El Cerebro

El cerebro humano pesa solo 3 libras, contiene alrededor de 15 millones

de neuronas, cada una de ellas es una unidad viviente en si misma.
Contiene 100 mil billones de conexiones eléctricas. Mas que todas las
conexiones eléctricas de los aparatos eléctricos de todo el mundo. Cada
pulgada cubica contiene 100 millones de células nerviosas
interconectada por 10,000 millas de fibras a otras células nerviosas del
cerebro. Contiene más conexiones que toda la red de comunicaciones de
la tierra.
El cerebro humano es la más compleja de todas las estructuras vivas, pues procesa
información sensorial a la vez que coordina y mantiene las funciones vitales del
organismo. Hasta un billón de células nerviosas (neuronas) trabajan unidas a través de
impulsos eléctricos para coordinar las actividades físicas y los procesos mentales que
distinguen al ser humano de otras especies.

Es una masa gelatinosa que pesa aproximadamente 1.4 kg, dependiendo del peso corporal y
el sexo de cada persona (no obstante, no hay conexión entre el peso del cerebro de un
individuo y su inteligencia).

Junto con la médula espinal, el cerebro humano es parte del sistema nervioso
central (SNC).

Cráneo y 3 membranas llamadas meninges con líquido cefalorraquídeo, permiten al

cerebro mantenerse protegido de golpes en sus 4 lóbulos:

 Lóbulo frontal: ubicado detrás de la frente, se encarga de gran parte del pensamiento
complejo (imaginación, planificación y comportamiento).

 Lóbulo parietal: localizado en la parte trasera superior del lóbulo frontal. Alberga a la
corteza sensitiva (procesa mensajes relacionados con el tacto, gusto y temperatura) y a la
corteza motora (controla el movimiento).

 Lóbulo temporal: situado detrás de cada sien; alberga a la corteza auditiva y se encarga
de la comprensión del lenguaje, asimismo, interviene en la memoria y las emociones.

 Lóbulo occipital: está en la parte posterior de la cabeza; controla la corteza visual que
procesa lo que vemos.

Anatomía del cerebro humano

 Corteza cerebral: capa de tejido que conforma la cubierta externa del cerebro, cuyo
grosor varía de 2 a 6 mm. En mamíferos superiores como los humanos, esta corteza luce
 con protuberancias y surcos que le proporcionan espacio adicional para almacenar toda la
información importante sobre el organismo.

Los 2 hemisferios cerebrales (izquierdo y derecho) están conectados por el cuerpo

calloso ubicado dentro de la corteza cerebral.

 Cerebelo: estructura del tamaño de una nuez situada en la base del cráneo, bajo
el lóbulo occipital. Coordina funciones como equilibrio, movimiento, coordinación y
adquisición del lenguaje.

 Tálamo: recibe información del cuerpo y los diversos órganos sensoriales, la cual filtra
antes de enviarla a la corteza para evitar una sobrecarga del cerebro. A la inversa, la
corteza envía información al tálamo para que la transmita a otras áreas del cerebro y
la médula espinal. También se le conoce como “puerta de la conciencia” o “puerta de
la corteza cerebral”.

 Hipotálamo: glándula que controla funciones vitales del organismo como el ciclo de
sueño, sed, temperatura corporal y sensaciones de dolor. Junto con la glándula
pituitaria, es un vínculo entre los sistemas hormonal y nervioso.

 Hipocampo: área ubicada al interior del lóbulo temporal, es importante para la

memoria y el aprendizaje.

 Tronco encefálico: se ubica en la base del cerebro humano y se conecta con

la médula espinal. Está compuesto por 3 áreas: mesenscéfalo, protuberancia y bulbo
raquídeo, que permiten que el cerebro se comunique con el resto del sistema nervioso
central y periférico.

El bulbo raquídeo controla actos reflejos (funciones que el cuerpo realiza

automáticamente), como respiración, frecuencia cardiaca, presión arterial, deglución,
digestión y parpadeo.

 Hipófisis (glándula pituitaria): se encarga de liberar hormonas o precursores

hormonales. Junto con elhipotálamo, conecta a los órganos relacionados con las
hormonas u órganos endocrinos (glándulas mamarias, ovarios, suprarrenales, tiroides y
testículos).

 Médula espinal: parte del sistema nervioso central que inicia en el área inferior del
cerebro y se extiende a lo largo de la columna vertebral. Conecta al cerebro con los
nervios que llegan al resto del cuerpo. Sus tejidos nerviosos miden aproximadamente 45
cm de largo y poco menos de 2 cm de grosor, formando el sistema nervioso periférico
1 . Su cerebro funciona mejor creativo cuando estás cansado

Si supiéramos como afecta nuestro reloj biológico a nuestra rutina diaria,

posiblemente muchas cosas no las haríamos de la misma forma. La gente que
es más activa por la mañana se dice que son alondras. Por la mañana se
sienten más frescos, más inteligentes. Toman mejores decisiones durante este
periodo. Si eres más activo por la noche, entonces eres un buho. ¿Qué eres
alondra o buho?

Si estás tratando de hacer un trabajo creativo, realmente vas a ser más eficaz
cuando estés más cansado y tu cerebro no esté funcionando tan
eficientemente . Esto parece una locura, pero en realidad tiene sentido cuando
nos fijamos en el razonamiento detrás de él . Es una de las razones por la que
las grandes ideas a menudo ocurren en la ducha después de un largo día de
trabajo.

Si estás cansado, su cerebro no es tan bueno para filtrar las distracciones

y concentrarse en una tarea particular. También es mucho menos eficiente
en recordar las conexiones entre ideas o conceptos. Estos son dos cosas muy
adecuadas cuando se trata de realizar un trabajo creativo , ya que este tipo de
trabajo nos obliga a hacer nuevas conexiones , estar abiertos a nuevas ideas y
pensar en nuevas formas. Así que un cerebro cansado es mucho más útil para
nosotros al trabajar en proyectos creativos .

Este artículo de Scientific American explica cómo las distracciones en realidad

pueden ser una bendición para el proceso del pensamiento creativo.

Hay determinados problemas demasiados interiorizados que implican pensar

fuera de nuestra burbuja. Aquí es donde la susceptibilidad a la ” distracción ”
puede ser de beneficio . En tiempos de poca actividad que son menos
concentrados , y podemos considerar una gama más amplia de información.
Este ámbito de aplicación más amplio nos da acceso a más alternativas y
diversas interpretaciones , fomentando así la innovación y la visión .
2 . El estrés puede modificar el tamaño de su cerebro

El estrés es la causa más común de los cambios en la función cerebral . Hay

investigaciones que mostraron signos de disminución de tamaño del cerebro
debido al estrés.

Un estudio utilizó monos de bebé para probar los efectos del estrés en el
desarrollo y la salud mental a largo plazo . La mitad de los monos fueron
atendidos por sus compañeros durante 6 meses, mientras que la otra mitad se
quedó con su madre. Posteriormente, los monos fueron devueltos a los grupos
sociales habituales durante varios meses antes de que los investigadores
escaneasen sus cerebros.

Se descubrió que los monos que habían sido separados de sus madres y
cuidados por sus compañeros , las áreas de su cerebro relacionadas con el
estrés seguía ampliada, incluso después de estar en condiciones sociales
normales durante varios meses .

Aunque se necesitan más estudios para explorar este hecho, produce bastante
miedo pensar que el estrés prolongado puede afectar al cerebro a largo
plazo.

Otro estudio descubrió que las ratas que fueron expuestas a estrés crónico, los
hipocampos en el cerebro se redujeron. El hipocampo es la parte integral de
formación de recuerdos. Se ha debatido si antes de trastorno de estrés
postraumático (TEPT ) en realidad puede reducirse el tamaño del hipocampo, o
personas con hipocampos naturalmente más pequeños son simplemente más
propensos al TEPT. Este estudio podría apuntar a la tensión como un factor
determinante en el cambio de tamaño del cerebro .
3 . Es literalmente imposible que nuestros cerebros sean multi-tarea

La multitarea es algo que siempre nos han animado a practicar, pero resulta
que algo realmente imposible. Cuando pensamos que somos multitarea, en
realidad estamos cambiando de contexto. Es decir, que estamos cambiando
rápidamente hacia adelante y hacia atrás entre las diferentes tareas, en lugar
de hacerlo al mismo tiempo.

El libro llamado Las Reglas del cerebro explica lo perjudicial que la multi-tarea
puede llegar a ser. Las investigaciones demuestran que su índice de error sube
un 50 por ciento y que lleva el doble de tiempo realizar las cosas.

El problema de la multitarea es que tenemos los recursos de nuestro cerebro

divididos. Estamos dedicando menos atención a cada tarea, y probablemente
realizando peor cada una de ellas. Cuando el cerebro trata de hacer dos
cosas a la ve , se divide y parte, dedicando la mitad de nuestra materia
gris para cada tarea.

Aquí es cómo se ve como en realidad. Aunque tratamos de hacer las dos

cosas: Acción A y Acción B al mismo tiempo, nuestro cerebro nunca está
manejando ambos simultáneamente. En su lugar , tiene que cambiar
dolorosamente de ida y vuelta y utilizar la capacidad intelectual importante sólo
para el cambio :

Cuando nuestros cerebros manejan una sola tarea, la corteza prefrontal

desempeña un papel importante. Aquí es lo que nos ayuda a lograr una meta o
completar una tarea:

Un estudio en París descubrió que cuando se requirió una segunda tarea, los
cerebros de los voluntarios del estudio se dividieron, cada hemisferio trabajaba
solo en una tarea. El cerebro estaba sobrecargado por la segunda tarea y no
podría llevar a cabo en su máxima capacidad, ya que tenía que dividir sus
recursos. Cuando se añade una tercera tarea , los resultados de los voluntarios
se desplomaron. Los malabaristas de la triple tarea cometieron tres veces más
errores de lo que hicieron mientras realizaban doble tarea.

4 . Las siestas mejoran día a día su cerebro

Estamos todos de acuerdo en la importancia del sueño para el cerebro , pero

¿qué ocurre con las siestas? Pues resulta que estos breves ráfagas de sueño
son realmente muy útiles.

Aquí hay un par de maneras siesta puede beneficiar al cerebro :

Mejoran la memoria

En un estudio, los participantes memorizaron tarjetas ilustradas para probar su

capacidad de memoria. Después de memorizar una serie de tarjetas, tenían un
descanso de 40 minutos en el que un grupo durmió siesta, y otro
permanecieron despiertos. Tras el descanso, los dos grupos se pusieron a
prueba con la memoria de las tarjetas, resultando que el grupo que había
dormido la siesta obtuvo mejores resultados.

Para sorpresa de los investigadores , el grupo de sueño tuvo un desempeño

significativamente mejor, manteniendo en promedio un 85 por ciento de los
patrones, en comparación con el 60 por ciento de los que habían permanecido
despiertos.

Al parecer , la siesta en realidad ayuda a nuestro cerebro a consolidar los

recuerdos.

La investigación indica que la información a memorizar se registra por primera

vez en el cerebro, en el hipocampo, que se considera propenso a olvidarse
fácilmente, sobre todo si el cerebro le pide que memorice más cosas . Dormir la
siesta, por lo visto, registra recuerdos en el neocórtex, donde el cerebro tiene el
almacenamiento más permanente, lo que impide ser sobrescrito por otra
información, como pasaba en el neocortex.

Vamos a ver en un gráfico que las personas que se tomaron una siesta, fueron
capaces de superar ampliamente a los que no lo hicieron:
Mejor aprendizaje

Echar una siesta también ayuda a borrar la información de las áreas de

almacenamiento temporal de su cerebro y tenerlo listo para que nueva
información sea absorbida. Un estudio de la Universidad de California pidió a
varios participantes que completasen una tarea difícil en torno al mediodía, lo
que les obligaba a absorber una gran cantidad de nueva información. Alrededor
de las 14:00, la mitad de los voluntarios se echó una siesta mientras que el
resto se mantuvo despierto.

El resultado el que imaginareis, es que el grupo de la siesta obtuvo mejores

resultados que los que no tomaron una siesta.

¿Qué ocurre en el cerebro durante una siesta?

Algunas recientes investigaciones han encontrado que el lado derecho del
cerebro es mucho más activo durante la siesta que el lado izquierdo, el cual se
mantiene bastante tranquilo mientras estamos dormidos. A pesar del hecho de
que el 95 % de la población es diestra, lo que implica que el hemisferio
izquierdo de sus cerebros es el más dominante, siempre es el lado contrario a
la mano con la que escribes, el lado derecho es el hemisferio más activo
durante el sueño .

El autor del estudio, Andrei Medvedev, especuló que el lado derecho del
cerebro controla los trabajos de limpieza de información mientras estamos
dormidos.

Así, mientras que el lado izquierdo de su cerebro toma un tiempo libre para
relajarse, el lado derecho está limpiando sus áreas de almacenamiento
temporal, moviendo la información al almacenamiento a largo plazo y
solidificando sus recuerdos del día.

5 . El sentido de la visión está muy por encima de todos los demás

sentidos

A pesar de ser uno de nuestros cinco sentidos principales, la visión parece

tener prioridad sobre todos los demás, de forma aplastante.
Escucha un fragmento de información, y tres días después recordarás el 10 por
ciento de la misma. Añade una foto y te acordarás del 65 por ciento.

La foto aplastó al texto, por este motivo la lectura es tan ineficaz para nosotros.
Nuestro cerebro ve las palabras como un montón de pequeñas imágenes, y
tenemos que identificar ciertas características en las letras para poder leerlas.
Esto lleva tiempo.

Continuamente nuestro cerebro está adivinando cosas y extrayendo

conclusiones porque no sabe dónde están las cosas. En un mundo en tres
dimensiones, la luz cae realmente sobre nuestra retina de forma bidimensional.
Así que nuestro cerebro crea una imagen visible lo más cercana a la realidad.

Echemos un vistazo a esta imagen . Se muestra cómo gran parte de su cerebro

se dedica sólo a la visión y cómo afecta a otras partes del cerebro . Es una
cantidad verdaderamente asombrosa , en comparación con otras áreas :

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Las 100 curiosidades del

cerebro
1. El cerebro tiene muy poca capacidad de
almacenar nutrientes
El cerebro normal tiene una escasa capacidad para almacenar
nutrientes por lo que demanda un elevado aporte de oxígeno y
glucosa que se satisface mediante el flujo sanguíeno. El cerebro en el
humano representa el 2% de su peso corporal total. Pero recibe del
12% al 15% del gasto cardíaco y consume el 20% del oxígeno.

2. Las ideas y recuerdos cambian tu cerebro

Las ideas y recuerdos producen cambios en nuestro cerebro. Cada idea
y recuerdo genera nuevas conexiones en tu cerebro. Eso significa que
ahora mismo se está creando una nueva conexión en tu cerebro.
Dando lugar a lo que se conoce como plasticidad neuronal.
3. El cerebro suelta “chispas”
El cerebro humano produce electricidad todo el tiempo. Cuando te
despiertas, tu cerebro produce suficiente electricidad como para
encender una lámpara pequeña. El cerebro está conformado por miles
de millones de células cerebrales llamadas neuronas, que utiliza para
comunicarse entre sí. La combinación de millones de neuronas
enviando señales a la vez produce una enorme cantidad de actividad
eléctrica en el cerebro, que puede ser detectada por el
electroencefalograma (EEG), que mide los niveles de electricidad en el
área del cuero cabelludo.

La actividad eléctrica que produce el cerebro forma un patrón de

ondas cerebrales.

Esta actividad eléctrica del cerebro cambia dependiendo de lo que se

está haciendo. Por ejemplo, las ondas cerebrales de una persona
durmiendo son muy diferentes de las ondas cerebrales de alguien
despierto.
 Las 100 curiosidades del cerebro. ¡Descúbrelas!

4. Nuestras capacidades mentales no

envejecen al mismo tiempo
La capacidad para pensar rápidamente y recordar información alcanza
su pico de máxima actividad a los 20 años. El estudio realizado por el
MIT sugiere que los cambios en la actividad mental son más complejos
de lo que parecía inicialmente. Según sus resultados, no existe un único
pico de desarrollo cognitivo, sino que se observan diferentes picos y
tareas cerebrales que van poco a poco perdiéndose. Es decir, aunque
es cierto que nuestra mente va perdiendo fuelle a partir de los 20
años, no todo su trabajo decae a partir de esta edad, sino que ciertas
actividades continúan funcionando a pleno rendimiento hasta los
cuarenta años. Las conclusiones pueden leerse en un nuevo estudio
publicado en la revista Psychological Science. Los científicos utilizaron
dos páginas web (gameswithwords.org y testmybrain.org) para reclutar al
mayor número posible de voluntarios. Gracias a esta estrategia,
consiguieron obtener datos de más de tres millones de personas.

5. El cerebro necesita un continúo suministro

de oxígeno
La falta de oxígeno durante 5-10 minutos al cerebro puede provocar
graves daños cerebrales como un Ictus. Los niveles de oxígeno en
sangre normales van desde 95 a 100 por ciento. El oxígeno asegura la
actividad de tu cerebro, así como el funcionamiento del sistema
nervioso, las glándulas, los músculos y los órganos.
Las células cerebrales mueren sin oxígeno. Una bajada de
oxígeno puede causar problemas mentales como confusión y pérdida de
memoria a largo plazo. Si estos males son acompañados por otros
signos como sensación de hormigueo en los dedos y tos crónica, vete
a ver a un médico.
6. El estrés cambia tu cerebro
Una nueva investigación sobre el cerebro confirma que el haber tenido
una infancia dura produce cambios fisiológicos que son detectables
décadas más tarde. El Dr. Jack P. Shonkoff, profesor de salud y
desarrollo infantil y director del centro de desarrollo del niño en la
universidad de Harvard, Boston basa sus afirmaciones en un estudio
de cohorte longitudinal realizado en Nueva Zelandia en más de mil cien
personas en 32 años.
Esta investigación demuestra que la activación prolongada al estrés,
que produce una infancia dura, conduce a elevación de la frecuencia
cardiaca, de la presión arterial, elevación de las citokinas, niveles altos
de azúcar en sangre con alteración de la resistencia a la insulina y
activación del sistema inflamatorio. Según Shonkoff, la arquitectura del
cerebro se puede debilitar, traduciéndose en destrucción de los
circuitos neuronales en áreas que afectan el aprendizaje, la memoria,
las funciones ejecutivas y el desarrollo de otros sistemas orgánicos. La
conclusión es, que una infancia dura se puede traducir en disfunción
del desarrollo que conduce a enfermedades crónicas, mal desempeño
escolar y una esperanza de vida más corta.

El ambiente en el que nos criamos influyen en nuestro cerebro

7. El gusto no se encuentra en la lengua, se

encuentra en el cerebro
Nuestro cerebro tiene los receptores del gusto, es decir, los receptores
del gusto no se encuentran en la lengua como todo el mundo cree,
sino en el cerebro. Se suele pensar que las papilas gustativas son las
encargadas de detectar los cinco sabores de la comida y enviarle esa
información al cerebro. Pero ahora, un grupo deinvestigadores del
Columbia University Medical Center, ha publicado un artículo en la
revista «Nature» en el que demuestran que se puede provocar que un
ratón perciba que el agua es dulce o amarga solo con modificar un
grupo de neuronas del cerebro. Es nuestro cerebro el que reconoce los
sabores.
8. Escuchar las palabras “no” y “si” puede
cambiar tu cerebro
En Estados Unidos, Mark Waldman y Andrew Newberg, psiquiatras y
profesores de las universidades de California y Thomas Jefferson,
lanzaron el libro Las palabras pueden cambiar tu cerebro. En dicho libro
cuentan que cuando se escucha la palabra ‘no’ al comienzo de un
diálogo, el cerebro empieza a liberar cortisol, la hormona del estrés, lo
que nos pone en alerta. Y cuando escuchamos un ‘sí’, se activa una
liberación de dopamina, la hormona de la recompensa y el bienestar.

Leonardo Palacios, neurólogo y decano de la Facultad de Medicina de

la Universidad del Rosario, asegura que toda expresión hablada, sea
positiva o negativa, produce una descarga emocional desde el cerebro.

9. La inteligencia no depende del número de

pliegues
Existe la idea de que cuántas más circunvoluciones o pliegues haya en
el cerebro más inteligente es una personas. Sin embargo, los
científicos han desmentido este mito del pliegue en el cerebro y la
inteligencia a través de la realización de autopsias de los cerebros de
grandes pensadores que tras su fallecimiento legaron sus cerebros a la
ciencia.

10. El 60% del cerebro esta formado por grasa

El cerebro está compuesto en su 60% por grasa, por lo que sin ella no
podríamos vivir. Las personas que llevan una dieta baja en ácidos
grasos omega 3, son más propensos a sufrir un desgaste acelerado en
el cerebro.

!
11. Las dietas sin conservantes ni colorantes
mejoran el desempeño cerebral
Someterse a dietas poco saludables puede hacer que el cerebro, por
decirlo de alguna manera, “se coma a sí mismo”. Un estudio de un
millón de estudiantes de Nueva York demostró que la gente que comía
al mediodía sin conservantes, ni colorantes artificiales obtenía un 14%
más de puntuaciones en los tests de inteligencia. Descubre los súper
alimentos para tu cerebro.

12. La textura del cerebro es parecida al tofu

Los expertos afirman que nuestro cerebro posee una consistencia
similar a la del tofu o gelatina. Los tejidos grasos, los vasos sanguíneos
y el agua que se encuentran en el cerebro le dan esa consistencia tan
similar al tofu o la gelatina.

13. Tomar chocolate es bueno para el cerebro

El cerebro adora el chocolate. Basta con oler el chocolate para que las
ondas theta del cerebro aumenten y nos sintamos más relajados. Un
estudio publicado en la revista British Medical Journal (BMJ) sostiene
que consumir hasta 100 gramos de chocolate al día reduce el riesgo de
sufrir una enfermedad cardíaca o un ictus. Según los investigadores,
en comparación con quienes no tomaban nada de chocolate, los que
más consumían tenían un 11% menos de riesgo de padecer una
enfermedad cardiovascular, y un 23% menos de sufrir un ictus. Tienes
más info enbeneficios del chocolate en la memoria

14. La risa modifica positivamente el cerebro

El sentido del humor no sólo nos alegra la existencia sino que a largo
plazo termina modificando nuestro cerebro de forma positiva, según
recientes estudios científicos. Descubre más sobre la risa en La risa y
sus beneficios. El sentido del humor termina modificando el cerebro de
forma positiva y además fortalece el cuerpo y es saludable, destaca la
catedrática de bioquímica y biología molecular Natalia López, quien
participó en el XL Seminario de Centros Educativos de la Universidad
de Navarra.
15. Si colocas tus neuronas en
fila, podrían recorrer 1.000 km
El número de neuronas en un cerebro adulto es de 100.000 millones.
Si las colocásemos en fila india llegaría a la cifra de 1.000 km.

16. El peso o tamaño del cerebro no está

reñido con la inteligencia
El cerebro humano pesa 1.400 gramos. El peso del cerebro no significa
una mayor inteligencia, datos que evidencia este hecho son que
el cerebro del elefante pesa de media 4.700 gramos en comparación
con los 1.400 del ser humano. Asimismo, el cerebro del cachalote pesa
7.800 gramos. Evidentemente ni los cachalotes ni los elefantes son
cognitivamente superiores a los humanos.

17. Tu mente trabaja cuando duermes

Cuando dormimos consumimos la misma energía necesaria para
iluminar un bombilla de 25 vatios. La mente se encuentra más activa
cuando dormimos que cuando estamos despiertos. Las conexiones
neuronales se establecen con más rapidez, por lo que necesitamos
más oxígeno y azúcar.

18. El cerebro consume mucha energía y

calorías
Un estudio comparó un grupo de estudiantes que trabajó
intensamente con su ordenador con otro que no realizaba ningún
ejercicio mental. La energía que ambos usaron fue casi la misma. Sin
embargo, al terminar su tarea, aquellos que hicieron un trabajo mental
con el ordenador consumieron cerca de 200 calorías más. Esto se
debe a que el cerebro toma su energía de la glucosa, y la
concentración hace bajar los niveles de glucosa en sangre.

Otra razón es que el cerebro nunca deja de controlar la respiración, la

digestión y otras funciones corporales. El computo aproximado es que
el 25% de todas las calorías que consumimos las gasta
nuestro cerebro.
19. El reconocimiento facial tiene un patrón
cerebral
Bruce y Young en 1986 propusieron un modelo cognitivo del
reconocimiento de los rostros. Este modelo propone varios pasos en el
procesamiento de la información desde el instante en que se ve un
rostro familiar hasta cuando se hace el reconocimiento. Para reconocer
una cara, primero nos fijamos en los ojos, después en la boca y por
último en la nariz.

20. La proteína RGS-14 mejora la memoria

fotográfica
Se ha descubierto que la proteína RGS-14 aumenta nuestra memoria
fotográfica. Un grupo de científicos de la Universidad de Málaga
(España) han descubierto que el aumento de la producción de la
proteína RGS-14 podría incrementar considerablemente la memoria
visual. En pruebas realizadas a ratones con el aumento de RGS-
14, estos podían recordar los objetos que habían visto hasta por dos
meses. Por lo general los animales normales no son capaces de
almacenar la misma información más de 45 minutos.

Los investigadores concluyeron que esta región de la corteza visual,

conocida como la capa seis de la región V2, es responsable de crear
memorias visuales. Cuando la región es removida, los ratones no
pueden recordar un objeto que ven.

21. La esperanza de vida una neurona es…

La esperanza de vida de una neurona del sentido del olfato es de sólo
70 días

22. Los olores pueden despertar recuerdos

dormidos
Nuestra memoria para los olores es inmejorable. El olfato es el sentido
con más capacidad de despertar recuerdos dormidos
 La memoria y los olores

23. El cerebro activa áreas diferentes cuando

una persona le cae bien
Mahzarin Banaji y su compañero Jason Mitchell, de la Universidad de
Harvard, compararon hace unos años la actividad neuronal de distintos
sujetos mientras pensaban en personas de diferente e igual ideología
política y detectaron que se activan áreas cerebrales distintas. Se ha
comprobado que cuando pensamos en personas afines a nuestra
forma de pensar se activa nuestra área ventral de la corteza
prefontral.

24. El cerebro tiene perjuicios ocultos

Algunas personas se horrorizarían si les tacharan, por ejemplo, de
machistas o de sentir rechazo hacia ciertas razas, sin embargo, sin que
nos demos cuenta, inconscientemente tenemos preferencias ocultas.
Nuestro inconsciente es capaz de preferir o rechazar algo. La evidencia
empírica de los prejuicios se basa en que cuando estamos con quienes
no tienen nuestras mismas opiniones o creencias se activa el área
dorsal de la corteza prefrontal. Mahzarin Banaji y su compañero Jason
Mitchell, de la Universidad de Harvard, compararon hace unos años la
actividad neuronal de distintos sujetos.

25. La dieta mediterránea puede proteger el

cerebro
La dieta mediterránea podría proteger de lesiones cerebrales y proteger de
la Enfermedad de Alzheimer.Gracias a un estudio llevado a cabo por la
Universidad de Columbia (Nueva York) sabemos que la dieta
mediterránea preserva el cerebro y logra que se mantenga en buenas
condiciones a medida que envejecemos.
26. El cerebro genera nuevas neuronas a lo
largo de toda su vida
El cerebro genera neuronas durante toda su vida. Este proceso se
denomina Neurogénesis. En 1998, científicos de la Universidad de
Princeton y otrosanunciaron observaciones de neurogénesis en el
hipocampo y los bulbos olfatorios del cerebro primate adulto. El
hipocampo, importante para la memoria y el aprendizaje, es una parte
“antigua” de la corteza cerebral. Los bulbos olfatorios son importantes
para el sentido del olfato. En 1999, el mismo grupo publicó un trabajo
demostrando la existencia de áreas en la neocorteza de monos adultos
donde se presentaba nuevo crecimiento neuronal. Después,
investigadores del Instituto Salkreportaron la neurogénesis en el
hipocampo de cerebros de humanos adultos.

27. El ejercicio físico ayuda a generar nuevas

neuronas
Una de las más conocidas y estudiadas formas de estimular la
neurogénesis adulta es practicar ejercicio físico regular a lo largo de
toda la vida. Salir a correr, trotar o andar en bicicleta son, según los
científicos, los mejores ejercicios para estimular la neurogénesis. Así
que a todos los beneficios de realizar ejercicio físico, hay que sumarle la
capacidad de hacernos más inteligentes.

28. Un golpe fuerte puede “apagar” tu cerebro

Seguramente que te habrás preguntado porque cuando los boxeadores
reciben un golpe caen inconscientes en cuestión de segundos. Pues,
esto se debe a que el impacto físico daña las células de las paredes del
cerebro y estira los axones que conectan las neuronas,
desestabilizando el flujo normal de los neurotransmisores y causando
un escape de iones de potasio de las células y un ingreso de iones de
calcio. Esto desencadena una demanda repentina de energía química
que el cerebro se ve imposible de proporcionar. Como resultado, el
cerebro queda sin energía y se apaga, desencadenando la
inconsciencia.
29. El cerebro está compuesto por un 83% de
agua. Al beber agua mejoras tu rendimiento
cognitivo

La mayor parte del cerebro es agua. Al parecer, tan solo un 2% de

deshidratación puede causar la pérdida momentánea de memoria, y
afectar negativamente a lacognición y rendimiento del cerebro
(atención, concentración, planificación, etc….). Nuestro cerebro para
estar en forma, necesita ejercicios mentales, pero también hidratación.

30. El alcohol impide crear nuevos recuerdos

Si bebemos excesivamente, perdemos la capacidad de crear nuestros
recuerdos. Esta “amnesia” se debe a una interrupción neuropsicológica
y química del hipocampo, una de las regiones del cerebro responsables
de la memoria.
La ingesta excesiva de alcohol interfiere con los receptores del
hipocampo que transmiten glutamato, una componente que envía
señales entre las neuronas. Durante estas interferencias, el alcohol
impide que algunos receptores funcionen correctamente. Este proceso
hace que las neuronas creen esteroides, que a su vez dificultan la
comunicación neuronal. Todo esto finalmente dificulta el proceso de
aprendizaje y memoria

31. Olvidar es bueno para el cerebro

Es bueno olvidar información. Así liberamos al cerebro de información
innecesaria. Un equipo de investigadores de las universidades
británicas de Birmingham y Cambridge ha logrado aislar los
mecanismos del olvido que facilitan el recuerdo en el cerebro humano.
Para lograrlo, los científicos, que han publicado su trabajo en la
revista Nature Neuroscience. Fueron capaces de conocer a nivel
neuronal el destino de las memorias que finalmente resultarían
borradas.

Durante cuatro rondas en las que se pidió a los voluntarios que

recuperasen una memoria concreta, se observó cómo esa memoria se
volvía cada vez más vívida mientras otras que podrían competir con
ella se iban desvaneciendo. Michael Anderson, investigador de la
Universidad de Cambridge y coautor del estudio, reseña que “aunque
la gente piensa que el olvido es algo que sucede sin querer, esta
investigación muestra que la gente tiene un papel más relevante de lo
que piensa a la hora de decidir qué van a recordar”.

32. Tu cerebro trabaja en equipo

El cerebro está constituido por dos mitades, la mitad derecha
llamada hemisferio derecho y la mitad izquierda llamada hemisferio
izquierdo. Ambos hemisferios están conectados entre sí por una
estructura denominada Cuerpo Calloso, formado por millones de fibras
nerviosas que recorren todo el cerebro.

Gracias a estas fibras, los dos hemisferios están continuamente

conectados.

Cada hemisferio está especializado en funciones diferentes, de ahí que

uno de los aspectos fundamentales en la organización del cerebro lo
constituyan las diferencias funcionales que existen entre los dos
hemisferios, ya que se ha descubierto que cada uno de ellos está
especializado en conductas distinta

33. Tu cerebro no es simétrico

La asimetría cerebral es el desequilibrio funcional entre los dos
hemisferios cerebrales. A pesar de que son casi idénticos en tamaño,
los dos hemisferios no se utilizan de la misma forma y tienen funciones
diferentes.

La parte derecha está relacionada con la expresión no verbal.

Está demostrado que en la parte derecha del cerebro se ubican la

percepción u orientación espacial, la conducta emocional (facultad
para expresar y captar emociones), facultad para controlar los
aspectos no verbales de la comunicación, intuición, reconocimiento y
recuerdo de caras, voces y melodías. El cerebro derecho piensa y
recuerda en imágenes.
Diversos estudios han demostrado que las personas en las que su
hemisferio dominante es el derecho estudian, piensan, recuerdan y
aprenden en imágenes, como si se tratara de una película sin sonido.
Estas personas son muy creativas y tienen muy desarrollada la
imaginación.

El hemisferio izquierdo es el dominante en la mayoría de los

individuos.
Parece ser que esta mitad es la más compleja, está relacionada con la
parte verbal.

En el se encuentran dos estructuras que están muy relacionadas con la

capacidad lingüística del hombre, el “Area de Broca” y “Area de
Wernicke” (áreas especializadas en el lenguaje y exclusivas del ser
humano).

34. Si no duermes ¡Cuidado!

Un estudio desarrollado en la Universidad de Minnesota, ha
descubierto que la falta de sueño influye en nuestro cerebro. La razón
es que la privación del sueño obstaculiza el funcionamiento de los
lóbulos frontales, que son los principales responsables del juicio
ejecutivo; o sea, la capacidad de prestar atención y tomar buenas
decisiones.

Estos investigadores notaron que cuando las personas están muy

cansadas y necesitan un sueño reparador, el flujo de sangre hacia las
áreas de la zona frontal del cerebro es menor y las ondas cerebrales se
mueven con mayor lentitud. Como resultado, se afecta nuestra
capacidad para responder de forma asertiva ante los estímulos del
entorno y es más probable que nos equivoquemos o que hagamos
cosas que jamás nos hubiésemos atrevido a hacer.

35. Aún no se conocen gran parte de las

células del cerebro
El cerebro humano tiene una 100 mil millones de neuronas, pero aún no
existen un inventario completo de las mismas y de sus funciones, y
muchas células ya descubiertas, solo por el hecho de llamarse
diferente pueden no tenerse en cuenta en determinados estudios. Sin
este inventario, es muy difícil avanzar en las investigaciones, pues
sería como que un mecánico intentara reparar un auto sin conocer sus
partes y sus funciones. Por ello, se está confeccionando en el Instituto
Allen para la Ciencia del Cerebro la primera base de datos completa de
las células cerebrales que promete estandarizar todo el conocimiento
mundial.

36. La falta de sueño da hambre

El insomnio o la falta de sueño afecta a nuestro apetito. El déficit de
sueño altera nuestro metabolismo y hace que nuestro cuerpo queme
menos calorías.

La privación del sueño parece fomentar los niveles de una sustancia

que hace que comer resulte más placentero, de forma similar que los
efectos de la marihuana, señalaron los investigadores, de la
Universidad de Chicago. “Hallamos que la restricción del sueño
aumenta una señal que podría incrementar el aspecto hedonista de la
ingesta de comida, el placer y la satisfacción que se derivan de
comer”, comentó en un comunicado de prensa de la universidad Erin
Hanlon, asociada de investigación en endocrinología, diabetes y
metabolismo.

37. Se puede extirpar un tumor mientras el paciente

canta para no dejar secuelas
Ambroz Bajec-Lapajne fue diagnosticado con un tumor cerebral que
ponía en riesgo su vida, motivo por el cual tenía que ser sometido a
una craneotomía. La complicada operación implicaba que el paciente
permaneciera despierto para evitar complicaciones posteriores.

Para ello, el equipo de neurocirugía del Centro Medico Universitario de

Utrecht (Holanda) preparó un acompañamiento musical para que el
tenor pueda cantar y así ellos puedan monitorear su habilidad de
cantar y vocalizar aún durante la cirugía.
38. ¿A qué velocidad funciona tu cerebro?
Pasan 200 mili segundos desde que una idea aparece en el cerebro
hasta que podemos transformarla en palabras, según una
investigación llevada a cabo por la Universidad Pompeu Fabra y el
Instituto Catalán de Investigación de Estudios avanzados de Barcelona.

Para saber el tiempo exacto que transcurre, los científicos analizaron la

actividad eléctrica cerebral de 25 sujetos. Con lo que comprobaron que
desde que una persona ve un dibujo hasta que abre la boca para
nombrar lo que ve transcurren 700 mili segundos, pero el tiempo
transcurrido desde que se forma la imagen mental del concepto hasta
que encontramos la palabra para nombrarlo es de 200 mili segundos.

39. Tu cerebro no está enamorado, está drogado

Cuando dos personas están enamoradas sus cerebros
liberan oxitocina. Esta hormona está relacionada con la capacidad de
tener relaciones saludables y a largo plazo. No solo está directamente
relacionado con el sexo, sino también con el proceso de nacimiento y
lactancia. La oxitocina es conocida como la hormona del amor.

40. Tu estado de ánimo es químico

La serotonina es la sustancia química responsable de mantener en
equilibrio nuestro estado de ánimo, por lo que el déficit de serotonina
conduce a la depresión. Tienes más info sobre el estado de ánimo en
el link, te invito a que lo leas y hagas el test emocional

41. El cerebro no duele

El cerebro no siente dolor. El cerebro humano no puede sentir dolor,
porque no dispone de nervios capaces de registrarlo. Las
terminaciones nerviosas generalmente se encuentran en la piel y el
cerebro no tiene piel, por tanto, no siente dolor.

42. El cerebro elimina su propia “basura”

Un grupo de neurocientíficos del Centro Médico de la Universidad de
Rochester ha hallado un nuevo mecanismo por el cual el cerebro
elimina su propia “basura”, según publica la revista Science
Translational Medicine. Este sistema, organizado como uncomplejo
entramado de tuberías que rodea a los vasos sanguíneoscerebrales que
da salida a los desechos, ha sido bautizado como sistema glinfático,
debido a que intervienen las células gliales (el soporte de las neuronas,
que además participan de forma activa en el procesamiento cerebral
de la información del organismo) y a su parecido con el sistema
linfático.
43. Sí, tu cerebro en la pubertad está reorganizándose
Un estudio llevado a cabo mediante el registro de las ondas cerebrales
de adolescentes mientras estos dormían ha revelado los importantes
cambios que se producen en el cerebro en la transición de la niñez a la
edad adulta.

“Hemos proporcionado la primera descripción longitudinal a largo plazo

de los cambios evolutivos que tienen lugar en el cerebro de los jóvenes
mientras duermen”, afirma Irwin Feinberg, profesor emérito de
psiquiatría y ciencias del comportamiento y director del Laboratorio del
Sueño de la Universidad de California en Davis, Estados Unidos, en
un comunicado de dicha Universidad.

“Nuestros resultados confirman que el cerebro atraviesa una fase de

profunda reorganización durante la pubertad, una reorganización
necesaria para el desarrollo del pensamiento complejo”, añade
Feinberg.

44. Las altas temperaturas “atontan” el

cerebro
un exceso de calor puede derivar, aparte de en un excesivo cansancio,
en problemas de sueño. El hipotálamo que se encuentra en nuestro
cerebro actúa como “termostato”, regulando nuestra temperatura
corporal y organizando una respuesta del organismo para compensar
las altas temperaturas a través del sudor. Pero cuando la temperatura
aumenta de forma excesiva el hipotálamo se “colapsa” y la
temperatura aumenta excesivamente produciendo hipertemia o
choque de calor.
45. Ya se ha logrado la comunicación directa
de cerebro a cerebro
En el 2014, los científicos lograron la comunicación directa cerebro a
cerebro entre los seres humanos. Científicos de la Universidad de
Washington fueron capaces de transmitir repetidamente señales del
cerebro de una persona a través de Internet y las utilizaron para
controlar los movimientos de la mano de otra persona en menos de
una décima de segundo.

46. En un plazo de 10 años podremos construir

un cerebro humano artificial
El científico Henry Markram, director del Blue Brain Project (BBP),
asegura que podremos construir una réplica artificial del cerebro
humano en un plazo de 10 años. Además de ayudarnos a comprender
los mecanismos del cerebro, el proyecto podría pistas nuevas para
entender mejor los trastornos mentales y desarrollar nuevos
tratamientos.

47. El cerebro se encoge

El cerebro del ser humano se encoge durante el transcurso del día,
terminando más pequeño por la tarde antes de volver a su tamaño
completo la mañana siguiente, según revela un nuevo estudio.

Para llevar a cabo esta nueva investigación, los científicos del Instituto
Neurológico de Montreal (Canadá) analizaron casi 10.000 imágenes
por resonancia magnética (3269 escaneos de múltiples pruebas
de esclerosis y 6114 del proyecto de la enfermedad de Alzhéimer).

48. Puedes vivir con un solo hemisferio

Se puede vivir con un sólo hemisferio perfectamente. A veces es la
única solución posible para tratar epilepsias que no responden a
fármacos, como las causadas por elsíndrome de Sturge-Weber,
enfermedad que afecta a la piel y el sistema nervioso o el síndrome de
Rasmussen, una inflamación cerebral de causa desconocida. Y lo que
es más increíble: no tiene efectos aparentes sobre la personalidad o la
memoria.

49. Cada segundo tu cerebro produce 100.000

reacciones químicas
Se producen más de 100.000 reacciones químicas en el cerebro cada
segundo.

50. Ya se ha logrado manipular los sueños

Un equipo de neurocientíficos encabezados por la psicóloga Ursula
Voss, de la Universidad de Fráncfort, logró que un grupo de
voluntarios experimentaran un sueño lúcido, como contaron al
despertar. Los sueños lúcidos son aquellos en los que somos
conscientes de que estamos soñando y podemos dirigir el contenido de
las fantasías oníricas a voluntad. Sus resultados se publicaron
en Nature Neuroscience.

El electroencefalograma mostró una actividad eléctrica indicativa de las

ondas gamma, lo que permitió corroborar que en efecto tenían ese
tipo especial de sueños poco frecuentes, que se utilizan para el estudio
de aspectos tan escurridizos como la consciencia.

51. El embarazo cambia el cerebro y estimula

la inteligencia
El embarazo modifica nuestro cerebro, y lo hace para bien: los
científicos han descubierto que la maternidad estimula la inteligencia y
mejora las habilidades sensoriales. De ello habla el informe
“Comunicación materno-filial: vínculo de apego” elaborado por expertos
de la Universidad de Navarra.

52. Superando el mito del 10%

La mayor parte de tu cerebro está activa todo el tiempo, incluso
cuando dormimos. Si sólo utilizásemos un 10% de nuestro cerebro,
todos seríamos grandes genios. En realidad es un falacia sin ningún
tipo de evidencia científica. Descubre ¿Que pasaría si utilizásemos el
100% de nuestro cerebro?
53. Cuántos más años, más feliz
El paso del tiempo ayuda y nuestro cerebro aprende a sobre llevar
mejor lo negativo. La felicidad llega a los ochenta, a pesar de los
achaques de salud y la pérdida de calidad de vida. Así lo asegura un
estudio realizado entre 10.000 adultos en Gran Bretaña. Muestra que
los octogenarios están más satisfechos que los que tienen 50 o 60
años

54. Tu cerebro puede producir espejismos

Si existe una leve privación de oxígeno en los lóbulos temporales y
parietales puede que veamos cosas que en realidad no existen.

55. La extremidad “fantasma” y el cerebro

El cerebro conoce a la perfección nuestro cuerpo. Tras una amputación
el cerebro sigue creyendo que existe esa parte del cuerpo que ya ha
desaparecido. Es el fenómeno del miembro fantasma. Se debe a que
las neuronas que tiene conexiones con las motoneuronas del miembro
amputado reciben energía de otras conexiones y envían al cerebro la
información de que esa región amputada sigue existiendo. Con el
tiempo las neuronas encargadas de esa zona amputada se
redireccionan hacia otras regiones, haciendo sinápsis con las neuronas
más cercanas

56. La ruta en Km de los vasos sanguíneos

Hay más de 160.000 km de vasos sanguíneos que recorren todo el
cerebro.

57. Asumir riesgo y el cerebro

Según otro reciente estudio del cerebro, la gente que espera ganar algo
importante, por ejemplo, un premio, muestran una mayor actividad
cerebral en ciertas partes del órgano, incluido el núcleo accumbens,
asociado a la recompensa y el placer. Por otro lado, aquellas que
esperan perder tienen su mayor actividad en la zona del cerebro
vinculada a la ansiedad y el disgusto.
Esto se relaciona mucho con la toma de decisiones y el riesgo. Fue
demostrado, por ejemplo, que cuando las personas están emocionadas
ante la perspectiva de ganar, tenderán a tomar mayores riesgos, en
ocasiones hasta irracionales, que las otras, y esto puede ser
perfectamente predicho por la actividad cerebral. No dejes de leer
¿Qué pasa en el cerebro de los jóvenes ludópatas?

58. El cerebro del hombre no es igual que el de

la mujer
Un estudio con centenares de imágenes de cerebros de hombres y
mujeres no ha encontrado pruebas de que existan un cerebro
masculino y otro femenino. Aunque hay algunas diferencias
anatómicas en determinadas áreas en función del sexo, estas no
permiten dividir a los humanos en dos categorías.

59. ¿Puedo hacer creer el cerebro?

La neurociencia ha demostrado recientemente que el tamaño del
cerebro está relacionado con ciertos hábitos y habilidades. De acuerdo
con un estudio estadounidense publicado el año pasado en la
revista PNAS, el ejercicio físico moderado en adultos de edad avanzada
aumenta el tamaño del hipocampo.

60. El cerebro es el centro

El cerebro es el centro de nuestro sistema nervioso, controla nuestros
movimientos, pensamientos, nervios y decisiones.

61. Escuchar música desde pequeño favorece

el desarrollo de tu cerebro
Un estudio de la Universidad de Florida reveló lo beneficioso que es la
música para el tratamiento de algunas enfermedades. También
demostró que quienes escuchan música de pequeños y de forma
constante son más creativos, felices y tiene mejores habilidades de
lenguaje.
62. La leche es buena para el cerebro
Un nuevo estudio realizado en la Universidad de Kansas Medical
Center ha asociado la leche a los niveles de un antioxidante natural
llamado glutatión, el alma mater de todos los antioxidantes, cuyos
beneficios para el cerebro de los adultos de mayor edad son palpables
ya que ayuda a evitar el estrés oxidativo entre otras cosas (relacionado
con enfermedades como el alzhéimer o el párkinson). El trabajo ha
sido publicado en la revista The American Journal of Clinical Nutrition.

63. Fumar 4 años deteriora de manera

evidente el cerebro
Según se desprende de un estudio realizado en Reino Unido sobre
8.000 adultos, bastan cuatro años fumando de manera habitual para
que se deterioren de manera evidente la memoria, la capacidad del
cerebro de planificar y la destreza para cualquier tarea cognitiva. Si
además se padece hipertensión y obesidad, el deterioro de la memoria
es mucho mayor, tal y como concluyen los autores en la revista Age
and Ageing. “El declive mental cada vez aparece más asociado al
envejecimiento, y crece el número de personas que sufren como
interfiere en su bienestar cotidiano, porque tienen problemas para
recordar palabras o incluso para organizar las tareas que deben
realizar a lo largo del día”, explica lex Dregan, investigador del King’s
College de Londres y coautor del estudio.

64. Identifican el gen que regula el desarrollo

cerebral
La mitad de los genes se encargan de definir nuestro cerebro. La otra
mitad define el 98% del cuerpo. Científicos de la Universidad de
Wisconsin-Madison (EE UU) han identificado un solo gen que sirve
como regulador maestro del desarrollo del cerebro humano, encargado
de convertir las células madre no diferenciadas en los muchos tipos de
células que componen el cerebro.
65. Los cerebros de los bebés crecen más
después del parto
Una investigación reciente publicada en la revista JAMA Neurology en
la que se ha escaneado el cerebro de 87 bebés desde el nacimiento
hasta los tres meses ha revelado que cuando más rápidamente crece el
cerebro del bebé es en las horas y días posteriores al parto. Una razón
más para no separarse del bebé ni un segundo tras el parto y para
crear un vínculo afectivo sólido con el recién nacido.

66. El miedo es cuestión de número y depende

de nuestras neuronas
Un estudio que acaba de publicarse en Nature Neuroscience podría
ayudar a explicar cómo se pasa de un miedo normal y adaptativo a
otro generalizado y disfuncional. Según este estudio, la sensación de
miedo es una cuestión de números y depende de una votación
“democrática” entre nuestras neuronas, que de forma individual son
capaces de distinguir lo que supone una amenaza y lo que no. Si la
mayoría se alarman, sentimos miedo. Por el contrario, si sólo se
alteran unas pocas, no cunde el pánico y permanecemos tranquilos.

67. Los ordenadores no superan al cerebro

humano
Los 4 ordenadores más potentes y poderosos del mundo necesitan 40
minutos para imitar lo que ocurre en un minuto en el cerebro humano.

68. Si no desayunas tu cerebro te pedirá

comida con más calorías
Científicos del Imperial College de Londres (Reino Unido), dirigidos por
el investigador Tony Goldstone, han demostrado que, si nos saltamos el
desayuno, horas más tarde nuestro cerebro suele tener “antojos” de
alimentos grasos y ricos en calorías.
69. La cafeína mejora la memoria
Doscientos miligramos de cafeína, aproximadamente la que contiene
un café, tomados después de ver una serie de imágenes ayuda a
recordar mejor al día siguiente. Lo que sugiere que en lugar de tomar
café antes de afrontar un trabajo importante para estar despiertos, tal
vez sería mejor tomarlo inmediatamente después, para sacar el mejor
partido posible a la memoria. Esa es la conclusión de un estudio
llevado a cabo en la Universidad Johns Hopkins publicado en la
revista Nature Neuroscience.

70. El cráneo protege nuestro cerebro

El cráneo es una de las protecciones que tiene el cerebro. Es una
estructura ósea, recubierta por el cuero cabelludo y formado por la
combinación de 8 huesos yuxtapuestos, 2 pares (temporal y parietal) y
4 impares (frontal, esfenoides, etmoides y occipital), que forman una
especie de “caja” ósea.

71. El líquido cefalorraquídeo es un

amortiguador para el cerebro
El líquido cefalorraquídeo que envuelve al cerebro es otra protección
que tiene el cerebro. El líquido cefalorraquídeo actúa como
amortiguador en caso de choque.

72. La meditación aumenta el tamaño del

cerebro
La meditación aumenta el tamaño del cerebro, tal y como demostraba
un estudio del laboratorio de neuroimagen de la Universidad de
California en Los Ángeles (EE UU). Concretamente, las personas que
meditan tiene más volumen de neuronas en el hipocampo y en áreas
como el tálamo y la corteza orbitofrontal, ligadas a la regulación de las
emociones. ¿No sabes qué es la meditación mindfulness y como se
practica?
73. El 2% del peso del cuerpo es del cerebro
El cerebro humano representa el 2% del peso total del cuerpo.

74. La estimulación aumenta el potencial de

aprendizaje
Un entorno con mucha estimulación aumenta hasta un 25% el
potencial de aprendizaje de los niños. La estimulación temprana en los
bebés es importante ya que aprovecha la capacidad y plasticidad del
cerebro en su beneficio para el desarrollo óptimo de las distintas áreas.
Todo esto se logra proporcionando una serie de estímulos repetitivos y
de carácter ludico, de manera que se potencien aquellas funciones
cerebrales que a la larga resultan de mayor interés. ¿Cómo cuidar el
cerebro de un niño?

75. Las caricias activan nuestro sistema de

recompensa del cerebro
Las caricias que a la mayoría de las personas les resultan placenteros
ponen en funcionamiento el sistema de recompensa del cerebro,
según un trabajo publicado en la revista Neuron. Esas caricias se
transmiten desde la piel hasta el cerebro por medio de nervios cuya
velocidad de conducción es muy lenta.

76. Las emociones se encuentran en la

estructura primitiva de tu cerebro
El sistema límbico está compuesto por un conjunto de estructuras
cerebrales que se consideran muy primitivas en términos evolutivos,
situándose en la parte superior del tronco cerebral, por debajo de la
corteza.

Dichas estructuras son las que están fundamentalmente implicadas en

el desarrollo de muchas de nuestras emociones y motivaciones,
en particular aquellas relacionadas con la supervivencia como son el
miedo, la ira y las emociones vinculadas con el comportamiento
sexual. ¿Que son las emociones? ¿Es malo sentir ansiedad, miedo, ira…?
77. La amistad influye en el tamaño de partes
del cerebro
Los seres humanos necesitamos usar una serie de habilidades
cognitivas einteligencia emocional para conservar cierto número de
amigos, por ejemplo ser capaz de adivinar lo que otra persona está
pensando, tener desarrollada la empatía o ser buen conversador. Eso
explicaría por qué las personas con mayor número de amigos tienen
una región del cerebro llamada corteza orbital prefrontal de un tamaño
superior a la media de la población, tal y como publicaban
investigadores de las Universidades de Oxford, Liverpool y Manchester
en la revista Proceedings of the Royal Society B.

78. Los niños bilingües tienen una materia gris

más densa
Los niños que aprenden 2 idiomas antes de los 5 años modifican su
cerebro y su materia gris es más densa cuando son adultos.

79. Los bostezos oxigenan el cerebro y

mantiene la cabeza fría
Los bostezos no significan que nos estemos aburriendo. Simplemente
bostezamos porque nuestro cerebro nos pide oxígeno.

80. El estrés crónico deteriora la memoria

Varios estudios han demostrado que sufrir estrés de foma mantenida
en el tiempo provoca un deterioro grave de memoria. Los culpables
son los niveles altos de glucocorticoides en el cerebro que deterioran el
hipocampo, una estructura clave para el aprendizaje y la memoria.
Aunque el estrés crónico tiene otras consecuencias negativas para el cerebro.
81. Los productos del mar pueden ayudar al
cerebro
Algunos estudios afirman que el consumo al menos una vez a la
semana de productos del mar puede disminuir hasta un 30% la
posibilidad de sufren algún tipo de demencia.

82. El cerebro predice las cosquillas

Nunca disfrutarás del mismo de las cosquillas si te las haces tú misma.
El cerebro sabe si somos nosotros u otra persona quién nos hace
cosquillas. Imposible engañarle.

En el Instituto de Biología de Londres (UK) se realizó un Estudio

donde trataban de averiguar porque cuando somos nosotros los que
nos hacemos cosquillas no nos reímos, en cambio cuando nos las
provocan otras personas si lo hacemos. La
investigadora S.BlackMore analizó a un grupo de personas mediante
Resonancia Magnética Funcional (RMf) mientras les hacían cosquillas o
eran ellas mismas las que se las provocaban. Halló que el cerebro era
capaz de predecir las cosquillas. Y que al reconocer que era la propia
persona anulaba la sensación de cosquilleo y respuesta de la risa.

83. Las emociones como el miedo, alegría,

etc.. están presentes desde que nacemos
El sentido del tacto está presente desde la octava semana de
embarazo. La felicidad, pena, miedo y alegría se encuentran ya desde
el momento en que hacemos.

Muy poco después de nacer, los bebés muestran signos de aflicción,

disgusto e interés. Es los meses siguientes, estas emociones primarias
se diferencian en alegría, ira, sorpresa, tristeza, timidez y miedo. Las
emociones interiores, como empatía, desconfianza, vergüenza, culpa,
desconcierto y orgullo surgen más tarde. Sobre los 18 meses, los
bebés logran la autoconciencia, es decir, son conscientes de que están
separados de las demás personas y objetos. Esto les permite
reflexionar sobre sus propias acciones y medirlas en base a los
estándares sociales.
84. El homúnculo de Penfield representa la
cantidad de información que reciben las partes
de nuestro cuerpo
El homúnculo de Penfield es una representación de cómo nos veríamos
si las partes de nuestro cuerpo fueran proporcionadas a la cantidad de
información que reciben. Como se puede ver en la imagen las manos,
pies y cara son las partes más grandes según toda la información que
reciben y perciben.

El homúnculo de Penfield

85. Tu cerebro puede almacenar más

contenido que todo Internet
Un estudio publicado en la revista científica ‘eLife’ demuestra que el
cerebro humano tiene una capacidad de almacenamiento diez veces
superior a lo que se estimaba. Según los científicos, en promedio, una
sinapsis puede contener cerca de 4,7 bits de información. Esto significa
que el cerebro humano dispone de una capacidad de un pentabyte, es
decir, 1.000.000.000.000.000 bytes, lo que valdría para almacenar
todo el contenido actual de Internet.

86. Los crucigramas no hacen que tengamos

un cerebro más joven
Es un mito que hacer crucigramas mantengan el cerebro más joven.
Con los crucigramas sólo mejoramos nuestro acceso al léxico y
vocabulario. Si queremos mejorar nuestras habilidades cognitivas
tenemos que hacerlo con programas de estimulación cerebral clínicos,
como CogniFit que ha sido creado por neurocientíficos y validado por
hospitales y universidades de todo el mundo.

87. ¿Eres friolero? La clave está en tu cerebro

El frío es una percepción de nuestro cerebro que se ubica en la zona
del hipotálamo y que se encarga de regular nuestra temperatura
corporal como explican en ‘ScienceLine’. Normalmente se trata de
diferencias en la presión sanguínea y en la irrigación de los vasos
capilares. Se ha demostrado que personas obesas soportan mucho
mejor el frío que las deportistas. Pero también hay otros factores como
la estatura, la raza, el ambiente en el que se desarrolla hasta la propia
genética.

88. La parte emocional del cerebro diferencia

el sentido del humor entre hombres y mujeres
Sí existen algunas diferencias entre el sentido del humor entre hombres y
mujeres, ya que la parte cognitiva del mismo es igual, pero no la parte
emocional.

A los hombres, catedrática de bioquímica y biología molecular Natalia

López, «lo que normalmente les hace soltar la carcajada es que algo
sea absurdo», mientras que las mujeres, «por su mecanismo de
procesamiento de las emociones, que es mucho más intenso,
necesitan que lo absurdo sea divertido; una cosa simplemente absurda
no les hace gracia»

89. La cocaína altera los circuitos cerebrales

Un equipo de investigadores de la Universidad del Estado de
Washington (EE.UU.) ha descubierto que las drogas “secuestran” el
cerebro mediante un mecanismo cerebral que altera el papel de la
memoria, concretamente los circuitos cerebrales responsables de la
predicción de la pérdida emocional. Este descubrimiento abre una
nueva área de investigación de terapia dirigida ya sea a alterar o a
desactivar este mecanismo y conseguir que la drogadicción sea menos
compulsiva.

90. Fibras del sistema nervioso alimentan los

tumores
Una investigación internacional sobre el sistema nervioso muestra que
al menos en el cáncer gástrico el nervio vago contribuye de forma
importante a la formación del tumor. Los tumores que surgen del
tejido que recubre el estómago en el cáncer gástrico son alimentados
por fibras de este nervio vago que liberan el neurotransmisor
acetilcolina, según sugiere un trabajo de la Universidad de Columbia
publicado en Science Translational Medicine. El bloqueo de este
neurotransmisor mediante toxina botulínica podría ser una técnica
potente para frenar el desarrollo de este cáncer, que constituye el
10% de todos los tumores malignos que se diagnostican cada año en
el mundo, con una tasa de supervivencia a 5 años de menos del 25%

91. Los estrógenos ayudan a la memoria

El equipo de Sally Shaywitz (Universidad de Yale) detectó mayor
actividad cerebral en las áreas asociadas con la memoria activa de las
mujeres posmenopáusicas que deciden tomar estrógenos y
concluyeron que esta hormona puede ayudar a superar los problemas
de memoria asociados con la posmenopausia.
92. Las ondas cerebrales durante el sueño se
van haciendo más lentas
Cuando nos dormimos por primera vez en la noche entramos en la
fase de sueño lento. A medida que pasa el tiempo, el sueño se va
haciendo más profundo, y las ondas del ECG cada vez se van haciendo
más lentas y marcadas. Es difícil saber lo que sucede en el cerebro
durante el sueño lento, pero parece que la corteza cerebral está
relativamente inactiva. Un sujeto que se despierta durante esta fase
no recuerda estar soñando nada, y durante los primeros segundos se
encuentra confuso e incapaz de coordinar sus ideas, como sucede
cuando la corteza no funciona adecuadamente. El sueño lento está
controlado por la disminución de ciertos neurotransmisores como la
acetilcolina o las aminas (las aminas comprenden a varias sustancias
parecidas, como la serotonina, dopamina, noradrenalina)

93. Soñamos en blanco y negro

El 12% de las personas tiene sueños en blanco y negro.

94. Nunca recordamos el momento en que nos

dormimos
El motivo es que en el momento de dormirse se produce amnesia, o
perdida de la memoria, de los últimos minutos antes de ese momento.
Probablemente sucede que las últimas memorias que todavía no se
habían fijado se borran, algo parecido a lo que ocurre cuando en un
ordenador se va la corriente, y lo que no se había guardado en el disco
se pierde.

95. Se puede soñar sin imágenes

Normalmente los ciegos de nacimiento o los que han perdido la vista a
temprana edad (hasta los 3 o 4 años aproximadamente) no sueñan
con imágenes visuales, pero en sus sueños pueden hablar, escuchar,
sentir, oler, saborear, etc.
Los ciegos que han perdido la vista a una edad más tardía (7 u 8 años)
pueden soñar en un principio con imágenes visuales, pero dichas
imágenes pueden irse perdiendo conforme pase el tiempo llegando en
algunos casos a desaparecer por completo.
Generalmente, los ciegos que han perdido la vista a una edad adulta
pueden soñar algunos días con imágenes visuales, y otros días sin
ellas.

96. Hay personas más felices que otras porque

tiene más materia gris en la zona precuneus
del cerebro
Los psicólogos saben que la felicidad, además de favorecer la empatía,
facilita el rendimiento cognitivo, la resolución de problemas y la
creatividad, la curiosidad y la flexibilidad mental, así como el
aprendizaje y la memoria. Un equipo de investigadores de
la Universidad de Kioto. Su análisis, publicado en “Scientific Reports”,
reveló que quienes obtuvieron calificaciones más altas en las
encuestas de felicidad tenían más materia gris en una zona del cerebro
denominada precuneus, o precúneo. En otras palabras, esas personas
que sienten una felicidad más intensa, la tristeza con menos
intensidad, y son más capaces de encontrar sentido a la vida tienen
precuneus grandes.

97. Relación directa entre el cerebro y el

sistema inmunitario
En un descubrimiento sorprendente que daba un vuelco a lo que los
médicos y estudiantes de biología han aprendido a lo largo de 70 años,
investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Virginia
han encontrado que el cerebro está conectado directamente al sistema
inmunológico por vasos sanguíneos, en contra de lo que se creía

98. La insulina tiene un papel importante en el

funcionamiento neural
Una nueva investigación revela cómo la vía de señalización de la
insulina y de péptidos similares a la insulina desempeña un papel
crítico en la regulación del aprendizaje y la memoria. El equipo de la
investigadora Yun Zhang, de la Universidad de Harvard, en Cambridge,
Massachusetts, Estados Unidos, ha llegado a la conclusión que la
insulina podían desempeñar un papel importante en el funcionamiento
neural.

99. Las visitas al médicos y su relación con el

cerebro
El 50-70% de las visitas a los médicos por malestar físico, se deben a
factores psicológicos

100. 50 años de espera para ver como se

comporta un cerebro bajo los efectos del LSD
Los científicos han esperado 50 años para poder observar cómo el LSD
altera la biología del cerebro. David Nutt, profesor de
neuropsicofarmacología de Imperial College en Londres y uno de los
autores de un estudio pionero quieren mejorar el tratamiento en
adicciones y enfermedades como la depresión. Por primera vez se
escanearon los cerebros de personas bajo el efecto de LSD, una de las
drogas psicodélicas más potentes. Gracias a este avance en la
tecnología están consiguiendo recavar información más detalladas del
funcionamiento del cerebro. En muchas formas, el cerebro afectado
por LSD se asemeja a nuestro cerebro cuando éramos niños. Y esto
tiene sentido cuando consideramos la naturaleza imaginativa e
hiperemotiva de la mente infantil.