B.

Data sikap pencegahan kekambuhan hipertensi

Contreng (√) pilihan Jawaban Anda!

No Pernyataan SL S KK TP

1. Keluarga selalu mengontrol tekanan darah setiap penderita

merasakan gejala seperti sakit kepala, panas ketika ditengkuk,
dan kepala berat

2. Keluarga tidak memperbolehkan penderita mengomsumsi

makanan yang mengandung kolesterol tinggi seperti daging
merah, gorengan, jeroan dll

3. Keluarga menyuruh penderita untuk mengomsumsi setidaknya

lima porsi buah dan sayuran setiap harinya

4. Keluarga selalu mengingatkan penderita meluangkan waktu

untuk istirahat 30- 90 menit walaupun pekerjaan menumpuk

5. Keluarga menyarankan penderita untuk berolahraga secara

teratur 3 atau 4 kali seminggu dengan lama 30-45 menit untuk
mengontrol tekanan darah

6. Keluarga mengurangi kebiasaan penderita komsumsi makanan

yang mengandung garam tinggi untuk menghindari kekambuhan
hipertensi

7. Keluarga mengusahakan penderita mengadakan rekreasi setelah

mengerjakan pekerjaan berat

8. Keluarga akan menyarankan penderita untuk mengontrol emosi

jika sedang marah atau banyak pikiran

9. Keluarga akan menyarankan penderita mengurangi bobot berat

badan saat mengalami kenaikan

10. Keluarga mencari informasi tentang hipertensi melalui media

televisi atau surat kabar

11. Keluarga mengurangi kebiasaan penderita komsumsi makanan

yang mengandung lemak tinggi