2019Peperiksaan Pertengahan Tahun PJ Tahun 4

Nama: Kelas : Markah : / 100

Jawab semua soalan.

Bahagian A – Bulatkan pilihan jawapan pada kertas jawapan yang disediakan

2019Peperiksaan Pertengahan Tahun PJ Tahun 4

C) lakuan mengimbang dengan tangan

sebagai tapak sokongan sambil kaki di
tegakkan ke atas.
D) kebolehan berdiri tetap di tempat tinggi.

Soalan 6 dan 7 berdasarkan rajah di bawah.

1. Apakah aktiviti yang ditunjukkan dalam rajah-

rajah di atas?

A) Tugu dengan pelbagai tapak sokongan

B) Imbangan skala
C) Dirian berkumpulan
D) Hambur berpasangan

2. Pilih rajah yang menunjukkan tapak sokongan ayng 6. Lakuan di atas dipanggil _________.
paling stabil.
A) lentik belakang B) hambur tangan
C) Tekan tubi D) hambur kucing
A) . B)
7. Lakuan ini dilakukan dari _______.

A) tempat yang tinggi dan mendarat di

tempat yang rendah.
B) tempat yang tinggi dan mendarat di
tempat yang tinggi.
C) D) C) tempat yang rendah dan mendarat di
tempat yang tinggi.
D) tempat yang rendah dan mendarat di
tempat yang rendah.
3. Pilih penyataan yang betul.
8. _________ ialah otot yang terdapat pada
A) Banyak tapak sokongan, semakin stabil.
bahagian tengan badan.
B) Banyak tapak sokongan, semakin kurang stabil.
C) Sedikit tapak sokongan, semakin stabil.
A) Otot biseps B) Otot hamstring
D) Kestabilan tidak ditentukan melalui sokongan.
C) Otot teras D) Otot teras

4. Pilih rajah yang menunjukkan aktiviti dirian tangan

sedang dijalankan. 9. Apakah tujuan fleksi lutut ketika mendarat?

A) mengelakkan B) mengurangkan
A) B) kecederaan lutut pergerakan lutut
C) menguatkan sendi D) mengekalkan
lutut kedudukan badan

C) D)

5. Dirian tangan ialah _________.

A) lakuan serta-merta yang bermula dengan dirian

tangan, diikuti hambur dan mendarat dengan
kedua-dua belah kaki.
B) lakuan senaman dalam jangka masa yang singkat.
10. Apakah aktiviti yang dilakukan di atas? 15. Titik tumpuan bagi daya graviti bertindak secara
seimbang terhadap sesuatu objek di panggil
A) Tekan tubi B) Memanjat palang _________.
C) Roda pedati D) Bergayut dan
A) tarikan graviti B) anti-graviti
berayun
C) daya graviti D) pusat graviti

11. Rajah yang manakah menunjukkan jenis gengaman

atas?
x
S
R
A) B)
T

x
x
U
x

C) D)

16. Rajah di atas menunjukkan X ialah pusat graviti.

Bahagian manakah yang menunjukkan pusat graviti
yang betul untuk pergerakan roda pedati di atas?

12. Pilih jenis genggaman yang biasa digunakan untuk A) R B) S

bergayut dan berayun pada palang.
C) T D) U
I. Gengaman campur
II. Gengaman silang belakang
17. Pergerakan kreatif mengaplikasikan konsep
III. Gengaman atas
pergerakan seperti kesedaran ruang,
IV. Gengaman bawah
I. kesedaran tubuh badan
A) I & II B) II & III
II. kesedaran tentang hubungan dengan
C) I, II & III D) I, II, III & IV rakan
III. kesedaran masa
IV. kualiti pergerakan dan daya

A) I & II B) II & III

C) I, II & III D) I, II, III & IV

13. Rajah di atas menunjukkan aktiviti _________.

A) putaran roda B) bangkit tubi

C) bergayut D) dirian tangan
18. Rajah yang manakah menunjukkan
permainan ‘lacrosse’?
14. Putaran roda ialah kemahiran _________.

A) memutarkan badan secara sisi dengan tangan

menyentuh lantai, diikuti dengan pendaran kaki
B) memusingkan badan ke pelbagai arah dengan A) B)
cepat
C) meregang otot & kebebasan sendi untuk
bergerak
D) untuk mengubah arah dan kedudukan badan
dengan pantas semasa beraktiviti
C) D)

3
 25. Bagaimanakah seseorang dapat meningkatkan
kecergasan?

A) Menjaga kebersihan
19. Kayu ‘lacrosse’ boleh dicipta dengan menggunakan B) Makan makanan yang seimbang
bahan guna semula seperti _________. C) Tidur yang cukup setiap hari
D) Melakukan senaman berterusan
A) batang penyapu dan botol plastik
B) lidi penyapu dan botol kaca
C) batang penyapu dan botol kaca
D) lidi penyapu dan tin minuman 26. Ujian berikut ada ujian yang terdapat dalam
Ujian SEGAK, kecuali

20. Pilih penyataan yang tidak benar. A) Naik turun bangku

B) Tekan tubi
A) Kemahiran mengadang ialah mendapatkan C) Lari landas
dan menguasai bola sebelum diterima oleh D) Ringkuk tubi separa
pihak lawan.
B) Jarak hantaran yang jauh memerlukan aplikasi
daya yang lebih besar. 27. Terdapat 4 kategori dalam permaian, iaitu
C) Serap daya ketika menerima bola untuk
mengelakkan kecederaan pada jari tangan. I. Kategori Serangan
D) Dua kemahiran asas dalam ketegori serangan II. Kategori Jaring
ialah menghantar dan menerima bola. III. Kategori Memadang
IV. Kategori Sasaran

21. Kemahiran _________ ialah perlakuan A) I & II B) II & III

mendapatkan bola daripada penguasaan pemain
C) I, II & III D) I, II, III & IV
lawan mengikut peraturan sesuatu permainan.

A) menjaring B) mengadang
28. Berikut merupakan bahagian badan yang
C) memintas D) takel boleh digunakan sebagai tapak sokongan,
kecuali

A) lutut
22. Kadar denyutan nadi boleh diambil pada bahagian … B) tapak kaki
A) tapak tangan B) belakang badan C) tapak tangan
C) tapak kaki D) pergelangan tangan D) telinga

29. Berikut merupakan kemahiran permainan dalam

kategori serangan, kecuali
23. Kita hendaklah melakukan aktiviti senaman
sekurang-kurangnya … A) menjaring
B) pukulan pepat
A) Sekali seminggu B) 2 kali seminggu C) mengelecek
D) memintas
C) 3 kali seminggu D) 4 kali seminggu

24. Apakah yang perlu dilakukan sebelum memulakan Akmal mengayun ke belakang
larian ? lalu mendarat dengan kedua-dua
A) Minum milo belah kali
B) Menyejukkan badan
C) Memanaskan badan
D) Makan telur setengah masak 30. Apakah jenis genggaman yang sesuai
dengan situasi di atas?

4
A) Genggaman campur
B) Genggaman sisi
C) Genggaman atas
D) Genggaman bawah

5
2019Peperiksaan Pertengahan Tahun PJ Tahun 4

30 Markah

Bahagian B

1. Isikan petak kosong dengan jawapan yang betul.

12
12 tapak
tapak sokongan
sokongan 8
8 tapak
tapak sokongan
sokongan 7
7 tapak
tapak sokongan
sokongan
6
6 tapak
tapak sokongan
sokongan 3
3 tapak
tapak sokongan
sokongan
 5 Markah

2. Tandakan X bagi menunjukkan pusat graviti yang betul untuk setiap gambar pergerakan " Roda Pedati " di
bawah. Kemudian lukiskan anak panah bagi menunjukkan arah pusat graviti tersebut. Tiap-tiap satu gambar
hanya ada satu sahaja pusat graviti.

Mula
Mula

Akhir
Akhir

3. Nyatakan empat kategori permainan.

5 Markah
a. …………………………………………….

b. …………………………………………….

c. …………………………………………….

d. …………………………………………….

4 Markah

4. Senaraikan enam kemahiran dalam permainan kategori serangan

7
a. ………………………………………

b. ………………………………………

c. ………………………………………

d. ………………………………………

e. ………………………………………

f. ………………………………………

6 Markah

Disediakan oleh, Disemak oleh , Disahkan oleh,

…………………………………………… ……………………………………………. ………………………………………..

(MOHD SABRI BIN MURA) (SIFWANDI BIN OTHMAN) (FAUZIA BINTI ETAYI
Guru Pen. Jasmani Guru Pen. Jasmani KANDI HASSAN)
Pen. Kanan Kurikulum