MENU MAKANAN DIET RENDAH GULA

JAM SENIN SELASA RABU KAMIS JUM’AT SABTU MINGGU

07.00 PAGI PAGI PAGI PAGI PAGI PAGI PAGI

- -Nasi putih -Nasi putih -Nasi putih -Nasi putih -Nasi putih -Nasi putih -Nasi putih
08.00 1/3 centong 1/3 centong 1/3 1/3 centong 1/3 centong 1/3 centong 1/3 centong
-Sayur - Sayur centong -Sayur -Cah jagung -Sayur -Sayur sop
sawi+wortel bayam -Sayur sop kangkung muda+kemba bening -Perkedel
-Tempe -Dadar -Perkedel -Ayam ng kol -Tempe
goreng jagung bumbu goreng
tomat tanpa
kulit ayam
10.00 SELINGAN SELINGAN SELINGAN SELINGAN SELINGAN SELINGAN SELINGAN
Pisang Buah Apel Pepaya Pisang Buah Apel Pepaya Pisang

13.00 SIANG SIANG SIANG SIANG SIANG SIANG SIANG

– -Nasi putih -Nasi putih -Nasi putih -Nasi putih -Nasi putih -Nasi putih -Nasi putih
14.00 1/3 centong 1/3 centong 1/3 1/3 centong 1/3 centong 1/3 centong 1/3 centong
-Pecel -Sayur bayam centong -Sayur sop - Cah jagung -Tumis sawi -tumis
-Tempe - Cah tahu -Tempe - Dadar muda+kemba -Perkedel kangkung
goreng + jamur mendoan jagung ng kol -Telur rebus
-Pepes ikan tanpa kuning
telur
16.00 SELINGAN SELINGAN SELINGAN SELINGAN SELINGAN SELINGAN SELINGAN
Kentang Lumpia basah Kentang Jus tomat+ Kentang kukus Popocorn Kentang kukus
kukus isi sayuran kukus roti tawar di
beri
margarin
19.00 MALAM MALAM MALAM MALAM MALAM MALAM MALAM
-Nasi putih -Naasi putih -Nasi putih -Nasi putih -Nasi putih -Nasi putih -Nasi putih 1/3
1/3 centong 1/3 centong 1/3 1/3 centong 1/3 centong 1/3 centong centong
-Tumis -Tumis tahu + centong -Cah daging -Tumis -Tumis -Sayur bayam
brokoli dan jamur -Sayur saos tiram kangkung brokoli+ tahu -Tempe
tempe -Sayur bayam manisa -Oseng- -Tahu telur mendoan
-Telur rebus -Dadar oseng tauge tanpa kuning
tanpa jagung + tahu telur
kuning telur
20.00 SELINGAN SELINGAN SELINGAN SELINGAN SELINGAN SELINGAN SELINGAN
Papaya Buah Apel Pisang Papaya Buah Apel Pisang Papaya