SILABUS

Mata Pelajaran : Penjas Orkes

Satuan Pendidikan : SD
Kelas : V (Lima)
Kompetensi Int :
KI 1 : Menerima, menjalankan, dan menghargai ajaran agama yang dianutnya
KI 2 : Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung kawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam berinteraksi dengan keluarga, teman, guru,
dan tetangga serta cinta tanah air
KI 3 : Memahami pengetahuan faktual dan konseptual dengan cara mengamati, menanya, dan mencoba berdasarkan rasa ingin tahu tentang
dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan benda-benda yang dijumpainya di rumah, di sekolah, dan di tempat bermain
KI 4 : Menyajikan pengetahuan faktual dan konseptual dalam bahasa yang jelas, sistematis, logis dan kritis, dalam karya yang estetis, dalam
gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia

Kompetensi Dasar Materi Kegiatan Pembelajaran Penilaian Alokasi Sumber Belajar

Pelajaran Waktu
3.1 Menerapkan Permainan bola Mengamat Sikap 8 JP  Buku paket
kombinasi gerak besar  Guru meminta peserta didik mengamati Observasi Penjas Orkes
lokomotor, gambar pelaksanaan olahraga bola  Pengamatan kelas V
nonlokomotor, dan basket yang ada di buku paket perilaku jujur,  Bola
manipulatif sesuai  Guru menyebutkan bahwa anak-anak disiplin, dan
dengan konsep dalam gambar tersebut sedang bertanggung
tubuh, ruang, usaha, memainkan bola basket jawab selama
dan keterhubungan  Guru kemudian menjelaskan bahwa mempraktikkan
dalam berbagai bola basket termasuk permainan bola teknik dasar dan
permainan bola besar besar kombinasi teknik
sederhana dan atau  Guru meminta peserta didik dasar dalam
tradisional mencermati gerakan-gerakan yang permainan bola
4.1 Mempraktikkan dilakukan dalam permainan tersebut basket dan sepak
 Setelah mengamati gerakan yang
kombinais gerak bola.
dilakukan para pemain bola basket,
lokomotor,
nonlokomotor, dan guru meminta peserta didik Pengetahuan
manipulatif sesuai menyebutkan peralatan yang digunakan  Menjawab soal
dengan konsep dalam permainan olahraga yang sedang yang
tubuh, ruang, usaha, diamati peserta didik berhubungan
dan keterhubungan dengan teknik
dalam berbagai Menanya dasar dan
permainan bola besar  Guru menanyakan kepada peserta didik kombinasi
sederhana dan atau jumlah pemain dalam permainan bola teknik dasar
tradisional basket dalam
 Guru menanyakan kepada peserta didik permainan bola
peralatan yang digunakan dalam basket dan
permainan bola basket sepak bola.
 Guru melakukan tanya jawab dengan
peserta didik mengenai permainan yang Keterampilan
termasuk olahraga bola besar
 Mempraktikkan
 Guru melakukan tanya jawab dengan
permainan bola
peserta didik mengenai teknik yang
basket dan sepak
sering digunakan dalam permainan bola
bola dengan
basket dan permainan bola besar
teknik yang tepat
lainnya

Mengumpulkan Informasi
 Guru meminta peserta didik
mengumpulkan informasi mengenai
jenis-jenis permainan bola besar
 Guru meminta peserta didik berdiskusi
dengan kelompoknya mengenai teknik
yang digunakan dalam permainan bola
besar
 Guru meminta peserta didik menuliskan
peralatan yang digunakan dalam
 permainan bola besar
 Guru meminta peserta didik
menyebutkan cara melakukan
permainan bola besar dengan teknik
yang tepat
 Guru meminta peserta didik menjawab
pertanyaan yang berhubungan dengan
permainan bola besar

Menalar/Mengasosiasi
 Guru menjelaskan pengertian dan jenis-
jenis bola besar
 Guru menjelaskan peralatan yang
digunakan dalam permainan bola besar
 Guru menjelaskan teknik-teknik yang
digunakan dalam permainan bola
basket, meliputi teknik dasar
(memegang bola, melempar bola,
menangkap bola, memantul-mantulkan
atau menggiring bola, dan memasukkan
bola ke dalam keranjang) dan kombinasi
teknik dasar (melempar dan
menangkap bola, menggiring dan
menangkap bola, serta melempar dan
memasukkan bola ke dalam keranjang).
 Guru menjelaskan teknik-teknik yang
digunakan dalam permainan sepak
bola, meliputi teknik dasar (teknik
menendang bola, teknik menghentikan
bola, teknik menggiring bola, teknik
 menyundul bola, dan teknik melempar
bola ke dalam lapangan) dan kombinasi
teknik dasar (latihan menendang dan
mengontrol, latihan menggiring dan
menendang, serta latihan menendang
dan menyundul).

Mengomunikasikan
 Peserta didik mempraktikkan cara
bermain bola basket dengan teknik yang
tepat bersama kelompoknya
 Peserta didik mempraktikkan cara
bermain sepak bola dengan teknik yang
tepat bersama kelompoknya.
3.2 Menerapkan Permainan bola Mengamat Sikap 8 JP  Buku
prosedur kombinasi kecil  Guru meminta peserta didik Observasi paket Penjas
gerak dasar mengamati gambar pelaksanaan  Pengamata Orkes Kelas
lokomotor, permainan teknis meja yang ada di n perilaku jujur, V
nonlokomotor, dan buku paket disiplin, dan  Peralata
manipulatif sesuai  Guru menyebutkan bahwa anak- bertanggung n untuk
dengan konsep anak dalam gambar tersebut sedang jawab selama bermain
tubuh, ruang, usaha, memainkan permainan tenis meja mempraktikkan rounders
dan keterhubungan  Guru kemudian menjelaskan bahwa teknik dasar dan dan tenis
dalam berbagai tenis meja termasuk permainan bola kombinasi teknik meja
permainan bola kecil kecil dasar dalam
sederhana dan atau  Guru meminta peserta didik permainan
tradisional mencermati gerakan-gerakan yang rounders dan
4.2 Mempraktikkan dilakukan dalam permainan tersebut tenis meja
 Setelah mengamati gerakan yang
kombinasi gerak
dilakukan para pemain tenis meja, guru
lokomotor, Pengetahuan
meminta peserta didik menyebutkan
nonlokomotor, dan peralatan yang digunakan dalam  Menjawab
manipulatif sesuai permainan olahraga yang sedang soal yang
dengan konsep diamati peserta didik tersebut berhubungan
tubuh, ruang, usaha, dengan teknik
dan keterhubungan Menanya dasar dan
dalam berbagai  Guru menanyakan kepada peserta kombinasi
permainan bola kecil didik jumlah pemain dalam permainan teknik dasar
sederhana dan atau tenis meja dalam rounders
tradisional  Guru menanyakan kepada peserta dan tenis meja
didik peralatan yang digunakan dalam
permainan tenis meja Keterampilan
 Guru melakukan tanya jawab
 Memprakti
dengan peserta didik mengenai
kkan permainan
permainan yang termasuk olahraga
rounders dan
bola kecil
tenis meja
 Guru melakukan tanya jawab
dengan teknik
dengan peserta didik mengenai teknik
yang tepat
yang sering digunakan dalam
permainan tenis meja dan permainan
bola kecil lainnya

Mengumpulkan Informasi
 Guru meminta peserta didik
mengumpulkan informasi mengenai
jenis-jenis permainan bola kecil
 Guru meminta peserta didik
berdiskusi dengan kelompoknya
mengenai teknik yang digunakan dalam
permainan bola kecil
 Guru meminta peserta didik
menuliskan peralatan yang digunakan
 dalam permainan kecil
 Guru meminta peserta didik
menyebutkan cara melakukan
permainan bola kecil dengan teknik
yang tepat
 Guru meminta peserta didik
menjawab pertanyaan yang
berhubungan dengan permainan bola
kecil

Menalar/Mengasosiasi
 Guru menjelaskan pengertian dan
jenis-jenis bola kecil
 Guru menjelaskan peralatan yang
digunakan dalam permainan bola kecil
 Guru menjelaskan teknik-teknik
yang digunakan dalam permainan
rounders, meliputi gerak dasar (gerak
melempar, gerak menangkap, gerak
memukul, gerak memtikan regu lawan,
gerak menghindar, dan gerak lemparan
bola bagi pelambung) dan kombinasi
gerak dasar.
 Guru menjelaskan teknik-teknik
yang digunakan dalam permainan tenis
meja, meliputi gerak dasar (gerak
memegang bet, gerak siap sedia, gerak
gerakan kaki, dan gerak memukul bola)
dan kombinasi gerak dasar.

Mengomunikasikan
  Peserta didik mempraktikkan cara
bermain rounders dengan teknik yang
tepat secara berkelompok.
 Peserta didik mempraktikkan cara
bermain tenis meja dengan teknik yang
tepat.
3.3 Menerapkan Olahraga Mengamat Sikap 6 JP  Buku
prosedur kombinasi atletik  Guru meminta peserta didik Observasi paket Penjas
gerak dasar jalan, lari, mengamati gerakan berjalan, berlari,  Pengamata Orkes Kelas
lompat, dan lempar dan melompat teman-temannya. n perilaku V
melalui permainan/  Guru meminta peserta didik disiplin, kerja  Lintasan
olahraga yang mencermati cara melakukan gerakan- keras, dan lari
dimodifikasi dan atau gerakan tersebut bertanggung
olahraga tradisional  Guru meminta peserta didik jawab selama
4.3 Mempraktikkan mencermati perbedaan antara gerakan mempraktikkan
kombinasi gerak berjalan, berlari, dan melompat kombinasi gerak
dasar, jalan, lari, dasar jalan cepat,
lompat, dan lempar Menanya lari jarak pendek,
melalui permainan/  Guru melakukan tanya jawab dan lompat jauh.
olahraga yang dengan peserta didik cara melakukan
dimodifikasi dan atau gerakan lari dan lompat yang tepat Pengetahuan
 Guru menjelaskan kepada peserta
olahraga tradisional  Menjawab
didik bahwa jalan cepat, lari, dan lompat
soal yang
termasuk olahraga atletik
berhubungan
 Guru menanyakan kepada peserta
dengan
didik cara melakukan gerakan jalan
kombinasi gerak
cepat, lari, dan lompat yang benar
dasar jalan
cepat, lari jarak
Mengumpulkan Informasi
pendek, dan
 Guru meminta peserta didik
lompat jauh.
mencari tahu mengenai cabang olahraga
 atletik
 Guru meminta peserta didik Keterampilan
berdiskusi secara kelompok mengenai  Memprakti
cara melakukan gerakan jalan cepat, lari kkan kombinasi
jarak pendek, dan lompat jauh yang gerak dasar jalan
benar cepat, lari jarak
 Guru meminta peserta didik pendek, dan
menjawab pertanyaan yang lompat jauh.
berhubungan dengan olahraga jalan
cepat, lari jarak pendek, dan lompat jauh

Menalar/Mengasosiasi
 Guru menjelaskan pengertian
atletik
 Guru menjelaskan cabang olahraga
atletik
 Guru menjelaskan mengenai gerak
dasar jalan cepat (gerak dasar start,
gerak dasar jalan cepat, dan gerak dasar
finis) serta kombinasi gerak dasar jalan
cepat.
 Guru menjelaskan mengenai gerak
dasar lari jarak pendek (gerakan start,
gerakan lari, gerakan melewati garis
finish) dan kombinasi dasar lari jarak
pendek.
 Guru menjelaskan mengenai gerak
dasar lompat jauh (gerak awalan, gerak
tumpuan atau tolakan, gerak melayang
di udara, dan gerak mendarat) dan
kombinasi dasar lompat jauh.
 Mengomunikasikan
 Peserta didik mempraktikkan
gerakan jalan cepat , lari jarak pendek,
dan lompat jauh dengan teknik yang
tepat secara mandiri.
3.4 Menerapkan Beladiri pencak Mengamat Sikap 6 JP  Buku
prosedur variasi silat  Guru meminta peserta didik Observasi paket Penjas
gerak dasar mencermati gambar gerakan-gerakan  Pengamata Orkes Kelas
lokomotor dan bela diri pencak silat n perilaku jujur, V
nonlokomotor untuk  Guru meminta peserta didik disiplin, dan
membentuk gerak mencermati manfaat melakukan bertanggung
dasar seni beladiri gerakan-gerakan tersebut jawab selama
4.4 Mempraktikkan  Guru menjelaskan bahwa gerakan- mempraktikkan
variasi gerak dasar gerakan yang sedang diamatinya gerakan kuda-
lokomotor dan tersebut merupakan gerakan-gerakan kuda, serangan,
nonlokomotor untuk dalam seni bela diri pencak silat tendangan, dan
membentuk gerak  Guru meminta peserta didik pertahanan
dasar seni beladiri mencermati bagian tubuh yang
digunakan untuk melakukan gerakan- Pengetahuan
gerakan dalam pencak silat  Menjawab
soal yang
Menanya berhubungan
 Guru mengajak peserta didik dengan variasi
mendiskusikan tentang sifat yang harus gerak dasar
dimiliki oleh seorang pesilat dalam pencak
 Guru mengajak peserta didik
silat
berdiskusi mengenai fungsi pencak silat
 Guru menanyakan kepada peserta
Keterampilan
didik mengenai gerak dasar lokomotor
 Memprakti
 dalam pencak silat kkan gerakan
kuda-kuda,
serangan,
Mengumpulkan Informasi tendangan, dan
 Guru meminta peserta didik pertahanan
mengumpulkan informasi tentang gerak
dasar dalam seni bela diri pencak silat
 Guru meminta peserta didik
mengumpulkan informasi variasi gerak
dasar seni bela diri pencak silat

Menalar/Mengasosiasi
 Guru menjelaskan pengertian
pencak silat
 Guru menjelaskan sejarah seni bela
diri pencak silat yang merupakan seni
bela diri asli Indonesia
 Guru menjelaskan prinsip-prinsip
bela diri pencak silat, sifat-sifat seorang
pesilat, sikap seorang pesilat
menghadapi perselisihan, dan fungsi
pencak silat
 Guru menjelaskan variasi gerak
dasar bela diri pencak silat, meliputi
gerak kuda-kuda, serangan, tendangan,
dan pertahanan.

Mengomunikasikan
 Peserta didik mempraktikkan
gerakan kuda-kuda, serangan,
 tendangan, dan pertahanan secara
bergantian di depan kelas
3.5 Memahami prosedur Kebugaran Mengamat Sikap 8 JP  Buku
aktivitas latihan daya jasmani  Guru menanyakan kepada peserta Observasi paket Penjas
tahan jantung (cardio didik apakah tubuhnya bugar/tidak,  Pengamata Orkes Kelas
respiratory) untuk berapa kali dia sakit dalam sebulan n perilaku V
pengembangan  Guru meminta peserta didik disiplin, kerja
kebugaran jasmani melakukan pemanasan bersama teman- keras, dan
4.5 Mempraktikkan temannya, kemudian guru menanyakan bertanggung
aktivitas latihan daya keadaan peserta didik setelah jawab selama
tahan jantung (cardio melakukan pemanasan mempraktikkan
respiratory) untuk  Guru menanyakan kondisi jantung gerakan-
pengembangan peserta didik setelah melakukan gerakan yang
kebugaran jasmani pemanasan, apakah denyut jantungnya bermanfaat
normal/tidak untuk
meningkatkan
Menanya daya tahan
 Guru menanyakan kepada peserta jantung dan
didik apakah mereka kelalahan setelah paru-paru,
melakukan gerak pemanasan meliputi
 Guru menanyakan kepada peserta
fartlek, latihan
didik apa yang dirasakannya setelah
interval,
melakukan gerakan pemanasan
bersepeda,
 Guru menanyakan kepada peserta
latihan sirkuit,
didik masih sanggupkah mereka
joging, dan lari
melakukan gerakan olahraga setelah
jarak jauh
melakukan pemanasan

Mengumpulkan Informasi Pengetahuan

 Guru meminta peserta didik  Menjawab
mengumpulkan informasi tentang soal yang
 kebugaran jasmani berhubungan
 Guru meminta peserta didik dengan
berdiskusi secara berkelompok pelaksanaan
mengenai unsur-unsur kebugaran latihan daya
jasmani tahan jantung
 Guru meminta peserta didik dan paru-paru
berdiskusi bersama teman-temannya
mengenai ciri-ciri orang yang memiliki Keterampilan
kebugaran jasmani yang baik  Memprakti
 Guru meminta peserta didik kkan gerakan-
berdiskusi mengenai jenis-jenis latihan gerakan yang
yang bermanfaat untuk meningkatkan bermanfaat
kebugaran jasmani untuk
meningkatkan
Menalar/Mengasosiasi
daya tahan
 Guru menjelaskan pengertian
jantung dan
kebugaran jasmani
paru-paru,
 Guru menjelaskan ciri orang yang
meliputi fartlek,
memiliki kebugaran jasmani yang baik
 Guru menjelaskan mengenai latihan interval,
latihan yang bermanfaat untuk bersepeda,
meningkatkan daya tahan jantung dan latihan sirkuit,
paru-paru joging, dan lari
 Guru menjelaskan faktor yang jarak jauh
memengaruhi daya tahan jantung dan
paru-paru
 Guru menjelaskan ciri-ciri latihan
daya tahan jantung dan paru-paru
 Guru menjelaskan berbagai macam
latihan yang bermanfaat untuk
meningkatkan daya tahan jantung dan
 paru-paru, meliputi fartlek, latihan
interval, bersepeda, latihan sirkuit,
joging, dan lari jarak jauh
 Guru menjelaskan mengenai
takaran latihan daya tahan jantung dan
paru-paru

Mengomunikasikan
 Peserta didik mempraktikkan
latihan fartlek, latihan interval,
bersepeda, latihan sirkuit, joging, dan
lari jarak jauh dengan bimbingan guru