untuk penyakit persendian pergelangan
tangan ini.
Nyeri Baal pada telapak tangan
(CTS)
Carpal Tunnel Syndrome
(selanjutnya akan disingkat CTS)
adalah sebuah penyakit yang
disebabkan karena terganggunya Saraf
tengah karena tekanan yang terjadi
pada bagian pergelangan tangan. Hal
ini menimbulkan rasa sakit, nyeri dan
melemahnya otot otot pada bagian
pergelangan tangan. Penyakit ini
biasanya sering diakibatkan karena
terlalu sering memakai keyboard dan
mouse, walaupun banyak penyebab
lainnya tetapi pemakaian komputer
yang terlalu sering menjadi salah satu
penyebab yang paling banyak terjadi
komputer yang posisinya tidak baik.
Gerakan yang terus menerus (misalnya
Dalam jangka panjang, penyakit
ini bisa menyebabkan kelumpuhan
pada tangan. Resiko terkena CTS
adalah kurang lebih 10% untuk orang
dewasa. Wanita bahkan mempunyai
resiko 3 kali lipat lebih banyak untuk
terkena CTS dibandingkan dengan pria.
CTS adalah baal, kesemutan
nyeri, dan kelemahan di ibu jari,
telunjuk dan jari tengah sebagai hasil
dari iritasi saraf median di pergelangan
tangan.
Penyebab
1. Penggunaan tangan yang terlalu
berlebihan seperti mengetik,
memegang mouse, menggunakan
Handphone ataupun Blackberry
2. Faktor genetika
3. Stress, trauma, kehamilan
CTS sering terjadi, khususnya
pada wanita dan dapat berpengaruh
pada satu atau pada kedua tangan.
Biasanya berisiko pada orang yang
pekerjaannya memerlukan pergerakan
pergelangan tangan terus-menerus,
seperti penggunaan obeng. penyebab
lain adalah penggunaan keyboard pada
penggunaan berbagai macam alat) juga
diklaim sebagai penyebab CTS. Wanita
hamil dan orang yang menderita
diabetes, kelenjar gondok jinak, gout,
sendi rematik beresiko tinggi terkena
CTS.
Tanda – Tandanya
Antara lain seperti sering pegal dan
atau nyeri pada bagian pergelangan
tangan maupun juga jari tangan,
terutama pada bagian ibu jari, telunjuk
dan jari tengah.
Hal terburuk yang mungkin terjadi?
Jangan dianggap enteng dengan
masalah CTS ini karena bisa saja CTS
mengakibatkan putusnya sendi
pergelangan tangan sehingga tangan
tidak dapat berfungsi dengan
sebagaimana mestinya bahkan mungkin
tidak dapat digerakkan sama sekali.
Gejala
 Rasa kebas,
 parasthesia (seakan-akan
terbakar dan bergetar) di ibu
jari, telunjuk, dan jari tengah.
 susah menggenggam dan
mengepalkan tangan dan sering
menjatuhkan barang.
 adanya tekanan syaraf, rasa
tidak nyaman, kebas, rasa gatal
dan nyeri pada tiga jari pertama
dari sebelah ibu jari tangan.
Kadangkala, terasa sakit dan
terbakar atau rasa gatal pada
lengan dan bahu. Lebih terasa
ketika penderita tidur karena
cara tangan diposisikan. Seiring
waktu,
Pengobatan pada CTS
 Terapi Latihan pada CTS
 tekuk peregangan
tangan mundur dan gunakan
tangan yang berlawanan untuk
menarik
jari kembali Tahan selama 15-30
detik. Lakukan 3 set dengan
setiap pergelangan tangan
 Tikungan jari Mulailah dengan
jemari keluar lurus Perlahan
tekuk sendi tengah jari Anda
ke atas ke atas telapak tangan dan
tahan selama 5 detik.
Lakukan 3 set dari 10
pengulangan
keluar di depan dengan
telapak tangan ke bawah.
Perlahan tekuk
pergelangan tangan ke
atas, dan kemudian
kembali ke awal posisi.
Lakukan 3 set dari 10
pengulangan Perlahan-
lahan bertambah berat
yang Anda pegang
 Peras tangan Peras karet bola dan
tahan selama 5 detik Lakukan 3
set dari 10 pengulangan

 pemberian terapi Ultra sound

 Peregangan pergelangan
tangan dengan berat
Memegang bobot yang
ringan (misalnya kaleng
timah dari kacang),
peregangan lengan Anda