Gaya Hidup Kurang Aktif?

Waspada Sakit Jantung Edisi Mei 2019

Apakah benar orang yang lebih banyak duduk atau kurang beraktivitas lebih
berisiko terkena penyakit jantung? “Anda yang terlalu banyak duduk dan kurang
bergerak dapat menyebabkan ketidakseimbangan pengeluaran energi dan
pemasukan makanan. Orang yang tidak aktif cenderung mengonsumsi lebih
banyak makanan/camilan daripada orang yang senang berjalan maupun
berlari. Energi yang dikeluarkan juga jauh lebih sedikit daripada aktivitas
berjalan dan berlari,” terang dr Yudistira Panji Santosa SpPD-KKV., M.Kes.,
FAPSIC., FICA., FINASIM, spesialis jantung dari RS Awal Bros Tangerang.
Ketidakseimbangan tersebut akan menimbulkan beberapa penyakit dan yang
paling sering terjadi adalah obesitas atau berat badan berlebih. Obesitas dapat
menimbulkan kencing manis, peningkatan kadar kolesterol dan pengentalan
darah yang pada akhirnya meningkatkan risiko penyakit jantung.

Simak tips untuk menjaga kesehatan jantung:

Mengonsumsi Menjaga
makanan berat badan
sehat ideal

Tidak sembarangan mengonsumsi obat tanpa petunjuk obat

dari dokter, terutama obat batuk dan pilek yang mengandung
zat stimulan pemicu jantung berdetak cepat

Menghindari Membatasi Tidak

atau konsumsi merokok dan
mengurangi minuman berolahraga
stres keras dan secara
berkafein teratur.

Prudential Indonesia meluncurkan PRUPrime Healthcare Plus & PRUPrime Healthcare

Plus Syariah. Produk Asuransi Tambahan (rider) dengan perlindungan komplit dan
fleksibel untuk kenyamanan Anda. Kita wujudkan gaya hidup sehat untuk masa depan
241/DR/EFLYER/05/19

Anda, mulai dari sekarang.

#JalaninBareng #WeDoHealth

Customer Line: 1500085 | Website: www.prudential.co.id | Prudential Indonesia | id_prudential

PT Prudential Life Assurance terdaftar di dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan