Gejala PTSD :

Instructive Re-experiencing : selalu kembalinya peristiwa traumatik dalam ingatan

Avoidance : selalu menghindari sesuatu yang berhubungan dengan trauma dan terasa
terpecah
Arousal : sering mengalami kesadaran secara berlebihan

Strategi bantuan diri untuk PTSD

Mendidik diri sendiri / belajar tentang kecemasan PTSD

Membangun kotak alat manajemen kecemasan anda
Mengetahui kapan harus meminta bantuan
Membangun keberanian

post traumatic stress disorder atau PTSD merupakan suatu gangguan

psikiatri yang bersifat kompleks dapat mengenai semua kelompok usia serata dapat
mengganggu fungsi sosial seseorang. Remaja merupakan kelompok yang paling rentan
untuk mengalami gangguan tersebut.

Penanganan

1. Terapi psikologi

-Cognitive Behavioural Therapy (CBT)

-Eye Movement Desensitisation and processing (EMDR)

-Exporse therapy

-terapi kelompok

2. Meminum obat yang diresepkan oleh dokter

Cegah dengan TIDAK MeLeT

tidak Mengingat kejadian traumatic yang kamu alami

tidak Lebay/memberikan reaksi yang berlebihan setelah mengalami kejadian traumatic

tidak Takut untuk meminta bantuan kepada orang lain.