APAKAH TEKANAN DARAH BAGAIMANA TANDA DAN o Kurang olahraga

TINGGI ITU? GEJALANYA?

 Kegemukan
 Sakit kepala
Adalah gangguan pada  Stres / banyak pikira
 Mudah marah
system pembuluh
 Telinga berdengung
darah yang ditandai
 Mata terasa berat atau
dengan meningkatnya tekanan darah ≥ AKIBAT LANJUT DARI
pandangan kabur DARAH TINGGI?
140/90 mmHg.
 Mudah lelah

PEMBAGIAN TEKANAN  Susah tidur

DARAH TINGGI  Terasa sakit di tengkuk 1. Penebalan dan pengerasan dinding
pembuluh darah
Tekanan darah normal :
2. Penyakit jantung
120/80 mm Hg
 Tekanan darah tinggi ringan: APA YANG MENYEBABKAN 3. Serangan otak /stroke

140-159/90-99 mm Hg TEKANAN DARAH TINGGI 4. Pengelihatan menurun

 Tekanan darah tinggi sedang: 5. Gangguan gerak dan keseimbangan
160-179/100-109 mm Hg  Gaya hidup tak sehat 6. Kerusakan ginjal
o Konsumsi garam berlebih
 Tekanan darah tinggi berat: 7. Kematian
180-209/110-119 mm Hg o Merokok
 Tekanan darah tinggi sangat berat:
o Minum-minuman beralkohol
≥210/≥120 mm Hg
 CARA MENCEGAH MITOS TERKAIT
KOMPLIKASI DARAH TINGGI HIPERTENSI

1. Berat badan ideal

1. Saya pasti mengidap hipertensi
2. Makan makanan yang bergizi
sebab orang tua saya pengidap
3. Olahraga teratur
hipertensi
4. Mengubah kebiasaan hidup (kurangi
2. Minum obat hipertensi menyebabkan
merokok, minum kopi)
ketergantungan
5. Kurangi makan berlemak tinggi dan tinggi
3. Sakit kepala menyebabkan tensi naik
bergaram
4. Hipertensi itu penyakit orang tua
6. Kontrol teratur ke puskesmas/ Fasilitas
5. Hipertensi bisa disembuhkan
kesehatan
7. Hindari stress
8. Dekatkan diri pada Allah

KONSUMSI GARAM
PERHARI ADALAH:

 Hipertensi ringan : ½ sendok teh per

hari
Nilam Nur Imani
Coass Penyakit Dalam
 Hipertensi sedang : ¼ sendok teh per
Rumah Sakit Islam Sultan
hari Agung
 Hipertensi berat : tanpa garam