PENGERTIAN HIPERTENSI debar

Hipertensi artinya tekanan yang d. Sulit tidur

e. Mudah lelah
HIPERTENSI tinggi atau berlebihan, atau dalam
f. Mudah marah atau emosi tidak
istilah kedokteran hipertensi diartikan stabil
(TEKANAN DARAH
tekanan darah tinggi yang sudah lebih g. Mata berkunang kunang
TINGGI)
dari 140/90 mmhg.
FAKTOR PENYEBAB HIPERTENSI

KLASIFIKASI HIPERTENSI  Kegemukan atau obesitas

Sistolik Diastolik
 Kurangnya aktivitas fisik
 Keturunan Hipertensi
Normal < 140 mmHg < 90 mmHg
 Banyak makan makanan yang
Tahap I 140 – 159 mmHg 90 – 99 mmHg
mengandung garam
Tahap 160 – 179 mmHg 100 – 109 mmHg  Stress, banyak pikiran, depresi
II  Minum-minuman yang
Tahap 180 – 209 mmHg 110 – 120 mmHg mengandung alkohol
III  Merokok
Tahap >210 mmHg > 120 mmHg  Ataupun akibat dari
KEMENTERIAN KESEHATAN IV komplikasi penyakit lain

REPUBLIK INDONESIA KOMPLIKASI HIPERTENSI

POLTEKKES KEMENKES KALTIM TANDA DAN GEJALA a. Pada mata : pandangan mata kabur.
SARJANA TERAPAN a. Sakit kepala b. Pada jantung : lemah pada jantung,
b. Kaku di bagian dan bahkan menyebabkan kematian
KEPERAWATAN
tengkuk
2019 yang mendadak.
c. Jantung berdebar
c. Pada ginjal : penumpukan produk PENANGANAN PENDERITA C. Jenis Makanan yang Sebaiknya
sampah yang berlebihan. HIPERTENSI Dibatasi Bagi Penderita
d. Pada otak : (Stroke) A. Pengobatan Tradisional Hipertensi
1. Mentimun, dapat dimakan langsung a. Makanan yang berkadar lemak
PENCEGAHAN HIPERTENSI
atau dilalap jenuh tinggi lemak
a. Pola hidup tenang. Hindari stress atau 2. Belimbing manis diperas atau b. Makanan yang diolah dengan
sedih berkepanjangan dijadikan jus untuk diminum menggunakan garam natrium
b. Olahraga teratur 3. Buah mengkudu dibuat jus c. Makanan dan
c. Istirahat yang cukup dan diminum airnya, boleh minuman dalam kaleng
d. Hindari merokok d. Makanan
e. Mengurangi diberi madu
yang diawetkan
makanan yang 4. Daun salam direbus 10 lembar
e. Susu full cream, mentega,
berlemak dan dalam 2 gelas air dijadikan 1 gelas
margarine, keju mayonaise, serta
mengandung dan diminum airnya
sumber protein dan hewani yang
garam. B. Bila sakit berlanjut dianjurkan
tinggi kolesterol seperti daging
f. Banyak makan buah dan sayuran untuk segera berobat ke fasilitas
merah (sapi/ kambing), kuning
g. Berobatlah atau kontrol yang teratur kesehatan yang ada seperti :
telur, kulit ayam
h. Melakukan pemeriksaan tekanan 1. Puskesmas
f. Bumbu-bumbu
darah secara rutin setidaknya sebulan 2. Rumah Sakit
g. Alkohol dan makanan yang
1x 3. Klinik Swasta
mengandung alkohol seperti durian
4. Dokter Praktik
dan tape