APA ITU HIPERTENSI ?

 Sakit kepala yang hebat o Kurang olahraga

 Kegemukan
Hipertensi atau tekanan
darah tinggi adalah  Stres / banyak pikira
gangguan pada sistem
pembuluh darah yang (terutama di daerah tengkuk,
ditandai dengan meningkatnya tekanan saat bangun pagi, selanjutnya APA AKIBAT LANJUT DARI
berkurang setelah beberapa
darah ≥ 140/90 mmHg. HIPERTENSI?
jam)
 Mudah lelah
KAPAN DIKATAKAN  Berdebar-debar, nyeri dada 1. Penebalan dan pengerasan dinding
HIPERTENSI?  Penglihatan kabur pembuluh darah
 Tekanan darah lebih dari normal
2. Penyakit jantung
Klasifikasi tekanan darah
3. Serangan otak /stroke
sebagai berikut: APA YANG MENYEBABKAN
Kategori Sistol Diastole 4. Pengelihatan menurun
HIPERTENSI?
(mmHg) (mmHg) 5. Gangguan gerak dan keseimbangan
Normal <120 <80
6. Kerusakan ginjal
Pre hipertensi 120-139 80-89  Gaya hidup tak sehat
o Konsumsi garam berlebih 7. Kematian
Hipertensi tahap 1 140-159 90-99

Hipertensi tahap 2 ≥ 160 ≥ 100 o

o Merokok
BAGAIMANA TANDA DAN
GEJALANYA? o Minum-minuman beralkohol
 BAGAIMANA
PENGOBATAN APAKAH HIPERTENSI
HIPERTENSI? DAPAT DICEGAH?

1. Berat badan ideal

2. Makan makanan yang bergizi Hipertensi bisa dicegah dengan
menerapkan pola hidup sehat dan
3. Olahraga teratur menghindari faktor penyebabnya.
4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi
merokok, minum kopi)
5. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi
bergaram
6. Kontrol dan berobat teratur ke
puskesmas/ Fasilitas kesehatan OLEH:

7. Hindari stress NIANTI MARLIANI

8. Dekatkan diri padaTuhan
SIHASALE
19014104033