
Latihan :
- Gerak dan lagu individu
45
Dengan berbagai variasi arah dan jarak serta melakukan gerakan
secara individu.
2. Rublik Penilaian
- gerak berirama
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK BERIRAMA
1 2 3 4
1 Ketepatan gerak
2 Penghayatan lagu / irama
Jumlah

Kepala Sekolah
…………………. .....................................
Nip. Nip.
Standar Kompetensi : 9. Menampilkan peresaan melalui musik dan gerak
berirama serta nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar : 9.2. Menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan
Dengan arah menggunakan bunyi – bunyian secara
Berpasangan / kelompok kecil, serta nilai estetika.
Indikator : Melakukan latihan gerak :
- Jalan berirama
- Langkah satu
46
Siswa dapat melakukan latihan gerak berirama secara beregu dan bersama – sama
teman sekelas, sesuai lagu / irama.
Melakukan gerak bebas berirama berpasangan / beregu.
- Jalan berirama
- Langkah satu
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
- latihan
Pendahuluan
Inti ;
Melakukan gerak bebas berirama berpasangan / beregu.
- Jalan berirama secara berpasangan dengan menyesuaikan
dan menghayati laghu / musik
- Langkah satu secara berpasangan / beregu/ menyesuaikan
lagu/ irama./ musik / nyanyian secara mersama.
Penutup.
E. Sumber Belajar
Penerbit Erlangga halaman 79
F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
- Tes unjuk kerja
- Gerak dasar berirama berpasangan
2. Rublik Penilaian
- gerak berirama berpasangan
47
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR KELENTUKAN

1 2 3 4
1 Jalan berirama berpasangan
2 Langkah satu berirama secara beregu
3. Kerja sama
Jumlah

Kepala Sekolah
…………………. .....................................
NIP. NIP.
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan dasar – dasar pengenalan air dan nilai
Yang terkandung di dalamnya * )
Kompetensi Dasar : 10.1 Mempraktikkan aktivitas dasar di air
- duduk di pinggir kolam dangkal
- Meloncat – loncat di air dangkal
a. Siswa mengenal dan melakukan gerakan dasar di air dangkal
48
b.Siswa bergerak berbagai variasi di air dangkal yang dikemas dalam bentuk
permainan atau modufikasi.
- Melakukan aktivitas di air dangkal.
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
- latihan
Pendahuluan
Inti
Melakukan :
- duduk di pinggir kolam dangkal
- Meloncat – loncat di air dangkal
Penutup
E. Sumber Belajar
Penerbit Erlangga halaman 82, 83
F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
- Tes unjuk kerja
Aktivitas di air
2. Rublik Penilaian
49
- aktivitas di air
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA AKTIVITAS DI AIR

1 2 3 4
1 Loncat – loncat di air
2 Keberanian
3 kelincahan
Jumlah

Kepala Sekolah
…………………. .....................................
Nip. Nip.
Kelas / Semester : 2 / 2:
Standar Kompetensi : 10. Mempraktikkan dasar – dasar pengenalan air dan nilai
Yang terkandung di dalamnya * )
Kompetensi Dasar : 10.2 Mempraktikkan gerakan senam ketangkasan sederhana

berjalan dan berguling ke depan memindahkan tubuh
dari suatu titik ke titik yang lain dengan kontrol yg baik
Indikator : melakukan :
- injak – injak air
- Berjalan di dalam air
Siswa dapat melakukan aktivitas dasar di air.
50
Melakukan:
- berjalan di air
- berenang
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
- latihan

Pendahuluan
- berbaris, berdo’a, presensi, apersepsi dan pemanasan yang
berunsur permainan menyenangkan .
Inti
Melakukan :
- berjalan di air
Penutup
E. Sumber Belajar
F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
- Tes unjuk kerja
Aktivitas di air
2. Rublik Penilaian
- aktivitas di air
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA AKTIVITAS DI AIR
51
1 2 3 4
1
2 Rangkaian guling depan
Jumlah

Kepala Sekolah
…………………. .....................................
Nip. Nip.
Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui
aktivitas jasmani dan nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar : 11.1. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah
secara beregu, dan nilai disiplin, kerjasama, dan
kebersihan lingkungan.
- keliling sekolah
- Jalan beregu
Siswa dapat melakukan kegiatan pengelan lingkungan sekolah secara
kelompok.
B. Materi Pembelajan.
52
Pengenalan lingkungan sekolah
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
- Tanya jawab
1.Pertemuan pertama
Pendahuluan
Inti
Melakukan kegiatan :
- keliling sekolah
- Jalan beregu
Penutup
- anak duduk melakukan pendinginan dengan
mendengar beberkan cerita dari guru.
E. Sumber Belajar
Penerbit Erlangga halaman 88, 89
F. Penilaian
1 Teknik Penilaian
- Tes unjuk kerja
Pengenalan lingkungan sekolah
2. Rublik Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PENGENALAN LINGKUNGAN SEKOLAH
53
1 2 3 4
1 Pengenalan sekolah berpasangan :
Keaktifan penemuan
Kerja sama
2 Pengenalan sekolah kelompok
3 Kedisiplinan
4 Kerjasama
Jumlah

Kepala Sekolah
…………………. .....................................
Nip Nip.
Standar Kompetensi : 11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui
Kompetensi Dasar : 11.2 Mempraktikkan berbagai aktivitas jasmani yang
menyenangkan di lingkungan sekolah, dan nilai disiplin
kerja sama dan pola hidup sehat.
- Bermaian di halaman sekolah
- Lompat tali
Siswa melakukan aktivitas jasmani yang menyenangkan dilingkungan sekolah
dalam bentuk perlombaan.
Melakukan :
- keliling sekolah
54
- Jalan beregu
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
- latihan

Pendahuluan
Inti
Melakukan beberapa perlombaan :
- Bermaian di halaman sekolah
- Lompat tali
Penutup
- anak duduk melakukan pendinginan dengan
mendengar beberkan cerita dari guru.
E. Sumber Belajar
F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
- Tes unjuk kerja
2. Rublik Penilaian
Praktik
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA PERLOMBAAN
55
1 2 3 4
1 Ketelitian gerak
2 kreatif
3. kelincahan
Jumlah

Kepala Sekolah
…………………. .....................................
NIP NIP.

Standar Kompetensi : : 11. Mempraktikkan pengenalan lingkungan sekolah melalui
Kompetensi Dasar : 11.3. Mempraktikkan pemanfaatan makanan dan minuman
yang baik.
Indikator : - makanan yang bersih/ layak
- Minuman yang dianjurkan
Siswa menunjukkan dan menyebutkan makanan minuman
yang sehat.
Manfaat makanan dan minuman bagi tubuh
- ceramah
- penugasan
56
- Tanya jawab
Pendahuluan
- berdo’a, presensi, apersepsi, penjelasan
Inti
Menjelaskan :
- Jenis makan yang diburuhkan tubuh
- Manfaat makanan
- Manfaat minuman
- Akhibat kekurangan makan
- Akhibat kekurangan minum
Penutup
- Tanya jawab
- Tugas
E. Sumber Belajar
Penerbit Erlangga halaman 99
F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
- Tertulis
2. Rublik Penilaian
Manfaat makanan dan minuman
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA TES TULIS
no Aspek yang dinilai
57
1 Berilah tanda cek gambar di samping yang
benar no 1 s/d 5

Kepala Sekolah
…………………. .....................................
Nip

Standar Kompetensi : 12. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar : 12.1. Menjaga kebersihan gigi dan mulut
Indikator : Melakukan kebiasaan :
- Menjaga kebersihan gigi
- Menyikat gigi
A.Tujuan Pembelajaran
Siswa membiasakan hidup sehat
Kebersihan mulut
- Menjaga kebersihan gigi
- Menyikat gigi
- ceramah
- demontrasi
- penugasan
58
- Tanya jawab
Pendahuluan
- berdo’a, presensi, apersepsi dan penjelasan
Inti
Menjelaskan tentang :
- menjaga dan memelihara kebersihan gigi
- cara dan saat menyikat gigi
Penutup
- Evaluasi, tugas dan istirahat
E. Sumber Belajar
Penerbit Erlangga halaman 94, 95, 96, 97, 98
F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
Tertulis
2. Rublik Penilaian
Kebersihan gigi dan mulut
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA KEBERSIHAN GIGI DAN MULUT

1 Berilah tanda cek pada jawaban yang
benar no.1 s/d 5 ( lihat halaman 102 )
59
Kepala Sekolah
…………………. .....................................
Nip. Nip.

Standar Kompetensi : 12. Mempraktikkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar : 12.2. Mengenal makanan sehat
Indikator : Menjelaskan :
- Ciri – ciri makan sehat
- Memilih makan saat jajan
- Makan yang tidak tertutup
- Siswa mengenal makan sehat
- ceramah
- penugasan
60
- Tanya jawab
Pendahuluan
- berdo’a, presensi, apersepsi dan penjelasa
Inti
Menjelaskan :
Penutup
- Tanya jawab
- Pemberian tugas.
E. Sumber Belajar
Penerbit Erlangga halaman 99, 100, 101
F. Penilaian
1. Teknik Penilaian
- Tes tertulis
Mengenal makan sehat
2. Rublik Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA MENGENAL MAKANAN SEHAT

1 Berilah tanda cek jawaban yang benar
pada ganbar di sebelah halaman 102

Kepala Sekolah
61
…………………. .....................................
NIP. NIP.
62

RPP Kelas 1 Penjas

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPP Kelas 1 Penjas

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Sekolah : MI Hidayatus Salam

Mengetahui Guru Penjasorkes

Uji kompetensi halaman 15, 16

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

no Aspek yang dinilai Kualitas Gerak

Mengetahui Guru Penjasorkes

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Mengetahui Guru Penjasorkes

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

no Aspek yang dinilai Kualitas Gerak

Mengetahui Guru Penjasorkes

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

- berjalan ke depan dengan langkah tegak

- berjalan ke depan dengan langkah tegap

Mengetahui Guru Penjasorkes

Uji kompetensi halaman 22

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

D. Langkah – langkah kegiatan pembelajaran

no Aspek yang dinilai Kualitas Gerak

Jumlah skor maksimal

Mengetahui Guru Penjasorkes

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Indikator : Melakukan gerakan dasar :

Indikator : Melakukan gerakan

D. Langkah – langkah kegiatan pembelajaran

no Aspek yang dinilai Kualitas Gerak

Jumlah skor maksimal

Mengetahui Guru Penjasorkes

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

no Aspek yang dinilai Kualitas Gerak

Mengetahui Guru Penjasorkes

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Mengetahui Guru Penjasorkes

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

no Aspek yang dinilai Keterangan

no Aspek yang dinilai Kualitas Gerak

Mengetahui Guru Penjasorkes

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

D. Langkah – langkah kegiatan pembelajaran

Mengetahui Guru Penjasorkes

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Kompetensi Dasar : 6.3 Mempraktikkan gerak dasar menangkap obyek

Indikator : Melakukan gerakan :

D. Langkah – langkah kegiatan pembelajaran

no Aspek yang dinilai Kualitas Gerak

Mengetahui Guru Penjasorkes

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

D. Langkah – langkah kegiatan pembelajaran

no Aspek yang dinilai Kualitas Gerak

Mengetahui Guru Penjasorkes

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

no Aspek yang dinilai Kualitas Gerak

Mengetahui Guru Penjasorkes

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

D. Langkah – langkah kegiatan pembelajaran

Mengetahui Guru Penjasorkes

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN ( RPP )

D. Langkah – langkah kegiatan pembelajaran

no Aspek yang dinilai Kualitas Gerak

Mengetahui Guru Penjasorkes

Mengetahui Guru Penjasorkes