Sebelum menjelaskan mengenai manfaat daun sirih untuk kesehatan, perlu Anda ketahui

bahwa daun sirih adalah tanaman yang mengandung banyak air. Sekitar 85-90% daun sirih
terdiri dari air sehingga daun sirih rendah lemak dan kalori.

Selain itu, daun sirih juga memiliki kemampuan membunuh bakteri dan jamur serta memiliki
peran sebagai antioksidan. Manfaat daun sirih yang sudah sejak lama digunakan adalah sebagai
antiseptik untuk pengobatan luka bakar.

Berikut adalah manfaat daun sirih yang bisa Anda dapatkan, antara lain:

1. Membantu proses penyembuhan luka

Karena memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, hal ini membuat daun sirih mampu
mengatasi stres oksidatif sehingga mampu membantu proses penyembuhan luka dengan lebih
cepat. Cara mengolahnya, Anda hanya perlu mengoleskan daun sirih pada luka dan setelahnya
tinggal dibungkus dengan perban. Luka ini pun akan bisa segera sembuh hanya dalam 1-2 hari
saja.

baca juga: Benarkah Daun Sirih Bisa Mengatasi Mimisan?

2. Mengatasi gangguan pencernaan

Manfaat daun sirih juga dipercaya mengatasi rasa tidak nyaman pada perut. Caranya, minumlah
air rebusan daun sirih. Konsumsi air rebusan ini membantu perut menyerap mineral dan
berbagai nutrisi dari makanan. Selain itu, Anda juga bisa mengoleskan minyak daun sirih pada
perut yang membuat perut terasa lebih nyaman.

3. Menghambat karies gigi

Kebiasaan menginang beberapa orang tua terdahulu ternyata terbukti memberi manfaat baik
untuk gigi. Sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa manfaat daun sirih ternyata mampu
menghambat pertumbuhan bakteri penyebab karies gigi. Karies gigi adalah salah satu momok
kesehatan paling umum dialami.

Kandungan minyak atsiri, flavonoid, alkanoid, dan senyawa fenolik lah yang dipercaya
menghambat karies gigi. Semua senyawa ini pada dasarnya bersifat aktif terhadap bakteri S.
mutans.

4. Mengatasi sakit tenggorokan

Karena kaya akan kandungan antioksidan, daun sirih memiliki sifat antiinflamasi dan
antibakteri. Cukup banyak obat-obatan yang menggunakan bahan alami dari daun sirih karena
mampu mengatasi demam hingga sakit tenggorokan.

5. Membantu menurunkan berat badan

Manfaat daun sirih akan bisa Anda rasakan apabila Anda rutin mengonsumsi air rebusan daun
sirih. Efek positifnya, sistem metabolisme dalam tubuh meningkat. Tak hanya itu, khasiat daun
sirih lainnya juga akan membuat sekresi pencernaan ikut meningkat sekaligus menghilangkan
kadar air berlebihan atau racun dari tubuh.

Sedangkan serat dari daun sirih membantu menurunkan kadar lemak dalam tubuh sekaligus
mengatasi sembelit. Hal ini tentu akan membuat berat badan semakin mudah turun.

6. Sebagai antiseptik

Manfaat daun sirih sudah lama digunakan masyarakat sebagai antiseptik, antidiabetes,
antikanker serta untuk menyembuhkan penyakit infeksi. Sayangnya, beberapa manfaat daun
sirih ini belum didukung oleh bukti ilmiah yang sahih.
Namun sebuah penelitian mengungkapkan, bahwa antiseptik yang berasal dari daun sirih lebih
baik dibandung sabun non-antiseptik. Akan tetapi, meski temuan ini mengatakan sabun
antiseptik (daun sirih) lebih baik, diperlukan analisis lanjutan apakah apakah bakteri yang
tersisa tersebut bersifat patogen (menyebabkan penyakit) atau tidak.

Guna mendapatkan efek antiseptiknya, air rebusan daun sirih juga digunakan sebagai obat
kumur atau membersihkan bagian tubuh yang lain.

baca juga: Benarkah Daun Sirih Berbahaya untuk Miss V?

7. Mengobati nyeri

Tingginya kandungan polifenol bernama chavicol pada daun sirih membuat daun ini memiliki
sifat antiinflamasi yang sangat kuat. Dengan mengonsumsi air rebusan daun sirih, maka rasa
nyeri yang muncul pada tubuh akan hilang.

8. Menurunkan depresi

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa khasiat daun sirih juga berguna untuk
mengendalikan gejala depresi. Saat Anda mengunyah atau meminum air rebusan daun sirih,
hal itu bisa membuat otak untuk memproduksi banyak hormon serotonin yang membuat Anda
lebih bahagia.

9. Meredakan batuk

Salah satu khasiat daun sirih yang hingga kini masih dipercaya adalah kemampuannya
mengatasi batuk. Air rebusan daun sirih mampu mengatasi batuk, karena mengandung Vitamin
B, C serta alkaloid untuk mengatasi peradangan penyebab batuk. Siapkan 5 lembar daun sirih,
kemudian rebus dengan 300 ml air selama 15-20 menit. Minumlah 1 kali sehari

10. Mengatasi mimisan

Khasiat daun sirih yang satu sudah tidak asing digunakan karena sering digunakan untuk
mengatasi mimisan. Cara kerja daun sirih menyembuhkan mimisan mirip dengan bagaimana
daun ini menyembuhkan luka.

Kandungan antioksidan tannin dalam daun sirih berguna untuk mempercepat respon tubuh
dalam menyembuhkan luka yaitu dengan membekukan darah lebih cepat dan menutup sobekan
pada pembuluh darah dalam hidung.

Bahkan, manfaat daun sirih lanjutannya adalah meningkatkan sistem imunitas tubuh. Kuatnya
daya tahan tubuh membuat peradangan atau luka cepat sembuh.

Nah, itulah beberapa manfaat daun sirih yang bisa Anda dapatkan. Meski begitu, khasiat daun
sirih seperti yang dijelaskan di atas membutuhkan banyak penelitian lanjutan. Oleh karena itu,
disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar proses penyembuhan
penyakit lebih tepat.

Hal penting lain yang harus diketahui adalah meski manfaat daun sirih sering digunakan
sebagai antiseptik, hindari penggunaan rebusan daun sirih untuk membersihkan mata. Apalagi
jika dalam pemrosesannya tidak terjaga kebersihannya, di mana hal ini justru bisa
meningkatkan risiko terjadinya infeksi mata.