A. Constructores.
B. Complementarios.
C. Reguladores.
D. Energéticos.
3.- Para mantener una dieta equilibrada, ¿qué tipo de alimento se recomienda
consumir en menor cantidad?
A. Carnes.
B. Mariscos.
C. Verduras.
D. Azúcares.
2
4.- Los deportistas de alto nivel necesitan formar tejido muscular e ingerir
alimentos que les proporcionen energía inmediata. Deben consumir:
A. Lípidos y glúcidos.
B. Lípidos y proteínas.arreglar
C. Proteínas y glúcidos.
D. Proteínas y vitaminas.
5.- ¿Qué consecuencia tendría para una persona consumir bajas cantidades de los
alimentos mostrados en la imagen?
A. Frutas y verduras.
B. Carne y leche.
C. Mantequilla.
D. Fideos.
10.- ¿Qué nutriente tiene la función de reserva de energía a largo plazo en nuestro
organismo?
Tomate Agua
Pan Porotos
Tallarines Lechuga
A. Proteínas.
B. Lípidos.
C. Vitaminas y minerales.
D. Hidratos de carbono.
4
17.- “Los alimentos los podemos clasificar, de acuerdo con el tipo de nutriente que
predomina en ellos, en constructores, reguladores y :
A. Lípidos.
B. Hidratos de carbono.
C. Energéticos.
D. Protectores.
A. Proteínas.
B. Lípidos.
C. Hidratos de Carbono.
D. vitaminas y minerales.
A. Vitaminas y minerales.
B. Hidratos de carbono.
C. Lípidos y Proteínas.
D. Ninguna de las anteriores.
21.- ¿Qué nutriente tiene la función de reserva de energía?
A. Agua
B. Lípidos
C. Proteínas
D. Hidratos de carbono.
22.- La función principal de las proteínas es:
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
PORCIÓN: 1 rebanada (30 g)
Porciones por envase: 15
100 g 1 porción
Energía (kcal) 335 101
Proteínas 21 6
Grasa total 27 8
Carbohidratos 2 1
disponibles
Sodio 1000 mg 300
23.- ¿Cuál es el aporte energético que entrega este alimento en una porción?
A. 335 kcal
B. 101 kcal
C. 1 kcal
D. 300 kcal
24.- ¿Cuánta energía entregan las proteínas presentes en una porción de este
alimento?
A. 21 kcal
B. 6 kcal
C. 24 kcal
D. 101 kcal
25.- ¿Cómo podemos clasificar este alimento, de acuerdo a los nutrientes que
posee?
A. Constructor.
B. Regulador.
C. Energético.
D. Complementario.
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Agua 1.________________________________
2.________________________________
Carbohidratos de 1.________________________________
carbono
2.________________________________
Proteínas 1.________________________________
2.________________________________
Lípidos 1.________________________________
2.________________________________
2.________________________________
8
Constructores
Energéticos
Reguladores.
4.- completa la tabla, con la función que cumple cada vitamina y los
alimentos en los que está presente.
Intervienen en la coagulación
Verduras y huevos. Huevos y leche.
sanguínea.
Forma parte del pigmento Pescado, huevos, queso y Facilita la incorporación del
visual que nos permite zanahorias. calcio a los huesos.
ver.
.
5.- Completa las frases del mapa conceptual sobre las funciones del agua.
AGUA